고기없이 맛있는 수프

생기와 우크라이나어 여성의 생기의 원인을 조사하는 과학자들은 여러 가지 연구를 수행하고 자신의 다이어트에 달려 있음을 발견했다. 자주 보르의 구성 요소의 형태로 존재 사탕 무우, 마늘, 집에서 만든 돼지 기름, : 그것은 충분한 다음과 같은 성분의 수를 포함한다. 마지막 성분은 우리가 높기 때문에 칼로리 함량이 그리워하지만, 대한 사탕무의 유용한 속성 몇 마디 말을하는 것이 필요하다.

이 식물성 완벽 핵종은 베타가 하이 레벨 간 기능을 지원 및 죽상 경화증을 예방 포함 제거한다. 비타민과 엽산이 풍부 사탕무는, 그래서 여성에게 특히 유용합니다. 러시아 식 수프의 일종 부 끄 러운 가능한 다이어트 하였다, 그것은 국물없이 제조 할 수있다.

우리가 생각할 때, 어떻게 수프를 요리하는 고기없이, 종종 올해의 적절한시기에 의존하도록 강요한다. 추운 날에, 뜨거운 음식은 영양이 충분해야한다. 콩 고기없이 최적의 겨울 수프하십시오. 그것은, 3.5 리터의 냄비을하려면 (일부는 양조 불과 5 영구, 그것은 단지 더 맛있게 얻을 수 있기 때문에). 또한 콩 0.2 kg, 작은 크기의 절반 양배추, 감자, 5, 작은 당근, 양파, 한 쌍의 2 중 사탕무, 토마토 페이스트, 소금, 다진 마늘, 오일 100 g을 요구했다.

콩은 하룻밤 담가 및 준비 2 \ 3까지 삶은. 이 국물에서 다이 싱을 감자를 추가합니다. 끓이고 혼합물을 다음 배추를 첨가. 반 용접 양배추와 감자 zazharki했다. 이 거친 강판, 당근, 토마토 페이스트에 강판에 양파 잘게 잘라 튀긴을 준비하려면 추가했다. 러시아 식 수프의 일종 조금 종기를두고 그 동안 사탕무는 창살과 요리 끝나기 전에 10 분 동안 수프에 추가 할 수 있습니다. 접시는 맛 소금에 절인한다 그것은 마늘과 허브를 추가합니다. 고기를 준비하지 않고 영양과 맛이 수프.

뜨거운 여름 요리는 냉장 제공 할 수 있습니다. 그리고 고기없는이 경우 스프에 아주 본래의 맛을 가질 수 있습니다. 맛 - 예를 들어, 0.4 사탕무의 kg와 삶은 감자, 두 계란과 신선한 오이, 75g 녹색 양파, 사우어 크림 2 큰술, 설탕, 식초와 소금 작은 술 걸릴 수 있습니다. 작은 조각으로 절단 사탕무는 약 1 시간 동안 조리 식초 티스푼 첨가 액에 물 두 잔 모두를 붓는다. 달인 즙을 여과하고, 냉각시켰다. 야채는 러운 브로스로 채워진다 나머지 분리 요소에 첨가된다. 수프에서 봉사하기 전에 강판 고추 냉이, 설탕, 겨자와 사우어 크림을 추가합니다.

요구르트 등 발효유 등 유용한 제품, 준비 고기 국물없이 리투아니아에서. 이러한 스프 요구르트 반 리터, 0.4 kg 촬영 삶은 사탕무, 300시켰다. 끓인 물, 한 계란, 회향, 소금, 녹색 양파 맛. 케 피어는 소금과 삶은 물을 채찍질한다 그것은 분쇄 사탕 무우, 딜, 도입 향신료. 때 접시에 테이블이 깔린 계란과 사워 크림을 추가합니다. 이 수프에 수반은 종종 따뜻한 삶은 감자입니다.

다른 조리법 고기없이 요리 적어도 맛있고 건강 사탕무에서. 예를 들어, 훌륭한 전채 샐러드입니다 마늘 사탕무 와 견과류. 네 개의 중간 크기의 사탕무 마요네즈의 네 큰술, 과일 식초 작은 술, 호두 커널과 호박 씨앗, 마늘 정 향 한 잔을 촬영. 사탕무는 거친 강판에 문질러 냉각 삶은. 가루 견과류, 마늘 문질러. 샐러드 믹스의 모든 구성 요소. 요리를 제공하는 경우 녹지의 장식으로 꾸며져 있으며, 추가 마요네즈를 부어 할 수 있습니다.