어떻게 샐러드 "건초 더미를"준비? 조리법의 선택

여성에 대한 우리의 빠른 시간에 하루는 부엌에 서서 다양한 요리를 준비하면. 그러나 해결책이있다. 바쁜 주부는 흥미로운 요리, 빠른, 그리고 가장 중요한, 맛있는 조리법을 많이 가지고 올 특수. 간단한 미네랄 성분에서 - 이들 중 하나는 무엇보다도 문자 분의 문제이며, 샐러드 "건초 더미"입니다.

이 독특한 무엇 냉채? 우선,이 더 삶은 감자와 감자 튀김이 포함 없다는 사실은 (튀김). 단지 그것이 당신이 상상할 수있는 여기에서 말린 건초를 닮은 튀김 이후에 잘 강판에 있어야 문질러, 양상추, 이름이 있었다. 그리고 그것은 신선한 토마토와 린 닭 가슴살과 함께 특히,이 야채 후 대량으로 분석하고 지속적인 뒷맛을 남긴다 좋다!

그런데, 성분 대신 고기 사용 버섯, 토마토와 교체 오이, 예를 들어, 변경 될 수 있습니다. 당신이 원하는대로! 분명히 당신은 이미 "입 물"을 가지고있다. 우리는 더 이상 고통을 의지하고, 빛 육즙과 저칼로리 요리의 준비를 진행합니다. 우리는 몇 가지 옵션에 대해 설명합니다.

샐러드 "건초 더미": 첫 번째 레시피. 구성 요소들

그것은 필수 성분이다 :

• 두 유방;
• 어떤 치즈 (100g);
• (대형) 신선한 토마토;
• 두 매체 당근;
• 2 달걀;
• 두 감자 (원료);
• 마늘의 몇 정향;
• 마요네즈;
• 식물성 오일.

제조 방법

그들은 시간을 필요로하기, 감자와 당근 - 요리는 상부 층으로 시작됩니다. 자신의 명확한 우선, 우리는 한국 당근을하고 화격자를 세척하여야한다. 우리는 얇은 스트립을 얻을 필요가있다.

그들은 약간의 소금에 절인 차가운 물에 얼마 동안 보관해야합니다. 깊은 그릇에 바람직 주전자, 오일 (두 손가락) 가열 붓고 야채 스트립을 생략합니다. 갈색 준비, 종이 타월에 냉각 둡니다.

토마토는 끓는 물에 걸쳐, 껍질을 제거하고 얇은 반 링 또는 조각으로 잘라 붓는다. 삶은 유방 섬유에 눈물 손, 치즈 문질러. 미세 계란을 무너. 분쇄 마늘 마요네즈 믹스. 원하는 경우 양념과 색상에 실란트를 추가 할 수 있습니다.

모든 제품은 준비가되어 있습니다. 계층 샐러드 "건초 더미"의 형성 - 지금 가장 책임있는 단계는 온다. 접시 닭에 넣고, 다음 계란, 토마토, 치즈 강판 - 각 커버 층 마늘 마요네즈와 드레싱. 톱 확산은 시간 동안 냉장고에 함침을위한 세트 감자와 당근 튀김.

옵션 두. 성분

"건초 더미"스낵 제품 목록 :

• 단지 많은 두 신선한 오이, 토마토,
• 두 개의 감자;
• 삶은 닭 (200g);
• 빛 마요네즈.

필요 가닛 곡물, 자두와 딜의 작은 무늬를 장식합니다.

준비 과정

우리는 감자 튀김을한다. 스트립으로 절단, 고기를 삶아. 마찬가지로 우리는 토마토, 오이 (토마토에서 껍질을 제거하는 것을 잊지 마세요)를 진행합니다. 누적 된 양상추, "건초 더미"의 층 : 오이, 닭고기, 토마토, 감자 튀김입니다. 마요네즈를 물과 장식하는 것을 잊지 마십시오. 휴일 테이블에 대한 좋은 요리!

제 3 실시 예 : 비타민 샐러드

마지막으로 여름에 기쁨과 함께 먹 그린 전채의 다이어트를 상상한다. 일부 레스토랑에서는 이름이 "건초"아래의 메뉴에서 찾을 수 있습니다. 이 요리 재료의 목록이 필요합니다 :

• 사탕무의 어린 잎 (2 ~ 3 개.);
• 중국 샐러드 (여러 개.);
• 작은 오이 (5-6 개.);
• 체리 토마토 (다섯 개.);
• 바질;
• 감자 (2 개.);
• 고추;
• 발사믹 식초;
• 올리브 오일;
• 설탕의 절반 디저트 숟가락;
• 후추;
• 소금.

두 반쪽, 오이, 고추 절단 토마토 스트립으로 절단. 상추는 손을 선택합니다. 프라이 감자 스틱. 설탕, 바질, 올리브 오일과 향신료와 식초를 결합하여 다음과 같이 준비가되어 제품의 소스를 입력합니다. 감자 튀김 간식의 상단을 장식합니다. 샐러드 "건초 더미는"일부는 지상 호두와 건포도를 추가합니다.