생강 다이어트 : 규칙 및주의 사항

생강 - 세계에서 가장 인기있는 향신료의 하나의 중국, 인도, 인도네시아어, 태국어 및 다른 아시아 요리에 대한 전통. 그는 자주 사용하고 별도의 접시로 : 달콤한 맛 절인 생강, 심지어 생강 잼, - 동남 아시아에서 드문 일이 아니다. 이들 영역에서 생강은 다양한 질환의 치료 및 예방을 위해 수세기 동안 사용했을 때 그 의약 물질이 효과적으로 장내 감염을 방지 감기, 치통 및 구강의 염증성 질환에 대처하는 데 도움 포함한다.

유럽에서는이 루트는 중세 시대에 도입되었다. 그의 성질 즉시 평가했다 : 그 시간이 생강 향기 요리뿐만 아니라,뿐만 아니라 고려에도에서도 심지어 전염병을 보호 할 수있는 진정한 자연 의학. 유럽 국가 중 가장 큰 인기는 그가 원유 원, 축축한 잉글랜드 - 여기가 빵과 패스트리에 추가가 양조 기반으로 생강 맥주, 차가운은 레몬과 꿀 뜨거운 생강 차 처리 하였다. 러시아에서 인기있는 겨울 음료 goryachitelny에 생강을 넣어 -뿐만 아니라, 만두 롤, 롤, 맛있는의 반죽에 sbiten 진저. 현대 유럽 요리에 생강 소스를 확산 - 그것은 육류 및 가금류와 함께 제공됩니다.

생강의 건조 뿌리 줄기는 비타민 B, 비타민 C, 필수 아미노산, 필수 오일을 포함한다. 그가 살균제 및 온난화 속성뿐만 아니라 쾌적한 향기에 의해 의무가 마지막이었다. 생강 다이어트가 (리뷰가 효과뿐만 아니라 즐거운뿐만 아니라 말) 소화를 자극하는 루트의 능력을 기반으로, 귀하의 신진 대사를 "따뜻하게"독소의 몸을 제거하고 식욕을 줄일 수 있습니다. 그것은 음식에 심각한 제한을 제공하지 않습니다,하지만 당신은 기름진 음식, 통조림 식품과 과자에서 잠시 동안 포기한다면 더 좋을 것입니다. 1800 킬로 칼로리,하지만 몸에 스트레스없이, 점차적으로 감소한다 - 일일 칼로리 섭취량이 1600을 초과하지 않아야합니다.

6 ~ 8 주 동안 설계의 준수에 보이는 효과를 확인할 리뷰 생강 다이어트. 이 시간 동안, 당신은 매일 생강 차를 마시는해야한다 - 그러나 어떤 슈퍼마켓에서 구입할 수없는 일. 건조에서 자신을 준비하는 데 필요한, 그리고 더 - 신선한 생강, 매일 밤해야 그렇게 할 수 있습니다.

물 리터 당 생강 홍차 (주입)을 준비하기 위해 벌금 강판에 강판, 생강의 스푼을주의해야한다. (신선한 루트의 부족) 건조 생강 가루 ½ 작은 술이 필요합니다. 생강은 저녁에 끓는 물을 부어 : 보온병에서 음료를 만들기 위해 더 나은 - 다음 아침에 준비가 될 것입니다. 작은 모금의 여러 단계에있는 그의 음료, 식사 전과 취침 시간 반. 동시에 대략적인 체중 감소는 일주일에 1 ~ 2 킬로 될 것입니다. 사용 : 그러나, 다이어트 생강 (여기 만장일치 리뷰) 과체중으로 어려움을 겪고있는 사람들을위한 만병 통치약 아니다 진저 루트 매우 심각한 금기 사항이다. 체중 감량이 방법은 그 느린 속도에도 불구하고, 모든 사람이 아닙니다. 예를 들어, 생강 주입은 위염, 위궤양이나 담석, 고통받는 사람들을 위해 사용되어서는 안 궤양 성 대장염 및 소화 시스템의 다른 질병. 그는 절대적으로 임신과 수유 중 금기이다. 이러한 강화 또는 그들의 행동을 약화 항 고혈압제, 항 응고 및 기타 등 - 또한, 생강에 포함 된 물질은 일부 약물과 상호 작용합니다. 이 목록은 - 당신이 초과 중량 없애 생강 홍차를 사용하기 전에 지금까지 완전한에서, 그래서 의사와 상담해야합니다.

이 없을 콘트라 생강 다이어트 눈에 보이는 효과를 제공합니다 (리뷰는 확인). 체중 감소에 좋은 보너스 인해 창자 클렌징으로 피부의 상당한 개선, 그리고 면역력을 증가 할 것이다. 이 다이어트의 사용이 만성 질환을 악화 또는 한 동안 건강이 급격히 악화 된 경우, 당신은 생강 국물 복용을 중단하고 의사의 진단을받을 필요가 있습니다 당신이 개인적으로 체중 감량이 방법은 금기 가능성이있다.