야채 요리

우리 각자는 조만간 아침 식사, 점심 식사, 저녁 식사의 표준 세트의 피곤. 그러나 일부는 모든 같은 제품뿐만 아니라 정말 맛있는뿐만 아니라 대부분의 영양 식사를 할 수 있다는 사실에 대해 생각하지 않습니다. 당신은, 야채, 과일을 먹을 수있는 다음 해에 충분한 비타민을 건강을 얻고 얻을로 특히 모든 사람이 많은 여름에 원한다. 그러나 어떻게이 제품의 모든 새로운 것을 지루하지합니까? 요리를 간단하고 쉬운 야채 요리, 당신은 단지 약간의 상상력을 설정, 또는 단순히 우리의 팁을 활용. 우리는 몇 가지 아주 간단한 요리법을 제공합니다.

예를 들어, 어떻게 우리의 위장을 위해, 물론, 기업의 이익을 위해 사탕무를 사용 하는가? 초등학교, 당신은 요리를 할 필요가 사탕 무우의 계란을. 당신이 필요합니다 : 양파 1 마늘 정 향과 레몬 슬라이스, 2-4 큰술 식물성 기름 3/4 컵, 토마토, 소금, 설탕 1 작은 술, 강판 사탕무의 2 컵. 무 마찰 한국 당근의 강판을 사용하는 것이 좋습니다. 양파는 냄비에 고리와 튀김에 몇 분을 절단해야 마늘을 갈아서. 그런 다음 양파 소금, 설탕, 사탕 무우, 마늘, 레몬에 추가 할 수 있습니다. 믹스와 토마토를 부어 20 분 동안 끓인다. 정기적으로 요리 작품을 자극하는 것을 잊지 마십시오. 모든 아름다운 접시에 넣어 제공합니다. 의심 할 여지없이, 당신의 가족은 그것을 사랑합니다.

야채 요리했고, 심지어 다이어트 매니아를위한 최선의 선택이 될 것입니다. 아시다시피, 당신은 칼로리를 구울 수 많은 제품이있다. 식이 요리 야채 빠르게 체중 감량과 비타민으로 몸을 포화하는 데 도움이됩니다.

예를 들어, 처방전. 필요 : 오일, 소금 1 개 작은 당근, 진저 루트 2cm 요리 마늘 2 개 정향, 완두콩, 문자열 콩, 브로콜리 400g의 100g, 1 개 붉은 양파 2 큰술 간장.

필요한 모든 제품은 세척 및 청소. 우리는 생강, 마늘을 추가 한 후, 반지, 식물성 기름에 소테로 절단, 활을 시작합니다. 간장을 추가, 가볍게 튀김, 당근 칩을 절단 한 후 허브는, 철저하게 저어. 약 10 분 동안 커버 및 낮은 열에서 끓어 오르기 직전 후, 취향에 소금을 추가하는 것을 잊지 마세요. 아무리 당신의 그림은 최상의 컨디션으로 수 없습니다 것을.

야채 요리는 항상 모든 테이블과 관련이있을 것입니다. 따라서, 우리는 또 다른 제공하는 녹색 콩을위한 조리법. 그를 우리의 의지가 필요 600g의 녹색 콩, 3 토마토, 1 붉은 양파, 딜, 후추와 소금. 1 개 작은 술, 와인 식초, 식물성 기름의 60 ~ 70 밀리리터, 1 개 작은 술 겨자 : 양념을 준비합니다.

첫째, 당신은 시원하고 작은 조각으로 잘라 콩을 삶아해야합니다. 토마토, 차례로, 끓는 물을 통해 부어, 피부의 제거, 중간 크기의 조각으로 절단 후. 미세 딜과 양파를 잘라. 양념은 식초와 겨자를 섞어 요리하는 동안 끊임없이 터는 동안 식물성 기름을 추가합니다. 모든 혼합 한 후 향신료를 추가하고 테이블로 가져올 수 있습니다.

겨울에는 신선한 유기농 야채가 어려울 수 있습니다 구매,하지만의 식사를 준비 할 수 냉동 야채를. 예를 들어, 스튜, 당신은 사용할 수있는 냉동 녹색 콩, 버섯, 콜리 플라워를 - 그것도 것이다 매우 맛이있다. 제품이 급속 동결 또는 무엇이든 그것이라고, 충격에 노출 된 경우, 거의 모든 야채의 비타민은 보존되어 있고, 요리는 요리 신선한 야채만큼 유용하게 판명됩니다.

어떤 경우에는, 당신의 요리 탐험은 연회 테이블에서 손님과 당신의 가족을 주셔서 감사합니다. 실험하고 새로운 것을 시도하는 것을 두려워하지 마십시오. 모든 제품의, 당신은 단지 눈과 냄새 즐거운하시기 바랍니다뿐만 아니라 손님의 얼굴에 재미와 웃음을 많이 제공하지 않습니다 진정한 걸작을 요리 할 수 있습니다. 그리고 아마도 이것은 당신이 알지도하지 않은 요리 재능을 발견하는 방법입니까?