한국어 다이어트 : 혜택, 메뉴, 리뷰

다시, 여러 번째 시간 동안, 당신은 체중을 결정한다. , 앉아 잡지 나 인터넷 shtudiruete 넘기 ... 얼마나 많은 흥미로운 팁을 찾을 수 있습니다! 매우 어려운 선택합니다. 어디 정말 순서로 그림을 가지고하는 데 도움이 하나인가? 어쩌면 한국 다이어트 - 당신이 필요? 의 그것과에 대해 이야기 해 보자.

기술

최근 몇 년 동안,이 체중 감량 방법은 점점 더 인기를 끌고있다. 그는 한국의 전문가에 의해 개발. 전 세계 인류의 아름다운 절반 대표는 인생의 전력이 모드를 채택하고 원하는 결과를 얻을 수 있습니다. 바로이 점에 연연 할 : 한국 다이어트의 준수의 기간을 기준으로합니다. 인체는 다양한 메뉴를 필요로한다. 회로가 가능하다이 전원 공급 장치를 확장하지만, 며칠합니다.

이 프로그램은 십삼일을 위해 설계되었습니다. 그것은 꽤 힘든이다. 거의 2 주 달콤한, 녹말 음식과 술을 포기해야합니다. 그러나 유체는 필요한만큼 마실 수 있습니다.

이 다이어트에 감사 :

• 가속 신진 대사 과정.
• 배설물의 온화한 정화.
• 그것은 소화 시스템의 기능을 향상시킵니다.
• 몸의 독소에서 제거되었습니다.

지는 무게는 6 ~ 8 킬로그램입니다. 그는 이후 만 약간 증가했다.

기본적인 규칙

의는 기본과 대화를 시작하자. 특정 음식에 우선 순위를 부여하기 전에 모든 후, 당신은 앞으로 무슨 일이 있을지 알 필요가있다.

• 슬리밍 프로세스는 준비 기간이 시작됩니다. 그것은 칠일 동안 지속됩니다. 이 간격은 달콤한, 밀가루와 소금의 사용이 점차 감소합니다.
• 일주일에 세 번, 한 번 잠에서, 당신은 냉각 삶은 물 오백 밀리리터를 마시해야합니다.
• 음식의 기초 - 현미. 메뉴도 포함되어 야채, 뜨거운 향신료, 린 바다 물고기, 해산물.
• 식사 전 20 분은 알칼리성 미네랄 물 한 잔을 마시해야합니다.
• 음식은 조심스럽게, 천천히 씹어.
• 이 과정은 차분한 분위기에서 개최한다.
• 다이어트 한국어 소녀가 처음 이십일 완료 후, 별도의 전원 공급 장치에 충실하려고합니다.
• 낙농 제품과 메뉴에서 하드 치즈는 점진적으로 도입된다.

장점

위에서 언급 한 바와 같이, 힘든 한국 만 인기의 다이어트. 이 사람들을 끌어 당기는 매력이 무엇입니까?

• 단지 십사일, 당신은 체중의 육kg을 잃을 수 있습니다. 그냥 모든 규칙을 준수해야합니다.
• 메뉴는 다양하지만, 엄격하다. 당신은 또한 해산물, 계란, 야채 밥을 먹을 수는 없지만.
• 요리를위한 재료를 구입하는 것은 간단하고 저렴하다. 해산물에 가장 큰 가격 태그. 그들은 기존의 해양 물고기를 교체 할 수 있습니다.
• 그것은 볼륨 만 감소되지 않습니다. 체중 감소를위한 한국어 다이어트는 몸을 강화 위장관 및 신진 대사의 기능을 향상시킵니다.
• 가장 큰 장점은 -이 음식은 건강에 어떤 해가 발생하지 않습니다.

모든 음식은 칼로리가 낮기 때문에, 조금 인내심을 가지고 모든 의지를 수집하고 작업을 떠날 수 없습니다. 유기체의 변경을 통해 삼일 발생하고 편안하게 체중 감량을 시작합니다. 그리고 거울을보고 한 후, 당신은 완전히 이탈하는 욕망을 잃은 첫 번째 결과를 볼 것이다.

경로의 첫 번째 부분

한국어 다이어트 십삼일 지속됩니다. 여러 메뉴 옵션이 있습니다. 그들 중 하나를 충족하기 위해 제공합니다.

첫날

아침 - 우유 또는 크림없는 커피. 점심 식사의 경우, 두 개 이상의 계란 없습니다. 그들을 장식 - 간단한 샐러드. 저녁 식사 - 토마토 주스 또는 토마토.

둘째 날

그리고 그에게 커피 - 빵의 작은 조각. 점심 - 물고기의 저지방 품종와 야채 샐러드 (튀김이나 조림). 밤 - 젊은 쇠고기와 버터 밀크의 유리.

셋째 날

아침 식사 - 커피와 토스트. 점심, 멋진 진미 호박 튀김된다. 저녁 식사는 왕의 것 : 쇠고기, 양배추 샐러드의 조각을 두 개의 계란은 오늘 저녁 당신과 함께 기뻐할 것입니다.

넷째 날

아침은 다시 커피로 시작합니다. 허용 원시 계란의,하지만 그에게 일 - 삶은 당근. 오직 과일 - 저녁 식사에서.

다섯 번째 날

깨어은 커피 한잔에 충분하지 않습니다. 당신을 위해 오늘 아침 - 레몬 주스와 원시 당근. 저녁 식사를 위해 - 당근은 다시 방금 삶은. 그리고 이외에 - 원시 계란과 토마토.

여행의 두 번째 부분

여섯째 날

한국어 다이어트 여섯째 날 동안 지속됩니다. 아침은 다시 커피 한잔과 함께 시작됩니다. 닭의 큰 조각,하지만 그 당근과 양배추 샐러드에 - 점심 시간에. 저녁에 우리는 당근 샐러드로 돌아갑니다. 당신은 점점 더 두 삶은 계란을 감당할 수 있습니다.

일곱 번째 날

커피 또는 차 - 아침에 당신은 선택할 수 있습니다. 점심도 도전 포즈. 린 쇠고기 또는 과일의 작은 조각에 우선 순위를 부여하는 것이 필요하다. 밤 - 유일한 과일.

여기에 눈에 보이지 주에 새로운 삶을 비행. 이미 장단점을 모두 평가했지만,도 포기 생각하지 않습니다. 그것은 꽤 남아있다.

여덟째 날

메뉴 여덟째 날은 여섯 번째 다이어트를 반복합니다.

아홉째 일

다섯 번째 다르지 않습니다. 그래서 - 역순으로 13 일까지.

하지 비난 직접 수행, 갑자기 통해 가을,하지만 모두 다시 시작해야 할 것을 기억합니다. 당신이 다이어트의 모든 규칙을 준수하는 경우, 결과는 당신을 즐겁게합니다. 모든 제한을 흡수하는 것이 확실하지 않은 경우, 그것은 시작 가치가되지 않습니다.

어떤 사람들이 말하는

그래서 여전히 유용한 한국어 다이어트? 전문가와 일반인의 리뷰 예 말한다.

의견 영양사는 지방의 많은 양을 먹는 것은 몸이 작동하는 데 도움이 제안합니다. 그것은 암, 높은 혈당, 위장관 장애 기능, 나쁜 콜레스테롤의 높은 수준과 같은 질병을 다루는 데 도움이됩니다.

이 전원 구성표를 상상하는 시도 인류의 아름다운 절반 대표는 결과에 만족하고 있습니다. 물론, 초기에 나는 그만하고 싶어하지만, 그것을 해결하기 위해 작은 변화 이후의 욕망은 더 큰 힘으로부터 다.

그들이 한국 다이어트 대형 금융 비용을 필요로하지 않는다는 것입니다에서 당신은 여전히들을 수 있습니다. 더 비싼 제품은 저렴 교체 할 수 있습니다. 그리고 또 다른 중요한 포인트 다이어트 팬은이 체중 감소 프로그램 후 다이어트를 제한하는 것이 훨씬이 없습니다 확인합니다. 단 과자와 밀가루 제품의 처음 몇 일에 조금 먹고, 심지어 그들을 거부합니다.