양배추와 훈제 소시지와 샐러드를 확인

양배추와 샐러드 훈제 소시지는 테이블에 훌륭한 전채 역할을합니다. 요리는 간단하고 쉬운 요리 다를 수 있습니다. 우리는 저렴하고 인기있는 샐러드 요리법을 발표 할 예정이다.

양배추와 훈제 소시지와 샐러드를 준비

간식은 우리가 고려하고있는 다음과 같은 제품을 필요로 준비하려면 :

• 젊은 양배추 - 약 250g;
• 오 - 200g;
• 훈제 소시지 - 약 265g;
• 신선한 허브 - 20g;
• 마요네즈 평균 발열량 - 약 100

처리 구성 요소

당신은 양배추와 훈제 소시지와 샐러드를 준비하기 전에, 당신은 모든 재료를 준비해야합니다. 젊은 양배추는 철저하게 그녀의 다리를 절며, 오래된 잎에서 제거, 청소. 그리고 그것을 잘 스트립으로 다진 벌크 제품으로 확산되었다.

양배추와 훈제 소시지와 샐러드에 더 부드럽고 육즙, 양배추 많이 당했다는 손이었다. 이 단계 후에는 꽤 개성이 제품을 얻어야한다.

양배추 외에도,주의 전처리는 다른 재료를 실시해야한다. 훈제 소시지 스트립으로 절단 한 후 쉘에서 해방합니다. 정확히 같은 방식으로 신선한 오이와. 녹색에 관해서는, 단순히 칼로 절단 할 수있다.

테이블 식사를 준비하고 제출하는 과정

양배추와 소시지 샐러드를 준비하려면, 깊은 샐러드 그릇을 차례로 그 안에 다음과 같은 구성 요소가 확산 : 미세났습니다 양배추, 밀짚 훈제 소시지와 신선한 오이와 다진 채소. 모든 구성 요소가 잘 혼합, 마요네즈은 낮은 지방 함량 맛된다. 그리고 간식은 빵 한 조각과 뜨거운 요리와 함께 테이블에 제공됩니다.

영양과 요리 맛있는 샐러드 달걀과 양배추

양배추 이상적 맛 광 샐러드의 제조에 적합 우수한 제품이다. 이러한 선발 중 하나를 만들려면, 우리는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다 :

• 삶은 소시지 - 약 300g;
• 신선한 배추 - 500g;
• (주석)에서 옥수수 - 1 개 뱅크;
• 삶은 닭 계란 - 3 개;.
• 샐러드 양파 화이트 - 1 개.;
• 신선한 zelen- 30g;
• 저지방 마요네즈, 소금, 지상 후추 - 재량의 사용.

구성 요소의 준비

영양가하려면 맛있는 샐러드 양배추와 소시지, 모든 재료를 처리해야한다. 이렇게하려면, 삶은 계란, 다음 칼로을 잘라. 그 후, 불필요한 잎에서 배추를 정제하고 고급 스트립으로 분쇄기. 흰색 양파 샐러드에 관해서는,이 껍질에서 해방 한 후, 반 링으로 잘라. 마지막으로 칼집에서 정제 및 스트립으로 절단 삶은 소시지를 취할. 또한 별도로 신선한 허브를 잘게.

어떻게 준비하고 저녁 식사 테이블에 제출?

가벼운 여름 샐러드의 준비가 깊은 그릇을 가지고 다음과 같은 구성 요소에 전파를 들어 : 배추, 신선한 허브, 요리 소시지, 짚 통조림 옥수수, 삶은 계란과 흰색 샐러드 양파. 그런 다음 모든 재료가 완전히 혼합하고 마요네즈 약간의 지방 맛된다.

준비 양배추 샐러드 접시에 소시지 배포하고 빵과 따뜻한 식사와 함께 가족의 현재 회원.

닭 가슴살 간단하고 빠른 샐러드 확인

당신은 맛있고 간단한 샐러드를 요리 할 수 있습니까? 양배추, 크루통은, 조합 닭고기, 체리 토마토는 저녁 식사 테이블에 적합 훌륭한 간식을 제공 할 것입니다. 첫째하지만 먼저 가지.

양배추와 토마토 빛,하지만 영양 샐러드를 만들기 위해, 우리는 다음과 같은 구성 요소가 필요합니다 :

• 유방 닭 (냉장 플라이) - 약 300g;
• 신선한 배추 - 400g;
• 빵 또는 회색의 덩어리 - 표준 빌딩 블록의 ¼;
• 해바라기 기름 - 3 큰 스푼;
• 양상추, 붉은 양파 - 1 개;.
• 추 - 30g;
• 체리 토마토 - 5-7 개.
• 소금과 후추 가루 - 맛에 적용;
• 올리브 오일 - 55 ml의.

어떻게 바로 재료를 처리하기 위해?

당신이 저녁 식사를 위해 가벼운 식사를 준비하기 전에, 모든 구성 요소를 처리 할 수 있습니다. 배추와 상추는 잎 철저하게 세척 한 후 적극적으로 흔들어 무작위 (당신이 그의 손을 깰 수) 중간 크기의 조각으로 잘라. 그런 다음, 별도 삶은 닭 가슴살은 뼈와 피부를 청소하고 큰 조각으로 잘라. 정확히 같은 땅, 갈색 빵. 그 다음은 오일 팬에 넣고 바삭 바삭한 상태가 될 때까지 튀김되었다. 당신은 자신의 토스트 요리를하지 않으려면, 그들은 가게에서 구입하실 수 있습니다.

양파, 체리 토마토에 관해서는, 그들은 청소하고 세척 한 다음 각각 절반의 절반 반지로와로 절단된다.

요리 식당 접시

가벼운 여름 샐러드의 준비가 큰 샐러드 그릇을 들어, 다음 배추와 다른 녹색 잎이 찢어 확산. 그 후에는 닭 가슴살, 빵 croutons, 붉은 양파, 체리 토마토로 확산. 결론적으로, 모든 제품은 소금과 후추, 올리브 오일로 맛을하고 있습니다.

재료를 혼합, 그들은 즉시 테이블에 봉사했다. 이 샐러드가 사이드 라인에서 몇 시간 동안 서있는 경우, 크래커는 맛이되지 않습니다.

요약하면

지금 당신은 양배추 같은 야채와 함께 맛있는 샐러드를 만드는 방법을 알고. 실제로 데이터 조리법을 사용하여, 당신은 확실히 어떤 알코올 음료에 이상적입니다 매우 맛있고 영양가있는 간식을 얻을 것이다 주목해야한다.