카르니틴은 체중을 잃게하는 데 도움이

L 카르니틴은 체내의 신진 대사를 담당하는 필수 아미노산의 하나입니다. 그것은 인간의 간에서 생산뿐만 아니라 동물 제품에서 발견된다. 외부에서 L 카르니틴을 얻으려면, 당신은 우유, 유제품, 고기, 생선, 가금류의 충분한 양이 필요합니다. 이 물질은 방울, 시럽, 초콜릿 바, 정제 약국 및 스포츠 영양 부서의 형태로 판매되고있다.

L 카르니틴 체중 감소를위한 100 년 이상 알려져있다. 수많은 연구 결과에 따르면, 과학자들은이 물질이 에너지로 지방 세포의 처리에 관여하는 것으로 나타났습니다. 또한,이 아미노산은 크게 신체의 체력을 증가시키고 피로를 제거하는 데 도움이됩니다. 스포츠에서 카르니틴 신속하게 전체 근육과 몸을 회복하는 데 도움이됩니다. 그것은 크게 신진 대사를 개선하는 데 도움이됩니다.

여분의 무게에 대해 우려하는 사람들을 위해 필요한 카르니틴 체중 감소. 그는 빨리오고 이미 얻은 지방을 처리합니다. 함께 수신을 경우, 이 아미노산의 적합성에 참여하기 시작, 다음 지방 굽기 과정은 훨씬 더 빨리 갈 것입니다.

체중 감소를위한 카르니틴은 다양한 형태로 제공하기 때문에, 문제가 발생 - 취할 수있는 최선의 것입니다 아미노산은? 액체 물질은 잘 흡수하지만, 이러한 카르니틴은 다른 포함 할 수있다 화학 물질, 방부제, 착색제, 감미료, 맛 등을. 더 흡수하지만, 저장하기 위해 추가 에이전트를 필요로하지 않는 것처럼 정제.

당신이 체중 감량을 위해 카르니틴을 촬영 한 후에는 약 2 시간이 흡수하는 데 걸리는와 근육 세포에 침투 할 수 있습니다. 그것은 여기에 그의 주요 작업이. 이를 감안할 때, 그것은 가능은 교육뿐만 아니라 많은 에너지를 필요로 케이스를 입힌. 운동 아미노산 후 몸의 완전한 회복이 있었다는 것을 얼마 동안 작동합니다. 그것은 지방 분해 및 에너지의 방출을 동반한다. 몸의 에너지를 방출, 그 다음 소비되지 않을 경우 어떤 물리적으로 요구 카르니틴의 섭취량을 보충하는 것이 필요하다. 사람이 체중 감소에 그의 삶의 모든 방식을 추구하는 경우에만 체중 감소를위한 카르니틴 효과적입니다. 당신이 아미노산이 당신의 라이프 스타일을 변경하지 않고 모든 축적 된 지방 섭취를 제거하는 데 도움이 될 것입니다 생각한다면, 변화가 발생하지 않습니다. L 카르니틴은 알약과 지방 손실 시럽, 건강한 생활에 유용한 추가하지 않습니다.

우리는 카르니틴은 어떤 음식에있다,뿐만 아니라 건강 보조 식품으로 판매되는 것을 발견했다. 문제가 발생 -이 아미노산은 제품에있는 경우 보충을 구입하는 이유. 사실, 자연 식품을 통해 제공 카르니틴의 양이 인체에 충분하지 않습니다. 카르니틴 복용량에 따라 체중. 평균적으로, 이는 하루 아미노산 중 적어도 300mg을 섭취 할 필요가있다. 500g 중량 날고기는 L 카르니틴 단지 양을 포함하지만, 열처리 아미노 볼륨 후 절반. 따라서, 각 사람은 요리 된 고기의 적어도 kg을 먹을 필요가있다. 이 경우, 구출 식품 첨가물을. 카르니틴은 4 ~ 6 주 과정을 2 주간 휴식을 확인하는 것이 필요하다. 운동 선수들은 때로는 여러 번 복용량을 증가해야합니다. 예를 들어, 하루에 500 또는 3000 mg을 투여은 매우 당연하다. 또한,이 카르니틴 같은 많은 섭취가 부작용을 유발하지 않는 것으로 생각하지만, 사용 가능한 에너지로 전체 전송 들어오는 지방에 기여한다.

비슷한 속성과는 L 카르니틴 체중을 줄이는 알려져있다. 많은 운동 선수의 리뷰는이를 확인합니다.