나트륨 함량이 낮은 소금 : отзывы. 소금의 화학식

소금은 가장 오래된 향신료입니다. 그러나 그들이 "백인의 죽음"이라고 부르는 것은 아무것도 아닙니다. 나트륨 함량이 감소 된 소금은 불쾌한 결과를 피하는 데 도움이됩니다. 특별한 다이어트로의 급격한 전환없이.

환원 된 나트륨 함량이있는 소금 - 사실입니까 아니면 허구입니까?

그래서, 더. 학년도를 기억합시다. 소금의 화학식은 NaCl입니다. 이 화합물의 나트륨은 어떤 식 으로든 제거 할 수 없습니다. 그러나 당신은 내용을 낮출 수 있습니다. 이것은 타르 또는 비 알콜 성 맥주의 함량이 적은 담배를 파는 것과 같습니다. 이것은 마케터의 트릭이 아닙니다. 사실입니다.

왜이 소금?

인체의 나트륨은 매우 중요한 역할을합니다. 그것은 삼투압 균형과 뱃속에 염산의 분비를 유지합니다. 사실,이 제품의 권장 소비량은 종종 초과합니다.

나트륨 함량이 낮은 소금은 몸에 과도한 물을주지 않습니다. 따라서 신장과 심장에 대한 부담이 줄어 듭니다. 즉, 고혈압 발생 위험도 감소합니다.

권장 사항

나트륨 함량이 낮은 소금은 모든 사람이 섭취 할 수 있습니다. 그러나 우선 임산부와 수유부, 비만, 당뇨병 및 고혈압으로 고통받는 사람들, 노인이 체중을 줄이고 신장과 심장 기능을 개선하며 혈압을 정상화하고 정제에서 요오드를 섭취하는 모든 사람들에게 권장합니다. 일일 요금 - 1 티스푼.

우리는 점차 익숙해진다.

나트륨 함량이 감소 된 소금은 위의 질병을 예방하기 위해 의사가 권장하는 제품입니다. 이 요소의 소비를 줄이는 것이 치료의 주요 비 약물 방법입니다. 나트륨 음식 만 먹으면 너무 맛있게 보일 수 없습니다. 따라서 각 접시의 첫 번째 단계에서는 약간의 딜 또는 파슬리를 추가하는 것이 바람직합니다.

특징

소금의 화학 공식은 그 안에있는 구성 나트륨을 말합니다. 이를 칼륨 및 마그네슘으로 대체하면이 제품의 신체에 해를 덜 수 있습니다. 이러한 요소는 긍정적 인 효과 만 가질 수 있습니다.

소금에 든 염화나트륨은 일반 요리사보다 30 % 적습니다. 요리가 소금에 절인 경우 조금 씁쓸합니다. 매우 자주 그러한 소금은 인위적으로 요오드로 농축됩니다. 그러나 오래 동안 저장되지 않습니다. 9 개월 동안.

건강한 영양의 중요한 구성 요소

그런 제품의 좋은 예가 소금 "Valetek"입니다. 많은 사람들이 자신의 선택을 멈추게됩니다. 왜냐하면 그들의 건강과 사랑하는 사람들의 건강이 마지막 장소에 있지 않기 때문입니다. 본 제품의 정상 작동은 방해하지 않습니다. 칼륨과 마그네슘의 결핍이 보상됩니다. 동맥압은 정상화됩니다.

이 소금에있는 단백질, 지방 및 탄수화물은 없습니다. 자신의 취향을 바꿀 준비가되지 않았지만 몸에 나트륨의 부정적인 영향을 줄이려는 사람 - 필요한 것. 그러한 인수는 당신을 기쁘게합니다.

아디 게 소금

소금이없는 사람은 살 수 없습니다. 그러나 과다 사용 (하루 5 그램 이상)하면 건강에 위험 할 수 있습니다. 나트륨 함량을 줄인 식품 소금은 고혈압, 요로 결석증 및 골다공증 위험을 줄일 수 있습니다. 나트륨은 소금의 유일한 유해 성분입니다. 그건 그렇고, 소비를 줄이기 란 매우 어렵습니다. 그것은 특정 의존성을 야기합니다.

또 다른 좋은 선택은 아디 진 (Adygeyan) 소금입니다. 그것은 코카서스에서 전통적으로 생산됩니다. 소금과 향료. 현재까지, 혁신적인 생물 의학 연구소 (Institute of Innovative Biomedical Technologies)는 아디 게염 (Adygei salt)의 새로운 제형을 개발했습니다. 나트륨 함량은 40 % 낮아졌습니다.

혼합물

아테롬성 동맥 경화증과 고혈압을 앓고있는 사람들에게 나트륨 함량이 낮은 코어 용 소금이 필요합니다. 안전한 제품은 필요한 의약품의 일반적인 용량을 줄일 수 있습니다. LoSalt - 나트륨 함량이 낮은 칼륨과 마그네슘이 풍부한 소금의 전체 혼합물에주의하십시오. 이 제품의 나트륨은 66 %만큼 적습니다. 일반적으로 최선의 선택입니다.

현대 사회의 문제

나트륨 함량이 낮은 소금은 항상 아주 좋아집니다. 그리고 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국, 현대 사회에서 가장 중요한 문제 중 하나는 바로 소금의 과도한 사용입니다. 시체에서 나트륨 물이 지연됩니다. 글쎄, 과잉 체액은 심혈관 질환의 악화와 혈압의 상승뿐만 아니라 부종을 유발합니다. 요컨대, 나트륨 함량이 낮은 소금은 상황에서 벗어나는 훌륭한 방법입니다.

위험 그룹은 위에 언급 한 바와 같이 과체중, 임산부, 당뇨병 환자, 노인 남성 및 여성입니다. 그들이 소금을 거부하는 것은 매우 어렵습니다. 그리고 몸에 나트륨의 효과는 훨씬 강합니다.

그건 그렇고, 나트륨은 모든 사람의 몸에 필요합니다. 사실, 적당량. 1 일 5 그램 이하. 그러나 불행하게도 현대 러시아인은 소금보다 3 배 많은 소금을 사용합니다. 우리는 다양한 제품으로 우리 몸에 얼마나 많이 들어가는 지 알지 못하고 믿지 않습니다. 또한, 우리는 종종 시도해 볼 시간이 없어도 반사적으로 접시를 도살합니다.

음식에 소금을 가하지 않기로 결정한 사람은 거의 없습니다. 많은 사람들이 그녀를 좋아합니다. 결국, 이것은 우리 각자가 어린 시절부터 익숙해 진 훌륭한 맛 향상제입니다.

결과

그리고 마침내. 소금은 물론 맛있습니다. 그리고 모든 것이 절대적으로 완벽 할 것입니다. 우리는 양이 아닌 맛을 내기 위해 우리의 요리에 소금을 뿌리는 것에 익숙합니다. 짠 음식은 나트륨 염으로 인해 정확하게 얻습니다. 나트륨은 30 % 이상입니다. 왜냐하면 그것은 더 짠맛이기 때문입니다. 일반적으로, 나트륨 함량이 낮은 소금은 분무로 희석 된 소금과 같습니다. 짠 것이 아니라 무해합니다.

자신의 건강을 위해 소금 섭취량을 줄이기위한 목표를 설정함으로써, 짠맛이 아니거나 적어도 평소보다 짠맛이 적은 음식에 익숙해 져야합니다. 그건 그렇고, 염분을 줄이는 동시에 음식의 맛을 향상시켜 다양한 향신료를 도와줍니다.

나트륨 함량이 낮은 소금은 탁월한 구성으로 특징 지어집니다. 여기에는 소금이 바다가 아니고 요리도 포함됩니다. 동시에, 그것은 가장 유용하게 남아 있습니다.

그것의 비용은 아주 적습니다. 350 그램에 약 40 루블. 이 제품에 대한 수요가 점점 더 커지고 있습니다.

일반적으로 건강에 관심이 있고 사랑하는 사람들의 건강과 외모에 대해 신경 쓰면 음식을보십시오. 사용 된 소금의 양을 포함하여. 확실히 사용할수록 사용감이 적어집니다. 소금을 거부 할 수 없다면 나트륨 함량이 낮은 변형에주의를 기울이십시오. 당신은 확실히 만족하게 될 것입니다.