새우, 양상추와 오이 맛있는 샐러드 요리

당신이 당신의 요리 돼지 저금통 여러 맛있고 가벼운 식사에 추가 할 경우, 새우, 양상추 샐러드 와 오이가 제자리를 취할 것입니다. 사각 사각, 멋진 신선한 맛, 그들은 완벽한 휴가 테이블이며, 평일에 가족의 식단을 다양 화. 의 일부 야채, 유용한 비타민과 섬유를 제공 할 것입니다, 새우 원하는 단백질 (이 경우에는 그들이 실질적으로 지방을 포함하지)를 제공합니다.

새우, 양상추 샐러드 와 오이

준비를 위해 당신이 필요합니다 :

• 미처리 새우 1.5 kg;
• 3 신선한 선명 오이;
• 레드 샐러드 양파 - 반 (많은 경우) 또는 중간 크기;
• 5 메추라기 계란;
• 300g (1 뱅크) 올리브;
• 하나의 레몬, 올리브 오일 큰술 부부의 주스;
• 상추;
• 소금과 향신료 맛.

새우 끓인 다음은 껍질을 벗겨. 메추라기 계란 요리하고 시원하고 잘게 잘라. 반 반지와 오이 또는 스트립 또는 조각으로 잘라 샐러드 양파 - 그것은 당신이 좋아하는 바로 방법입니다. 그리고 지금 큰 샐러드 식사, 좋은 평판, 샷 상추, 그리고 서로 혼합 위에 준비된 재료를 넣어. 샐러드의 끝에서 당신은 드레싱을 부어해야합니다 (취할 수 있습니다 흰 후추) 마늘, 올리브 오일, 하나의 레몬과 소금과 향신료의 신선한 주스 그녀의 압착 서류에 대한 섞는다. 마침 - 봉사하기 전에, 당신은 너트 또는 크래커와 장식하실 수 있습니다. 당신은 마요네즈를 좋아하면 그건 그렇고,는 새우, 양상추와 오이 샐러드 연료를 보급하는 것은 매우 가능하며 그들은 올리브 버전으로 걸릴 또는 잘게 썬 채소와 천연 요구르트를 섞어 중 하나. 그런데, 샐러드, 당신은 토마토 나 고추뿐만 아니라, 메추라기 달걀, 보통 (2 개)를 넣을 수 없습니다 - 그것은 또한 것이다 아주 맛있는 요리를.

새우 샐러드, 오이, 토마토

걸릴 준비하려면 :

• 어떤 파운드 요리와 새우 껍질을 벗겨 - 당신이 먹는 큰, 왕, 그리고 작은 종 수있다;
• 3 개. 신선한 오이, 토마토,
• 신선한 녹색 양파의 작은 무리;
• 리필 - 천연 식초, 식물성 기름, 약간의 설탕과 소금.

샐러드의 재료를 준비 : 오이, 토마토, 새우 정장로 맛을 무너. 큰하지만 일반적으로 야채 반 조각과 새우로 절단된다. 양파는 잘게 잘라. 지금은 식물성 기름과 식초, 소금 시즌 별도의 그릇, 계절 야채를 섞는다. (급유없이) 중간 넣어 새우의 큰 접시에, 그리고 측면에 - 야채 샐러드. 이 맛있고 아름다운, 이러한 치료를 밝혀 당신은 축제 테이블에 넣을 수 있습니다.

신선한 새우 샐러드, 오이, 사과

아름다운, 멀티 접시를 들어 당신이 필요합니다 :

• 삶은 새우 450g;
• 갓 반 레몬 주스를 압착;
• 이 소수의 어떤 샐러드 채소;
• 큰 오이의 절반;
• 1 개 큰 녹색 사과 ;
• 5-6 무;
• 리필은 절반의 유리 걸릴 저지방 요구르트 무첨가, 신선한 강판 고추 냉이의 작은 술, "타바스코"작은 녹색 양파와 소금과 맛 고추 같은 매운 소스의 약간.

새우, 오이, 사과, 작은 조각으로 무 컷, 녹색 절단 : 샐러드의 재료를 준비합니다. 당신은 양상추 잎을 사용하는 경우, 그들은 손으로 쉽게 휴식 할 수 있습니다. 레몬 주스를 부어 재료를 섞는다. 믹서기에 드레싱, 요구르트, 매운 소스, 고추 냉이와 향신료를 휘젓. 후 샐러드 드레싱을 부어 던져. 당신은 즐겁게 요리의 부드러운 맛에 놀라게 될 것이다. 이제 당신은 준비뿐만 아니라 방법을 알고 새우, 양상추 샐러드 , 오이, 그러나 그의 사과와 토마토만큼이나 맛있는 품종.