닭 요리

닭 요리는 많은 사람들이 믿을 수없는 다양성에 개인의 취향에 의해 구별하고 기쁘게 있습니다. 어려울 수 있습니다 고기에서 준비 : 요리의 양. 단어 "허리"유용 흰색 의미 고기 닭고기 뿐만 아니라 모든 알려진식이 특성을 가지고 유방,하지만 유용한 특성의 상당한 목록을 부여한다. 그것은 쉽게 소화, 린과 자신의 체중을 보는 사람들에 이상적 거의 콜레스테롤이 포함되어 있습니다.

앞서 언급 한 바와 같이, 닭 요리의 등심은 다양하며 그것은 놀라운 일이 아니다. 심지어 이미 수십 년 또는 세기, 사람들이 흰색 유방암의 특별한 맛을 알고 약 몇 년 말 어렵다. 고기 튀김, 조림, 구운, 파니, 박제, 조림, 양념 등 종종 그것의 존재 샐러드, 수프에 추가 맛 뜨거운 요리, 간식, 심지어 케이크.

준비의 단순함과 속도 - 가장 큰 장점 중 하나는 닭 요리를 즐겼다. 지금 당신은 이미 손질 가슴을 구입하는만큼, 시간 razdelyvanie 시체를 지출 할 필요가 없습니다. 고기 요리 음식, 매일 다이어트의 멋진 축제 테이블 장식, 및 일부가 될 수 있습니다. 그것은 특히,식이 목적에 필레로 구성된 식품의 소비가 가능하다.

의 흰색 고기 치킨의 가장 맛있는 퓨전 요리 몇 가지를 살펴 보자.

"모피 코트에서"필렛

준비에 필요한 :

• 양파 - 4 개;.
• 닭 (필렛) - 60g;
• 레몬이나 과일의 압착 된 주스;
• 치즈 (고다 용액) - 200g;
• 마요네즈;
• 당근 - 2 개;.
• 소금과 후추.

필렛 아름다운 작은 조각으로 잘라. 소금, 후추, 마요네즈와 레몬 주스와 코트를 붓는다. 저어 30 ~ 40 분 동안이 상태에서 재워 둡니다. 당근과 치즈가 잘 강판에 문질러, 양파도 잘게 잘라있다. 먼저 닭고기, 다음 다음 양파, 당근, 모든 치즈를 커버 : 성분의 배치 층을 베이킹. 30 분 동안 오븐에서 구워 그리스 보유 마요네즈의 얇은 층.

닭 요리는 완벽하게 요리 한 후 모양을 유지하고 흰색 고기는 간식의 모든 종류에 적합했다고한다.

말하자면 다이어트 음식, 우리는 또한 매우 저렴한 요즘 언급해야 칠면조 고기. 그것은 닭과 같은 특성을 가지고 있지만, 조금 거친. 의 커틀릿 요리도 충분히이 뉘앙스에 대처하기 위해 칠면조 가슴살. 그런데,이 접시 다이어트으로. 실제 고기에서 낮은 칼로리 햄버거. 기적 것이 아닌가? 그러나 특별한 것을 준비 할 필요가 없습니다. 4 말하다 또는 믹서기 : 3의 비율로 활 고기. 우유 빵에 미리 적신를 추가합니다. 소금, 후추, 허브와 모두 추가, 혼합 - 팬에! 터키 필렛에서 틀렛, 린 매력적인,하지만 매우 왕성한.

맛있고 건강 요리의 주제를 계속. 대구 요리의 필렛이 섹션에서는 교묘 한의 일종이다. 그리고 좋은 이유. 물고기가 새하지 말고 오직 그것을 거부 할 수있는 속성을 polznyh. 재미있는 요리의 준비를 위해 우리는이 :

• 바나나 - 1 ~ 2 개;.
• 대구 필레 - 500g;
• 양파 - 1 개;.
• 불가리아어 후추 - 1 개;.
• 마늘 - 2 개 정향;
• 룀 - 10g;
• 해바라기 오일;
• 소금.

바나나 잘라 팬에 몇 분 튀김된다. 다진 양파와 마늘과 고추, 고기에서 씨앗과 튀김을 청소합니다. 또한 fileechku 갈색 오일에. 생선 소금과 후추 맛. 또 다른 팬에 볶은 야채를 넣어. 끓어 오르기 직전 5 분 동안 교반없이. 그리고 한마디로 ..., 아름다운 럼을 붓고 접시를 점화!

불꽃이 완전히 소멸 될 때 요리 준비가되어 있습니다. 접시에 생선, 그리고 다수 넣어 바나나 튀김을. 파슬리이 모든 뿌려 - 접시에 대구 필레 준비. 재미있는, 원래, 맛있는. 특히, 일반에서 멀리 이동하는 시간이다. - 식사 봉!