버섯과 양파와 다른 맛있는 요리법 메밀

모두가 얼마나 유용 메밀을 알고있다. 그러나 다시 한번이 제품의 놀라운 특성에 대해 당신을 생각 나게하는 데 유용합니다. 메밀은 단백질 함량에 대한 콩류를 제외한 모든 곡물 우수하다. 그것은 잘 식단에서 고기를 대체 할 수 있습니다. 이 놀라운 보리와 함께 시체를 입력 엽산은 심장, 혈관을 강화 조혈을 자극한다. 철, 칼슘과 비타민 다른 그룹의 함량이 높은 면역력을 향상시킵니다. 오랜 시간 동안 메밀을 사용, 그것은 안전하게 건강 식품에 기인 할 수있다.

이 시리얼에 대한 조리법은 충분히있다. 따라서, 당신은 항상 상상의 장소를 찾을 수 있습니다. 버섯 메밀 와 양파 - 독립뿐만 아니라 같은 장식으로 사용할 수있는 요리입니다. 당신은 제안 된 조리법 중 하나를 요리하려고합니다. 당신은 굵게 (2 컵), (250) 버섯의 g, 중간 양파, 올리브 오일과 버터, 소금과 후추가 필요합니다. 지금 당신은 버섯과 양파는 아주 간단 준비와 그 메밀을 볼 수 있습니다. 다이 싱 - 버섯은 슬라이스, 양파로 절단해야합니다. 메밀 당신은 씻어 끓여한다.

몇 가지 비밀이있다. 쿡은 메밀이 다를 수 있습니다. 일부는 프라이팬에 먼저 튀김 것을 선호합니다. 하지만 대부분은 이런 식으로 생각 : 메밀 네 두 잔 걸릴 - 냄비, 커버에 소금을 넣고 20 분 엉덩이 끓인다, 그것을 감소, 높은 불로 끓인다, 물을. 그 결과, 거의 모든 물이 멀리 종기. 당신은 그것을 양조 메밀을 제공해야합니다.

그래서, 다시에 조리법. 버섯 메밀 와 양파는 자신을 요리한다. 양파는 중간 불로 소테 버섯, 소금과 후추를 추가해야합니다. 또한 완성 된 곡물, 올리브 기름이 전송됩니다. 이 모든 혼합 약간 따뜻한해야합니다. 할 수있는 요리에서 일품 요리는 버터 약간을 넣어 준비가되어 있습니다.

그러나 당신을 도울 것입니다 제조법은 버섯과 사 우 어 크림 메밀로 맛있는 요리를 준비합니다. 당신은 곡물 130g, 한 계란, 150g 버섯, 3 큰술이 필요합니다. 리터 오일 (크림) 및 비트 빵 부스러기. 이 접시에 소스 당신은 1 개 작은 술, 밀가루, 양파 1 개, 사워 크림 50g, 식물성 기름, 소금 1 큰술을 준비합니다. 메밀을 삶아 계란과 버터를 추가합니다. 모두 섞는다. 버섯은 또한 종기, 다음 반으로 잘라 홈이 스푼으로 제거해야합니다. 이제 소스를 만들 수 있습니다 : 밀가루는, 냉각, 마른 팬에 말린 버섯 국물의 50g로 희석한다. 이 모든 덩어리를 피하도록 자극하는 것이 필요하다. 이제 잘게 썬 양파, 사우어 크림과 밀가루 급유를 연결하고 약 10 분 동안 소스를 끓인다.

이 요리는 오븐에 구운 것입니다. , 식물성 기름 위에 베이킹 비스킷을 뿌려 중간에 빈과 함께 언덕 메밀에 넣어. 그에서 버섯을 넣어. 이 모든 위에 소스를 물을 7 분 동안 오븐에 간다. 버섯과 양파, 사워 크림이 메밀 무관심 사람을 떠나지 않을 것.

다이어트를 다양 화하기 위해, 뭔가 특별한 요리를하려고합니다. 야채와 메밀, 다음과 같습니다 조리법은, 심지어 러시아에서 제조 하였다. 시리얼, 사탕 무우, 고추 종 (적색), 양파, 당근의 유리, 토마토 페이스트 또는 세 토마토 한 스푼을 가져 가라. 시작하자. 다음, 같은 형태로 썰어 고추를 사탕무, 그리고 - - 기름에 양파 (반 반지) 소테는, 몇 분, 강판 그것은 당근, 추가 토마토 페이스트를. 모든 그것은 약 3 분 정도 끓인다. 지금 당신은, 냄비에 물 (온수) 한 잔을 부어 다음에 대한 분을 위해 튀김, 원료 곡물을 부어 뚜껑을 덮고 요리의 맨 끝에 20 분 동안 저열에두고 혼합 허브를 뿌린다 수 있습니다.

따라서, 아무리 당신이 무엇을 선택 조리법, 당신은 여전히 테이블을 장식합니다 버섯과 양파, 사우어 크림, 야채 또는 다른 재료와 메밀 없습니다.