멜론의 속성. 몸에 혜택 및 피해

가장 인기있는 계절 중 하나 멜론 멜론입니다. , 달콤한 달콤한 향기 - 그것은 많은 팬을 가지고있다. 그러나 정말 달콤한 과일을 선택하는 것은 쉬운 일이 아니다. 멜론, 칼로리 함량 및 아래에서 논의 될의 사용, - 계절 제품입니다. 수확의 중간에 그것을 사용하는 것이 좋습니다. 지금부터, 최대 성숙, 낮은 품질의 과일을 살 가능성이 적습니다에 도달합니다. 높은 수익을 추구하는 많은 파렴치한 멜론 재배자는 급속한 성숙 공급 질산염 수확이다. 이 멜론 - 과일은 매우 의심스러운 거의 사용이다.

멜론 같은 공장

A는이 식물과 그 열매는 무엇입니까? 멜론은에 속하는 가족 박과. 가장 가까운 친척 - 여러 가지면에서 하나는 오이를 추측 할 수 있습니다. 부시 대통령은 그 무게 20kg에 200g 범위 6-8 과일을 제공 할 수 있습니다. 그러나 그것은 단지 6 개월 만에 전체 만기 멜론에 도달합니다.

잘 익은 과일은 아름다운 전망과 맛있는 맛을 가지고있다. 멜론 색, 노란색 갈색과 다양성에 따라서도 녹색이 될 수 있습니다. 현대 번식은 맛, 크기 및 색상에 차이가 새로운 품종을 제공하고, 지속적으로 진화하고있다. 흰색 줄무늬 과일이있다. 너무 비슷 멜론의 다른 종류의 미각 품질. 그러나 이상적으로, 각 제품은 달콤하고 향기로운해야합니다.

과일이나 열매?

멜론, 이익과 손해 아래에서 논의 될 것이다 몸에, 달콤한 맛. 많은 사람들이 과일에 참조 이유입니다. 그것은 디저트와 샐러드의 제조에 사용된다. 동시에, 일부는 멜론을 생각 - 베리를. 박 - 그리고 그것은 또 다른 인기 멜론으로 연결하는 것이다. 네, 내부 구조에 대한 충분한 유사하다. 그러나 일부 야채로, 속눈썹에 아시아 아름다움을 성장. 따라서, 식물 학자는 다른 그룹에 분류. 또한, 멜론은 오이, 호박, 호박 등의 야채와 함께 할 수있는 많은있다. 이 달콤한하지만, 그것은 설탕 야채를 호출,이 그룹에 특별히 의미한다. 아시아 국가에서는 심지어 단맛을 들이지 않는 품종이 재배되고 있습니다. 그들은 야채로 먹을 수 있습니다.

멜론 조성물

멜론 그것은이 표시 처음에 멜론 중 평가 비타민 C가 많이 포함되어 있습니다. 또한 과일에서 멜론과 체내 미네랄의 흡수 개선을 위해 필요한 실리콘 충분 비타민 A, B 및 E. 다수 찾아 소성 용기를 방지 할 수있다. 이 식물의 열매는 철분이 우유보다 17 배 더 포함되어 있습니다. 당신이 번갈아 수박과 멜론을 먹을 경우에, 긍정적 인 효과는 훨씬 더 높을 것이다. 결국, 이러한 문화는 서로를 완벽하게 보완합니다. 심지어 영양사 추천 오랫동안 연구 된 유기체에 대한 멜론, 이익과 손해를 먹는. 이 제품은 내부 장기 및 시스템을 청소하고, 영양소를 풍부하게.

멜론 - 자연 의학

어떤 질병은 멜론 싸움을하는 데 도움이? 과일의 독특한 화학 조성의 경우 당연히 자연 의학으로 알려지게된다. 그것은 어른과 어린이 모두를 먹을 수 있습니다. 멜론 심장 질환, 통풍으로 고생하는 사람들의 식단에, 그것은 창자, 신장과 간장에 문제가되어야합니다. 달콤한 과일을 먹는 것은 우울증 싸움을하는 데 도움이됩니다. 비타민 C 다량의 내성을 향상시키고 감기에 대한 저항력을 증가시킨다.

몸에 멜론 과일 품질, 이익과 손해는 신중하게 화장품에 사용뿐만 아니라 영양사에 의해 연구되고있다. 그들은 실리콘, 그룹 B의 비타민과 엽산을 많이 가지고 있어요. 이러한 구성 요소는 크게 머리와 피부의 구조와 품질을 향상시킬 수 있습니다. 따라서, 얼굴에 멜론의 마스크, 머리와 몸 미용사가 좋습니다.

금기

당신은 멜론 금기가 있습니까? 어떤 문화와 마찬가지로,이 식물의 열매는 자신의 단점이있다. 그들은 작은, 그러나 그들은 알고 있어야합니다. 인체에 장점 및 멜론 해 특히 강하게 과도한 사용에 나타난다. 과일은 매우 달콤하고 향기로운입니다. 그리고 매우 어려운 유혹에 저항. 그러나, 그들은 많은 영양분을 함유 한주의해야합니다. 따라서, 멜론 많은 수의 사용은 과다증을 일으킬 수 있습니다.

또한 소화, 심장 질환에 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서,이 문화의 사용으로 장 질환, 십이지장 궤양, 당뇨병이있는 사람들에 의해 피해야한다. 또한, 이러한 과일은 아기에게 모유를 먹이 여성을위한 권장하지 않습니다. 멜론 주스는 위장에게 아기가 발생할 수 있습니다.

발열량

멜론 다이어트의 적합성? 주목해야한다 : 맛에도 불구하고,이 식물의 열매는 높은 열량 내용이있다. 그들은 다이어트에 이상적입니다. 멜론의 부분은 무엇입니까? 이 달콤한 야채의 90 %는 물이다. 만 나머지 10 %는 유용한식이 섬유와 설탕이다. 따라서 열량 잘 익은 멜론은 제품의 100g 당 이상의 38 킬로 칼로리는 없습니다. 훨씬 더 영양가있는 과일 조각을 건조 하 고 설탕에 절인하는 요리. 이 경우, 인덱스는 350 킬로 칼로리 범위이다.

그램의 영양 성분

당신이 그램 영양소의 양을 경우,이 수치는 과자의 애인을 즐겁게합니다. 중요한 것은 - 그것은 물론, 낮은 칼로리입니다. 또한, 멜론은 지방과 단백질의 약 1 %가 포함되어 있습니다. 탄수화물의 양은 7.5 %에 달한다. 멜론의 조성에서 중요한 요소는 유기산, 전분 및 셀룰로오스이다. 후자는 몸을 정화 및 소화 시스템을 개선하는 데 도움이됩니다.

아스코르브 산 생성물 100g 당 20 mg의 양으로 우세한. B 군, 비타민 100 g 당 0.4 g에 6 ㎎, 및 프로 비타민, 폴산을 차지한다. 이러한 가장 몸에 흡수되어 천연 형태 멜론의 조성물에 존재하는 칼슘, 아연, 철, 망간, 인, 요오드, 마그네슘 등의 원소.

어떻게 사용 하는가?

멜론 있기 때문에, 최대 이익과 즐거움을 얻으려면? 그것은 식사 사이에 소모되는이 식물의 잘 익은 과일에 좋습니다. 특히 소화에 문제가있는 사람들을 위해, 멜론 금식을 융숭하게 대접하지 않아야합니다. 펄프는 동결하고 다양한 요리와 칵테일을 제조하는데 사용할 수있다.

멜론 과일은 매우 맛이 판명와 같은 유익한 속성을 잃지 말고 과일을 설탕에 절인합니다. 또한 그녀에게서 잼, 잼과 마멀레이드을 준비합니다. 조리법과 아주 특이한 맛이 달콤한 절인 야채가있다. 여름에 비타민을 즐길 수 차가운 번 열 조각을 유지하기 위해 미래를 수확.

절인 멜론

맛 품질 멜론, 고려 된 몸에 이익과 손해는 그것에서, 원래 맛있고 향기로운 요리를 많이 요리 할 수 있습니다. 같은 예를 들어, 많은 사람들 절인 멜론. 준비를 위해 당신은 약 500-700g의 무게 익은 과일이 필요합니다. 그것은 씨앗과 껍질에서 명확하고 큐브로 절단해야합니다. 그런 다음 준비 항아리에 멜론을 배치.

별도로, 마리 네이드를 준비합니다. 물 200 밀리리터 꿀 30g, 식초 200g, 소금 10 그램이 개 정향을해야합니다. 40 분 살균, 냉각 마리 네이드 멜론 항아리를 채우십시오. 그런 다음 닫고 서늘한 곳에 보낼 수 있습니다. 이렇게 제조 멜론 고기 요리와 잘 어울린다.

잼 멜론

멜론의 거의 모든 케이크는 높은 칼로리가 아닙니다. 유일한 예외는 설탕에 절인된다. 이 식물의 열매에서 잼 -이 과자를위한 최고의 옵션 중 하나입니다. 그 준비는 얇게 썬 과일 500g, 설탕 같은 양의 물 리터를 수행해야합니다. 맛을 개선하기 위해, 당신은 약간의 레몬 껍질을 추가 할 수 있습니다.

모든 우리는 적당한 용기에 누워 및 끓인다. 용지 걸림 종기가 길고 열심히 포기하지 마십시오. 멜론 조각 맛의 특성에 영향을 미치지 않습니다,하지만 모양을 망칠 것, 소화. 이 같은 치료의 칼로리 함량이 높은 아니라는 것을 주목해야한다. 그것은 단지 170 킬로 칼로리를 떠난다. 그 맛있는 음식, 당신도 적합을 유지하는 사람들을 사용할 수 있습니다 이유입니다.

다른 제품과의 조합

멜론 완벽하게 다른 제품과 결합되어 오해가있다. 이것은 완전히 사실이 아니다. 예, 멜론 - 많은 제품과 친구가되는 다양한 달콤한 야채. 미국인들은 물 한 잔이 달콤한 진미의 조각과 함께 식사를 시작하고있다. 이탈리아 멜론 고명으로 고기에 공급. 동부에서는이 물고기에 좋은 보완 간주됩니다.

기본 및 추가 성분으로서, 멜론하여 많은 요리 조리법. 그럼에도 불구하고, 영양사는 유제품과 함께 공복에 그것을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것은 위 화가, 경련 및 팽만감이 발생할 수 있습니다. 특히 요리, 우유, 계란을 많이 결합 할 수 없습니다. 일반적으로, 모든 제품의 사용은 적당한해야한다. 이 경우, 음식을 해치지 않을 것, 그리고 몸에 혜택을 가져올 것이다.

흥미로운 사실

많은 신화와 편견과 관련이 식물로. 그들 중 대부분은 멜론의 사용과 관련이있다. 몸에 혜택과 피해는 오래 전문가들에 의해 연구되어, 그래서 모든 문제는 자격을 갖춘 대답 할 것이다. 우리는 이미 간주 한이 달콤한 야채의 지표의 많은. 그러나 매우 재미있을 것 같다 흥미로운 사실 많이 있습니다.

예를 들어, 약 500 킬로그램 매우 큰 멜론, 오스트리아의 거주자를 제기했다. 이것은 2009 년에 일어났다. 그 이후 기록은 아직 파괴되지 않았습니다. 일부 동부 국가에서 멜론 과일은 자연 최음제로 간주됩니다. 남자는 향기로운 식물의 건조 종자의 소수를 먹고 매일 유용 할 것이다. 투르크 메니스탄은 날에게조차 멜론을 맞는다. 모든 교회에서 그 시간에 좋은 수확을위한기도를 실시했다. 멜론은 훌륭한 맛뿐만 아니라 영양 학적 조성물뿐만 아니라 감사합니다. 따라서, 건강을 먹을 수 있지만, 모두 측정을 알고있다.