5 분 동안 전자 레인지에 사과를 건조

사과의 장점은 매일 식단에 자신의 존재 때문에 섬유의 많은 양의 도움 의심 할 수없는 낮은 콜레스테롤 은 혈액 및 초과 중량의 문제를 제거. 또한, 그들은 같은 C, A, B9 및 K.뿐만 아니라 본 비타민 미량 원소가 다량 포함되고

위대한은 알러지 유발 물질의 본질적이라는 사실에 의해 촉진 과일의 인기, 언제가도 엄격한 다이어트에 사용할 수있는 제품의 100g 당 열량이 50 개 칼로리. 당연히, 종축은 기후 조건의 다양한 성장할 수있는 사과 나무의 많은 종류를 도출했다.

좋은 맛, 많은 사람들의 식단에서 정당한 자리를 차지할 수 유용 속성과 사과의 가용성. 이와 관련하여, 이들의 사용과 레시피 및 부패성 과실의 저장 방법 중 다수가 또한 있었다. 겨울의 보유와 관련하여, 주부 컴포트와 잼을 요리하는 것을 선호합니다. 그러나 우리가 얘기하는 경우하면이 적절한 건조 사과에 가장 적합합니다, 유지뿐 아니라 유용한 자질을 증가시키는 것이다.

전자 레인지,이 과정은 약간의 시간이 걸립니다. 그리고 확실히 스레드에서이를 문자열로, 이전에 가지고 있고 오랜 기다림에 시들다 없습니다. 이 방법은 사과의 건조는 비타민과 미네랄을 보존하고 인해 최종 제품의 영양 가치를 높이기 위해 가장 효과적으로 있도록 최소한으로 감소 때문이다 물의 증발.

조리법

전자 레인지에 사과를 건조하는 것은 여러 단계에서 수행된다 :

1. 가장 잘 익은 과일을 선택;
2. 그들은 깨끗한 세정하고 타올로 닦아된다;
3. 코어 및 두께가 약 1cm 내지 약 0.5이어야 사과 고리로 절단;
4. 큰 접시에 층으로 적층 1-2 고리 것을 더 커버 시트 또는면 타올 전에;
5. 전력 조정의 가능성이 있다면, 그 후, 200 W의 값을 설정 2.5 분간 전자 레인지에 설정하는 것이 필요하다.

볼 수 있듯이, 그 과정에서이 아무 것도 어렵고, 전자 레인지 사과의 건조는 초자연적 인 힘을 필요로하지 않습니다. 그러나 여기, 다른 곳과 마찬가지로 미묘한있다. 예를 들어, 사과, 건조 온도는 다양하고 성숙 정도에 따라 요철. 이 열매는 전자 레인지에 더 많은 시간을 필요로 할 수 있다는 것을 의미 4 분입니다. 따라서, 사과 준비은 dosushit하지 않으면 그 이후, 그들은 또 다른 1.5 분 동안 오븐에 반환해야합니다, 2,5 분 시각적으로 확인.

건강에 대한 조언

설정 황금 사과를하고자하는 사람들을 위해, 전자 레인지에 배치되기 전에 아스 코르 빈산 용액에 몇 분을 흡수하는 것이 좋습니다 수 있습니다. 이것의 아름다운 외관뿐만 아니라 그들에게 더 신, 심지어 비타민 C를 풍부하게 더 큰 정도에 줄 것이다

결론

따라서, 시간과 온 가족이 비타민을 부려 노력을 허용하지 않고 전자 레인지에 사과의 건조는 일년 중 언제든지 취급합니다. 자신이 천 가방이나 항아리, 공기 순환을위한 여러 구멍을 뚜껑에 넣어 사과로 최종 제품의 저장에 관해서는, 그것은 건조 어두운 장소를 선택하는 것이 가장 좋습니다.