오븐에 틸라피아 : 조리법

생선 필렛 틸라피아라는 가장 맛있고 건강의 고려된다. 우리는 가장 간단하고 원래 제공하고 조리법을. 틸라피아 오븐에 신속하게 준비하고, 당신에게 많은 시간을 섹스하지 않습니다.

새우와 크림 오븐에 틸라피아

재료 :

틸라피아 필렛 - 0.5 kg (약 3 개).

새우 - 27 개 조각;

치즈 - 250g;

크림 - 200g;

시금치 - 150g;

감자 - 몇 가지;

브로콜리;

당근 - 1 개;.

양파 - 몇 가지;

마늘 - 4 개 정향;

향신료, 딜;

체리 토마토 - 몇 가지;

버터;

레몬 - 1 개;.

간장;

소금, 후추, 오레가노 건조.

반 틸라피아 필요에 razedlit를 시작하려면 뼈의 잔해를 제거하고 레몬 주스와 다음, 향신료와 이슬비를 뿌려 잠시 동안 달이다 둡니다.

이제 감자를 청소 반, 스튜디오까지 끓여 조각으로 절단, 다음 버터 프라이팬에서 그들을 튀김. 당근, 양파, 마늘, 그리고 고기는 버터에 튀긴. 믹서기에 크림 시금치 믹스.

이제 색다른 그라탕 접시를 형성한다. 하여 금형 누워 튀긴 감자 큐브의 바닥, 그리고 반 시금치 소스, 최고 절인 틸라피아, 다음 양파와 당근, 마늘. 이 모든 커버의 상단에 다음, 강판 된 치즈와 다진 양파와 녹색을 뿌려, 시금치 소스 남아있다. 균등 배치 새우 위에 미리 껍질을 벗겨 vzbryzgivaem 간장에. 이제 절반 누워 체리 토마토를 강판 치즈 다시 뿌린다. 접시는 45분 (180도)의 오븐에 넣어. 준비가되면, 당신은 그린을 제공하기 전에 뿌려해야합니다. 오븐이 틸라피아는 모든 가정에서 완벽한 축제 요리이며, 모든 손님을 기쁘게해야합니다.

감자와 오븐에 틸라피아

유의할 그 제조 될 수있는 이러한 방식 및 기타 어류, 예컨대 루사, COD, 햄스터, 숭어있다.

재료 :

틸라피아 필렛 - 4 개;.

감자 - 5-6 개;.

양파 - 몇 가지;

달걀 - 2 개;.

밀가루 - 3 큰술,

식물성 기름;

후추, 소금.

낮은 열 이상의 식물성 기름에 살짝 잘게 양파와 튀김을 잘라. 우리는 약간 차가운주는 그릇에 이동 및 추가 , 계란 흰자를 약간 사전 휘저어. 또한, 후추, 소금 1 개 큰술, 밀가루를 추가합니다. 감자 형성 활 단백질에 추가 된,에서 주스를 짜, 창살. 모두가 잘 혼합한다. 생선 필레와 소금 뿌려 밀가루에 출시했다. 물고기가 한 번 뒤집어 있도록 그리고 우리는 양쪽에 약 15 분 동안 식물성 기름에서 틸라피아 강판 및 프레스 감자 튀김의 모든 조각에 넣어. 반찬이 가장 적합 같이 밥을. 마찬가지로, 오븐 틸라피아 제조되지만,이 경우에는 인계하지 않고, 그릴에 구운.

크림 소스와 함께 오븐에 틸라피아

재료 :

틸라피아 필렛 - 0.5 kg;

버섯 - 10 개;

크림 - 3 큰술,

마늘 - 몇 정향;

치즈 - 150g;

레몬 주스 - 2 큰술,

소금, 후추, 바질, 딜;

물 - 4 큰술.

시작하려면 소스를 준비합니다. 그릇은 소금, 후추와 물을 추가, 마늘, 레몬 주스를 압착, 크림을 부어. 모두 조심스럽게 섞는다.

틸라피아 필렛 해동 작은 조각으로 잘라 소금을 뿌려 30 분 동안 요리 소스에서 넣어. 얇은로 잘라 버섯, 황금 갈색까지 냄비에 약간의 소금과 튀김을 뿌린다.

물고기는 물고기를 절인하는 모든 소스를 부어, 버섯의 상단에 확산 베이킹 접시에 배치됩니다. 약 18분 (150도)의 접시 빵.

오븐에 틸라피아 준비하는 동안, 강판에 치즈를 문질러 딜, 바질과 혼합하고, 물고기를 뿌린다. 그런 다음 우리는 오븐에 몇 분을 넣어.

또한 예를 들어, 명태 나 넙치의 경우,이 조리법뿐만 아니라 틸라피아를 사용하지만 수 있습니다. 어떤 경우에, 생선 스튜 오븐에 아주 맛있는 하 고 유용한을 끌 것입니다.