Goltis 시스템 : 피드백

Goltis 시스템은 세포 수준에서 놓인 예비 세력의 방출을 통해 자기 치유를 목표로합니다. 시스템의 중심에는 육체적 인 운동뿐만 아니라 정신을 파괴하는 생각으로부터의 자유가 있습니다. 나쁜 습관을 버리고 적절한 영양 섭취, 부도덕 한 행위의 회피. 결과적으로, 효소 및 호르몬 센터가 청소되고, 사람은 내부적으로나 외부 적으로 젊어지고 병에 대해 잊어 버리고 삶을 연장하며 가장 중요하게는 더 나아지게합니다.

골티스는 누구인가?

Goltis 시스템과 창업자의 성격 주변에는 여전히 많은 논란이 있습니다. 어떤 사람들은 그를 charlatan이라고 생각하고 다른 사람들은 위대한 사람이라고 생각합니다. 그러나 누구나 한 의견에 동의하는 골티스는 신비하고 모호한 성격입니다.

Goltis는 생존 전문가이자 잘 알려진 여행자 인 Vladimir Ivanovich Vuksta입니다. 블라디미르 (Vladimir)는 1960 년 서부 우크라이나 영토에서 태어났습니다. 나는 항상 스포츠에 뛰어 들었고 1981 년에서 1983 년까지 나는 아시아 지역에서 만장일치 챔피언 타이틀을주지 않았다. 1985 년에는 불행이 있었고 블라디미르는 척추 골절이있었습니다. Goltis system "Healing Impulse"에 대한 저자의 연습 덕분에 블라디미르는 한 달 반 만에 회복되어 본격적인 삶의 방식을 이끌어 냈습니다. 그러나 국제 대회 참가를 거부해야했지만 Vuksta는 여러 챔피언을 키울 수있었습니다.

• Sergei Otroh (보디 빌더)는 1994 년 세계 챔피언 타이틀을 획득했습니다.
• 발렌티나 체 피가 (보디 빌더), 1996 년 여자 리그에서 세계 챔피언.

선수 훈련과 병행하여, 블라디미르는 활동적인 스포츠에 종사하고 있습니다. 1994 년에 그는 티베트 고원 너머로 횡단에 참여했다 . 이 전환은 한 달 내내 모든 참가자가 지역 식물을 독점적으로 먹는 조건으로 진행되었습니다.

1998 년 Goltis는 아프리카 전역의 자전거 타기에 참가했습니다. 자전거 타는 사람은 사하라 사막을 850km 통과했으며 여행 한 총 킬로미터 수는 8000입니다. 2000 년 부터 Goltis는 Equites 극단 팀의 적극적인 선두 주자입니다.

시스템의 본질

Goltis 시스템은 저자 자신의 경험을 기반으로합니다. 40 년 동안 블라디미르는 재활 및 건강 회복 분야에서의 잠재력과 기회를 발견하는 데 종사해 왔습니다. 모든 노력은 삶의 질을 향상시키기위한 것이 었습니다.

Goltis는 오랜 기간 동안 근골격계를 침범 한 뇌성 마비로 진단받은 어린이의 재활에 종사했습니다. 공식적인 약은 그러한 어린이들에게 긍정적 인 예견을주지 못하며, 블라디미르는 80 %의 회복 시간을 얻었지만 완전한 회복이 아니라 그 아이들이 육체적으로나 도덕적으로 본격적인 사람들을 느끼게하는 진전을 이뤘습니다.

방법«치유 충동»

방법론은 몇 가지 가정에 기초합니다 :

• 규칙적인 운동;
• 음식은 단지 합리적이고 정확합니다.
• 몸을 정화하기위한 주기적 금식 ;
• 그들의 심리적, 정서적 인 상태를 통제하십시오.

Goltis 시스템의 모든 레크리에이션 연습은 이상적인 신체적 형태를 유지하는 것뿐만 아니라 장래에 흥미롭고 긍정적 인 사람들을 그들의 환경에 끌어들이는 데 긍정적 인 태도를 취하는 것을 목표로합니다.

수업은 40 분, 일주일에 4 번, 많은 시간을 소비 할 필요가 없습니다. 이러한 최소한의 부하만으로도 효과는 오래 걸리지 않습니다. 신체적 부하는 정화 금식과 번갈아 가야합니다.

시스템 단계

Goltis 시스템은 7 단계를 제공합니다. 각각은 다양한 수준의 작업량과 건강을 위해 설계되었습니다.

첫 번째 또는 기본 단계는 약 8 개월 동안 지속되어야합니다. 이 단계는 뼈 시스템을 교정하고 모든 장기 (주로 심장 근육과 혈관)를 다음 단계의 복잡한 단계로 옮기도록 설계되었습니다. 이 개월 동안 폐가 정화되고 호르몬 배경이 안정화되고 신체가 완전히 정화되며 모든 장기가 강화됩니다.

나머지 발은 지구력과 유연성을 극대화하기 위해 각 사람의 숨겨진 잠재력을 완전히 드러내고 자합니다.

준비 수업에서는 자격증을 가진 강사가 건강 상태 및 신체 건강 상태에 따라 그룹으로 나누어집니다. 그러나 리뷰에 따르면, Goltis 시스템의 첫 번째 단계는 프로 운동 선수가 모든 지표를 "끌어 당기는"다음 단계로 넘어갈 때조차도 2 개월 정도 걸릴 수 있습니다.

필연적으로 일주일 내내해야하는 4 일의 훈련 일 동안, 전체 근육 그룹을 연구하기위한 운동이 수행됩니다. 1, 2, 3, 4 개월에는 운동에 약 20 분, 6 개월 동안 훈련을 받기 위해 최소 40 ~ 50 분이 필요합니다.

1 단계의 전체 시스템은 조건부로 3 개의 블록으로 나뉩니다.

• 기본;
• 깨우침;
• 활성화.

모든 블록은 동시에 또는 하루 종일 분할하여 수행 할 수 있습니다. 각 운동주기에는 고유 한 이름이 있으며 특정 날에 어떤 근육 그룹이 배치 될지가 결정됩니다.

효과를 기대할 때?

자연스러운 질문은 모든 사람에게 발생하며, 운동의 효과를 볼 수있을 때? 그리고 사람 이 무엇을 위해 노력하는지 , 체중을 줄이거 나 회복하는지는 중요하지 않습니다. 이 경우 모호하지 않은 답을 줄 수는 없습니다. 일부 리뷰에 따르면, Goltis 시스템은 2 개월 후 결과를 알아 차릴 수있게 만들었고 누군가는 6 개월 만에이 기술을 도왔습니다. 많은면에서 빠른 결과는 사람 자신, 목표를 달성하기 위해 얼마나 노력하는지, 수업에 투자하고 모든 권장 사항을 따르는 지에 달려 있습니다.

이상적으로는 시스템이 삶의 규범이되어야하며 결과를 기다릴 필요가 없으며 모든 것이 더 좋고 쾌활하게 바뀌고 낙천주의는 잠시 떠날 것입니다.

전원 공급 장치 시스템

Goltis에 따르면, 신체 활동 이외에, 당신은 당신의 식단의 원칙을 바꾸어야합니다. 체계의 효과는 먹기의 규칙에 달려있다 :

• 굶주림의 느낌이있을 때에 만 음식을 섭취하십시오.
• 나쁜 기분으로 테이블에 앉을 수는 없습니다.
• 음식은 철저히 씹어야합니다.
• 식사 후에는 굶주림에 대한 약간의 느낌이 있어야합니다.
• 식사 중과 식사가 끝난 후 2 시간 동안 물을 사용하지 마십시오.
• 식사 중 또는 식사 중간 30 분전에 과일을 섭취하면 안됩니다.

사람의 삶에서 음식 숭배는 없어야하며, 음식은 오직 몸을 유지하기위한 것입니다.

이 기술은 무엇을 가르 칠 수 있습니까?

"치유 충동"Goltis의 체계는 체력 단련, 기아 및식이 규칙 일뿐입니다. 인간은 몸을 완전히 통제하고 통제합니다. 사람들은 자신의 내부 및 보호 세력을 동원 할 수있는 지식을 부여받으며,이를 통해보다 편안하게 생활하고 삶의 기쁨을 완전히 경험할 수 있습니다. 어떤 정신적 또는 육체적 스트레스도 사람에게 부정적인 영향을 미치지 않을 것이며, 신체는 어떤 테스트에도 준비가 될 것입니다.

누가 시스템을 사용할 것입니까?

Vladimir Vuksta 시스템은 특정 인물을 대상으로하지 않습니다. 모든 신앙을 가진 사람은 연령과 성별에 관계없이 어떠한 제한에도 참여할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 당신의 잠재력을 발견하고 체력을 향상 시키며 웰빙을 향상시키고 감정적 인 상태를 개선하고자하는 욕망입니다. 따라서 개인적으로나 업무상 문제가 발생하지 않습니다.

시스템은 무엇보다 당신 주위의 세계를 이해하고 더 나은 것을 위해 그것을 바꿀 수있게 해주는 도구입니다.

시스템 피드백

Goltis 시스템에 대한 태도는 모든 사람들에게 다릅니다. 일부는이 기술에 회의적이지만 실제로 도움이되는 다른 기술도 있습니다. 리뷰 또한 다양하지만, 누군가가 시스템을 지원 한다고 말하고 있지만, 그것을 고려하는 사람들도 있습니다. 사실, Goltis 운동은 매우 효과적이며, 이것은 Vladimir Ivanovich Vukst 자신의 경험뿐만 아니라이 시스템이 실제로 도움이 된 사람들의 결과와 피드백으로도 알 수 있습니다.