이 유용한 녹색 무!

무 그린 - 상대적으로 우리에게 익숙한 무 블랙, 남부 지중해 가장자리에서 우리에게 온다. 녹색 무를 잘 치유 자질 알려져있다. 그것은 요리와 민속 의학에서 러시아 중요한 역할을한다. 루트의 유익한 특성을 사용하려면, 예를 들어, 다음 식욕과 소화를 활성화으로, 훌륭한 아페리티프 될 것 샐러드,에 추가, 새로운 형태를 사용해야합니다. 그리고 우리 중 많은 사람들은 심지어 정체를 보이는 과일에 포함 된 물질의 얼마나 많은 모르겠어요. 이 문서는-과 멋진 야채의 유익한 속성을 엽니 다 도움이 될 것입니다.

녹색 무 : 열량 내용, 구조 및 유용한 특성

때문에 풍부한 화학적 조성, 무이 유형의 인체에 우수한 치료 효과를 갖는다.

조성 녹색 무 전체 아미노산, 효소, 에센셜 오일과 비타민이 있습니다. 무 88 %의 물, 그래서 그 칼로리 함량이 적은 - 약 25 칼로리. 그러나 풍부한 미네랄 (철, 마그네슘, 칼슘, 인, 칼륨), 비타민 조성물을 제공 : 비타민 B (B2, B6, B1), PP 비타민 C뿐만 아니라, 셀룰로오스 및 베타 카로틴 그러나 상당한를 그들 중 일부는 열처리시 손실됩니다, 그래서 신선하게 준비된 샐러드, 예를 들어, 신선한 사용하는 것이 좋습니다.

또한, 야채 현저한 항균 효과가있는 물질과 같은 면역 및 휘발성 성분을 분리.

영양소는 뿌리 채소에 불균등하게 분포되어 매우 정상 설탕 "선택"아스 코르 빈산 및 심장 무의 가장 큰 금액을 포함에서. 우수한 이담 효과가 소화 분비를 자극 겨자 포함 에센셜 오일의 가장 높은 내용 - 오른쪽 야채의 "꼬리"에서. 뿌리 껍질 청소 만 잘 헹구어 할 수 없습니다. 잎과 나무 껍질은 루트 자체보다 2 배 비타민 C, 철 염 등을 포함한다.

녹색 무우 : 질병 및 질환의 루트 혜택

이 비타민 A가 포함되어 있기 때문에 무, 신경계 및 시력 장애를 가진 사람들을위한 유용

내부 칼륨 염의 존재는 중요 무 인한 면역 회복, 심근 및 압력 감소의 개선; 칼륨 염 원인 야채의 더 강장제 및 면역 자극 속성.

비타민 B의 많은 내용은 신체 조직 정상적인 피부의 신진 대사, 성장 및 재생을위한 중요합니다. 비타민 PP는, 차례로, 주요 장기의 기능을 지원합니다.

루트는 신경계의 장애에 매우 유용하지만, 여전히, (철분의 높은 콘텐츠) 조혈 프로세스를 개선 우리의 치아와 뼈에 유용 유기체 칼슘의 내용을 복원합니다.

녹색 무 식욕, 위장관의 기능에 유익한 효과를 깨운다. 야채는 모터 대피 작업을 증가, 우리의 작업의 소장에 매우 도움이되는 가치있는 섬유가 포함되어 있습니다. 배설물에서 가능 무 중금속 독소 출력 염 및 과량의 콜레스테롤. 이 혜택 야채의 종류 건강에 해로운 식습관과 약물의 과다 사용으로 인해 발생하는 미생물 불균형,에.

소중한 지원은 소화 기능뿐만 아니라, 변비의 예방에 녹색 무있을 것이다.

과학적 연구는 뛰어난 이뇨 이담 특성을 보유하는 것으로 나타났습니다, 그래서, 요로 결석을 예방 또는 간이나 담낭 질환을 치료하는식이 요법 투여된다.

이 루트는 다른 감염과 신체의 염증성 질환에 대한 그러나 적용 할 수있는 살균 속성이 있습니다. 물론 독감, 기관지염, 폐렴이나 백일해,로, 무 매우 유용 할 것이다. 감기를 들어 상부기도는 무의 주스을하는 것이 좋습니다. 당신은 쉰 목소리와 마른 기침이있는 경우 2-3 페이지의 주스를 사용해야합니다. 표 1-2. 숟가락.

유용한 목록 무의 특성은 포함 , 당뇨병의 예방을 하기 때문에 이 과일은 혈당 수치를 정상화. 당신이 매일을 사용하는 경우는 동맥 경화를 예방하는 데 도움이됩니다.

강판 형태로,이 야채는 관절 류머티즘, 신경염, 좌골 신경통, 염증 근육이나 관절통에 대한 습포제위한 수단이다.

이 무 녹색 사용에 대한 몇 가지 금기 사항이다. 이들은 12 궤양 십이지장 또는 위장, 대장 염증 소장, 높은 산도, 심각한 간 질환 또는 신장 (NO 소금 예금)과 위염.

인상은 무 많은 질병에 대한 만병 통치약 것입니다. 부분적으로,이 현실에 해당합니다. 나는 그가 많은 질병을 제거 할 수 있기 때문에 당신이이 멋진 루트 작물에 대해 잊지 않도록 조언!