7 일간 2~5 kg에서 느슨한. 다이어트 "케 피어와 오이": 리뷰, 메뉴에 대한 설명

모든 여성은 적어도 한 번 자신의 인생에서 다이어트에 앉아 있었다. 그리고 지속적으로 킬로그램의 홀수로 어려움을 겪고있는 사람들을 위해, 때로는 수십 알려져 , 다이어트를 체중을 줄이는 데 도움이. 현재까지 시장은 체중 감소에 대한 다양한 보충 교재의 거대한 숫자를 제공합니다 - 태블릿, 크림, 스크럽, 랩 등의 치료에 차에서 무게와 부피를 줄일 수 있습니다. 모든이가 체육관에 정기적으로 여행과 결합되면, 결합 효과에 비슷한 확실히 여분의 지방의 그램없이 아름다운, 트림 그림을위한 싸움에 도움이 될 것입니다. 오늘, 당신의 시선은 "케 피어와 오이."다이어트를 부여 리뷰, 메뉴 및 기능에 대한 설명이이 문서에 제시되어있다.

당신이 추측 할 수 있듯이, 당신의 다이어트는 위의 제품으로 구성되지만, 지나치게 걱정하지 마세요 - 다이어트의 지속 시간이 제한됩니다, 당신은 결과를 기쁘게해야하고, 제안의 제품의 간단한 설정이기는하지만 몇 가지 맛있는 요리, 그 중 아래에 표시되는 조리법을 준비 할 수 있습니다. 오이 요구르트에 무게를 잃는 사실,이 식단이 부분을 제한하지 않는, 매우 간단하고 야채와 유제품의 충분한 양의 가용성을 전제로한다. 이 다이어트는 매우 nizkokalorien 때문에 또한이 원칙은, 당신은 금식 일의 힘을 사용할 수 있습니다. 짧은 방법을 찾고 어쨌든, 메뉴처럼 추가 킬로 없애 - 당신이 필요로 그냥 뭐.

다이어트 "케 피어와 오이"리뷰 및 설명

이름에서 알 수 있듯이, 향후 5 ~ 7 일 동안 주요 음식 (당신이 무게를 잃고 싶지 얼마나 많은 킬로에 따라서는) 오이 요구르트 될 것입니다. 야채가 낮아야 지방 함량있는 1.5 하루에 kg, 요구르트의 양으로 섭취해야한다, 1과 2 분의 1 리터까지 마실 수 있습니다. 이 소금을 사용하지 않고 다른 향신료 적당히 넣어해야합니다. 또한 하루 동안 당신은 가스와 약한 차없이 미네랄 워터를 마실 수 있습니다. 복잡하지 않은 메뉴를 피하기 위해, 6-8 식사로 나눌 수 있어야 기아의 일정 느낌. 당신이 너무 배고프다이 음식의 초기에, 당신은 삶은 린 물고기를 먹는 것을 허용하는 경우 - 100의 범위이 규정은 매우 낮은 칼로리 있음을 유의하십시오. 전체 제품의 에너지 값은 만성 질환, 직장에서 또는 가정에서 약점과 실신의 악화의 원인이되지 않도록, 그래서 자신의 힘에 의지, 약 700 칼로리입니다. 아마도 오이 다이어트 요구르트를 먹고, 당신은 다이어트의 단조 로움에 대해 불평 할 것이다. 이 쇼의 상상력과 우리의 조리법을 활용, 당신은 쉽게 요리 몇 가지를 요리 할 수있는, 꽤 좋은 인센티브 플러스 - 그러나 절망은 첫째, 의견 잃는 무게에, 당신은 시간의 짧은 기간에 약속 2-5kg을 잃을 수 있기 때문에 필요하지 않습니다 지원 제품.

다이어트 "케 피어와 오이"당신이 다이어트를 다양 화하는 데 도움이 될 것입니다 피드백 손실 무게와 요리법 간단한 요리

그래서, 당신은 여분 킬로 없애 결정? 특히 단지 5-7일을 위해 설계 먹는이 방법은 시도하거나 옷을 작은 크기의 몇 가지를 구입하는 데 도움이됩니다. 여기에 재고 만 야채 (오이), 요구르트와 허용 된 일부 향신료 다이어트를 가진, 요리 할 수있는 것입니다.

오이 샐러드 야채와 함께

그에게 당신은 맛 신선한 오이의 부부와 바질, 딜 또는 파슬리 등 허브의 절반 빔이 필요합니다. 잘게 잘라와 함께 재료를 혼합, 올리브 오일 한 스푼과 후춧가루 약간, 계절을 추가 할 수 있지만 더 나은 - 레몬 즙과 발사믹 식초의 혼합물을. 오이보다 샐러드를 가지고, 훨씬 좋네요을 동의합니다.

오이 요구르트의 칵테일

그것은 1-2 중간 크기의 오이로 구성, 그린은 요구르트 1 컵 (당신은 바질, 파슬리, 딜 걸릴 수 있습니다). 야채와 허브는 아주 잘게 썬 다음 요구르트를 추가해야합니다. 모든 재료를 믹서기에 균일 일관성을 구하는 채찍질 할 수 있습니다. 이 칵테일은 당신을위한 훌륭한 아침 식사입니다.

다이어트 "케 피어와 오이", 그들의 대부분 긍정적 인 리뷰, 당신은 짧은 시간에 킬로의 큰 숫자를 상실 할 수도 있고 몸을 정화 할 것이다. 당신이 10kg 이상 잃을 필요하면 지방과 탄수화물을 많이하지 않고 야채와 유제품 보통있는 일, 교류 케 피어 오이 다이어트,하지만 매우 낮은 칼로리의 음식을 먹을 수 있습니다. 또한, 예를 들어, 휴가 또는 바다로 여행, 빠르게 체중 감량을 원하는 사람들의 먹는 이런 식으로. 중요한 것은 강한 의지를 가지고있다, 그리고 당신은 확실히 보상을 아름다운 슬림 그림을 얻을 것이다.