닭고기와 간단한 샐러드를 준비 : 선택할 수있는 세 가지 레시피를

물론, 휴가 또는 가족의 저녁 식사 모든 주부는 아주 맛과 특별한 무언가를 준비하려고하지만 주 동안 당신은 테이블에 쉽게 잔치 수 있습니다. 냉장고에서 저녁 식사의 유적, 예를 들어, 삶거나 오븐 새 요리 후, 당신은 쉽게 닭고기로 간단한 샐러드를 만들 수 있습니다. 이 저녁 식사를 위해 풍성한 요리의 주요 성분하자, 다른 구성 요소는 당신의 주식에서 가능한 것이 무엇인지에서 선택할 수 있습니다 : 당신은 어떤 (신선 또는 통조림) 야채, 신선한 허브를 사용할 수 있으며, 샐러드 마요네즈, 사워 크림이나 식물성 기름을 채울 수 있습니다. 이 문서에서 우리는 선택할 취향에있는 하나를 수행 할 수있는 몇 가지 요리법을 제공합니다. 10 ~ 15 분 당신은 준비가 식사를해야합니다.

간단한 치킨 샐러드 , 옥수수

그에게 당신이 필요합니다 :

- 양배추 400 g을 - 취하거나 배추 수있다;
- 2 개의 대형 토마토;
- 통조림 옥수수 1 병;
- 200g의 닭 - 요리 나 오븐에 구운;
- 달걀 2 개,
- 연료뿐만 아니라 소금과 후추 마요네즈와 요구르트.

양배추는 잘게 썰어 소금을 추가하고, 손을 가볍게 반죽 - 그래서 심지어 수분이 가져옵니다. 작은 조각으로 잘라 피부에서 닭을 청소 같은 삶은 계란 수행해야합니다. 그것은 야채는 끓는 물에 끓는해야입니다 피부가 쉽게 벗겨 후 1-2분를 기다린 다음 또한 큐브로 잘라 - 토마토, 피부를 제거합니다. 옥수수 드레인 물. 마요네즈와 요구르트의 혼합물 깊은 그릇, 계절에 준비된 모든 재료를 결합하여 잘 혼합, 시즌 소금과 후추 맛이 다른 향신료를 뿌린다. 우리의 간단한 샐러드 닭은 옥수수와 역할의 곡물로 장식 할 수있다, 준비가 된 것입니다. 당신은 저지방 마요네즈를 작성하거나 심지어없이 할 걸릴 경우 그건 그렇고, 다음이 요리는 다이어트에 도움이 될 것입니다. 102 개 칼로리,식이 요법을하는 사람들도 그 중 100g의 양에 따라 그 칼로리 흰색 고기 맛있는 야채 믹스의 큰 부분을 감당할 수 있습니다.

훈제 닭 간단한 샐러드를 요리하는 방법

훈제 가금류는 요리 고유의 맛과 향을 줄 것이다. 당신이 냉장고에 전체 다리를 발견하는 경우, 그냥 같은 간식이 될 수 있습니다. 당신이 필요합니다 :

- 염수 버섯 1 수
- 훈제 치킨 200 정도 그램;
- 거친 강판에 강판 치즈 80g;
- 2 개 양파;
- 프라이팬 샐러드, 식물성 기름을 채우기 위해 필요하다 마요네즈.

미세, 프라이팬 부드럽게 튀김에 넣어 양파를 잘라 후 몇 분 동안 버섯을 추가하고 요리. 피부의 투명 다리 전체를 훈제, 그릇에 조각과 장소로 잘라 뼈를 제거합니다. 또한 opravte 양파와 버섯이 튀김 치즈 강판. 마요네즈와 소금과 후추, 다음 시즌을 섞는다. 간단한 샐러드 닭고기와 버섯 준비가. 그런데, 버섯과 함께 당신은 통조림 콩, 옥수수의 1 병에 접시에 추가 할 수 있습니다 -이 경우는 적용하고 축제 테이블 수 있습니다 맛있고 영양가있는 샐러드를 끌 것입니다.

닭고기와 간단한 시저 샐러드

이 특별한 트릭이없는 집에서 요리를 쉽게 레스토랑 메뉴의 일반 손님이다. 냉장고에서 제거 :

- 200g 추;
- 닭고기 300g - 조림이나 구이;
- 치즈 (모든 고체)의 50g;
- 마늘 크래커 맛.

충전 필요의 경우 :

- 2 작은 술 일반 러시아어 겨자 ;.
- 하드 보일드의 2 노른자;
- 2 큰술. 리터. 농축 레몬 주스;
- 70 올리브 오일 - 그것은 4-5 큰술이다;
1 - H는 L 6 % 식초, 마늘, 소금 후추 ..

상추 눈물 손, 닭은 중간 크기의 판으로 잘라. 치즈 화격자. 충전 신중 겨자와 노른자를 문질러를 들어, 그들에게 분쇄 한 마늘을 넣어 잘 혼합 한 다음, 레몬 주스, 식초, 6 %에 붓는다. 양념이 부드러운 때까지 때까지 (믹서기 수) 올리브 오일을 추가하고 휘젓. 치킨 플레이트 마늘 크루통 뿌려 - 대형 평판이 그들 위에, 양상추 잎을 배치 : 이제 샐러드를 수집합니다. 양념을 붓고 결론에 강판 "파르마"로 뿌린다. 접시는 레스토랑에서보다 더 끌 것이다. 그냥 당신이 모든 일반적인 닭에서 3 가지 맛있는 샐러드를 요리 할 수 좋아한다.