물에 귀리 죽 : 조리법, 사용

오트밀을 위해 아무것도 볼하지만 그 혜택 아무도 캔을 거부 할 수 없습니다. 더 부드러운 - 생산 김 죽 시리얼 맛 출시와 함께 매우 구체적이고 일관성하지 않았다. 에 오트밀 이 이름을 얻었다 후 귀중한 영양 특성에 더 많은 팬, 감사가 "귀리." 있다고 믿고 죽 귀리 물이이 문서에 표시됩니다있는 요리법, 같은 적합한 완벽한 아침 식사, 취급 및 빠른 일 메인 코스로.

왜 스코틀랜드 죽 우유에 추가하지?

먼저 16 세기에 스코틀랜드에서 죽을 준비하기 시작했다. 쿡은 즉시 조리법을 실험하기 시작하고 심지어 접시에 양념을 추가 할 수 있었다. 완벽한 맛을 달성하기 위해, 과정에서도 특정 미신과 의식이었다. 따라서,이은 시계 방향으로 만 죽에게 오른손 교반 된 것으로 생각되었다 조리 과정이 필요하다. 이 작업은 아마도 멀리 무서워 악령, 주위에 축적합니다. 죽에만 물을 끓여 만든 그래서 그 년의 요리사에 따르면, 우유, 음식의 맛을 망칠. 당신이 마실 수 있도록하지만, 죽에 우유 유리 접시에 별도로 제공.

물에 레시피 초인적 인 죽 : 최고의 아침 식사

귀리 플레이크는 모든 필수 미량 원소와 비타민이 포함되어 있습니다. 시리얼, 헤라클레스에서 요리 시리얼, 수있는 전원 차단이 아침 식사로 추천 그래서 하루 종일 사람. 음식을 준비하기 위해, 우리는해야합니다 :

• 귀리 플레이크 - 2 컵.
• 물 - 4 컵.
• 버터 - 2 작은 술.
• 소금 - 0.5 작은 술.
• 당신은 취향에 설탕을 추가 할 수 있습니다.

사전 세척이 필요하지 않은 팬에 누워 전에 헤라클레스 조각. 그러나 심지어 각종 이물질, 돌 껍질에서 프리미엄 제품이다. 따라서 조각 북마크하기 전에 시도 할 것이다, 그래서 당신은 그의 입 단순히 잘라 곡물의 철수하지 않습니다. 독자가이 시점에서 레시피를 참조 물에 카샤 귀리는 비타민의 인간의 일상적인 요구 사항의 15 %까지 제공 및 요소를 추적 할 수 있습니다. 이 상황에서 우유는 특히 빠르게 일에, 제품 이상을 볼 수 있습니다.

준비 과정

시작하려면, 불에 물을 넣어. 물이 끓으 때 소금을 추가 한 다음 점차적으로 조각을 vsyplem. 그 자체가 균일하게 동시에 덩어리를 형성하지 않고 액체에 걸쳐 분산 된 박편으로 북마크가 필요하지 않은 추가 교반. 걸쭉하게 될 때까지 죽를 구울하지 않는, 때로는 천천히 교반, 중간 불로 요리 것이다. 완전히 들끓다에 이미 수 곡물 7-10 분 후. , 불꽃을 끄고 필요한 경우 오일을 추가 - 설탕, 뚜껑 커버. 수건으로 팬을 커버하고 또 다른 10 분 후 떠날 것이 좋습니다.

무엇을 제출?

때때로 당신은 자신을 치료하고 매일 식단을 다양 화하고자합니다. 어떤 사람들은 먹는 아침 식사로 오트밀을 매일, 그리고 최상의 그들을 위해 완성 된 요리를 결합되고 있는지 확인하려면 불필요한되지 않습니다. 죽에 좋은 추가는 테이블에 제공, 이전에 잘 씻어 건포도, 꿀, 신선한 과일 조각 될 것입니다. 여름에는, 당신은 가장 세련되게 요리 "친구"라즈베리, 딸기와 체리를 완료있는 과일을 추가 할 수 있습니다. 그리고 아름답고 식욕을 돋우는 조성이 죽처럼 보이는 방법, 딸기 나무 딸기와 민트 잎 몇 돌파! 물에 우리 귀리 죽, 당신이 볼 수있는 사진과 함께 조리법은 준비가되어 있습니다! 에너지의 서두를 제외하고 이러한 아름답게 장식 아침 식사 후와 하루 종일 좋은 분위기를 제공했다.

물에 귀리 죽 : multivarka의 조리법

사람들은 긴 Multivarki의 모든 매력을 평가했다 : 개인 시간 안주인을 저장하고 기상 후 따뜻한 아침 식사를 가족을 즉시 제공 할 수 있습니다. 때 아침에, 매 순간 수, 우리가 분석 레시피 multivarka에서 물에 귀리 죽, - 진정한 구원. 또한,이 장치는 기존의 요리에 비해 크기가 더 가치있는 영양소의 순서에 저장되어있는 것으로 생각된다.

우리가 걸릴 (인분) 재료로 :

• 0.5 컵 귀리 부스러기
• 물 1 컵,
• 소금.

예를 들어, 4 명 가족을위한 속도는 시리얼 2 컵, 물 4 컵을 마련, 5 명의 가족을위한 것입니다 - 시리얼의 2.5 컵, 물 5 컵. 두 경우 모두에서 그 염 0.5 TSP의 양으로 충분하다. 당신이 더 버터를 볼 수 있듯이, 어떤 설탕은 여기에 있지 않습니다. 물이 죽 귀리 - 체중 감소와 슬림 그림을위한 조리법!

북마크 성분

저녁에 우리는 multivarku에서 원하는 경우 혼합 할 수있는 모든 재료를 놓습니다. 가족이 아침에 와서 준비가되었을 때 시간에 "죽"모드, 다음 지연 타이머를 노출. 아침에 시간이 사람들을 위해, 당신은 북마크와 깨어 후를 만들 수 있습니다. 이 경우, 하나의 분배 "죽"모드. 이러한 방법의 준비에 긍정적 인 측면은 우유의 부족이다. 이 경우, 완성 된 요리는 정확히 prigorit되지 않습니다.

말린 과일 죽

물에 귀리 죽, 준비 우리가 해체 제조법, 용서하고, 추가 성분은 이미 기성품 식사에 추가됩니다. 추가 재료가 곡물과 함께 조리하는 어떤 옵션이 있습니까? 예, 있습니다. 연화와 메인 코스의 자신의 비교할 수없는 새콤 달콤한 맛을주고 잘 갈망하는 과정에서 말린 과일의 조각. 테이크를 준비하려면 :

• 귀리 부스러기 - 200g
• 물 - 400 ㎖의.
• 올리브 오일.
• 혼합물 과일 (살구, 무화과, 건포도, 자두, 무화과) 건조시켰다.
• 소금, 설탕 맛.

물에 말린 과일 레시피 초인적 인 죽 때때로 변경 수정할 수 있습니다. 예를 들어, 동일한 비율로 물과 우유를 촬영합니다.

제조 방법

물이 끓을 때 10 분에 걸쳐 서서히 교반 및 플레이크 끓여 붓는다. 이 시점에서 말린 과일은 이미 건포도를 제외하고, 끓는 물에 끓는과 조각으로 절단, 세척해야한다. 자체 그것은 너무 작아서, 그것은 연마가 필요하지 않습니다.

플레이크가 냄비 zagusteyut에 일단, 소금, 선택적으로 설탕, 건조 과일 믹스의 혼합물을 추가 할 수 있습니다. 그런 다음 우리는 낮은 열을 느리게, 또는 접시 수건으로 전원을 끄고 덮개. 총 시간 동경 - 십분. 대신 버터 접시와 동양의 맛에 풍미를 줄 것이다 올리브 오일을 사용하는 것입니다.

요리의 사용

아직도 이해가 안 오트밀의 맛의 즐거움을하지 않는 사람들이있다. 때로는 삶의 힘은 해로운 음식을 포기, 어떤 이유로 다이어트에 조정을 확인합니다. 사람들이 다짜고짜 물에 귀리 죽, 혜택은 여기에 설명되어 조리법으로이 요리에 관심을 지시 할 때 그리고 그입니다. 사람들의 마음에서 생각이 요리에 대해 아동 기관의 단조로운 식단을 약속 다양하고 새로운 방법으로 오트밀을 발견하고있다. 적절한 보완 음식 재료 경우마다 맛이 새로운 색상을 재생합니다.