레시피 헤라클레스 카시

세계에서 적어도 만오천 가지가 있습니다 곡물의 종류. 이 문서에서 우리는 죽 헤라클레스을 준비하는 방법을 설명합니다.

결국, 귀리 또는 오트밀은 가장 유용한 곡물 중 하나 간주됩니다. 빨리 그녀와 오랫동안 포만감을주고, 체중 감소를위한 많은 다이어트의 기본이다. 즉시 몸에 흡수되지 않고 점진적으로, 그리고 저녁 식사 후 꽤 많은 시간 동안 다른 사람 수 등의 행동의 비밀은, 만족을 했소 느낌.

헤라클레스 조각의 많은 종류가 있습니다. 유형에 관계없이 모든 단백질, 지방, 각종 비타민이 포함되어 있습니다. 오트밀의 종류의 차이점은 무엇입니까? 문제는 이러한 조각은이다. 모래를 뿌린 귀리 groats은 소프트는 다음을 눌러 평평 때까지 찐. 그리고 그에서 두꺼운 조각 언론에서 온 방법, 시리얼의 일종으로, 그들은 처리됩니다 따라 달라집니다. (A)는 각각 같은 시간에 양조됩니다. 매우 얇은 조각이 완벽하게 그들이 요리를 노출, 단순히 뜨거운 우유 또는 물을 부어 10 ~ 15 분 동안 뚜껑을 두지 않는 경우에도, 동화된다.

그럼, 어떻게 죽 헤라클레스를 요리한다. 먼저 우리가 죽의 준비 과정에서 필요로하는 요리를 준비해야합니다. 계산 비율과 일반 숟가락의 편의를 위해 작은 냄비, 바람직하게는 에나멜하지, 유리를 가져 가라.

이제 재료를 준비합니다. 아무리 당신이 무엇을 선택 요리법, 비율은 동일하게 유지합니다. 본 논문에서는 고전적인 조리법 제시 헤라클레스의 죽. 우유 3 컵 당신은 시리얼 헤라클레스 한 잔 받아해야합니다. 마찬가지로 버터 1 큰술, 설탕, 소금을 준비합니다.

일부는 오트밀 말할 수도 있지만 -이가 엉덩이없는, 그러나, 같은주의 깊은 준비가 필요합니다. 전체 껍질과 가드 입자에서 선택, 오트밀을 정렬 할 필요가있다.

냄비의 아래쪽에 약간의 물을 부어 그 아래 1cm를 커버해야한다고 대해 많이 필요합니다. 그런 다음 불에 팬을 넣고 준비된 헤라클레스 조각에 붓는다. 이제 우유에 부어 잘 섞는다. 누군가 3 컵 우유 대신 조각 1.5 물 안경, 우유 같은 양의 혼합물을 부어 것을 선호합니다.

십분 - 끊임없이 지속적 7 저열에 죽 요리, 볶음. 이 시간 동안 조각 팽창해야하며, 우유는 훨씬 덜 할 것이다. 이제 설탕 2 티스푼을 추가, 약간의 소금 (1/4 작은 술) 버터를 준비하고, 잘 섞는다. 그런 다음 팬을 포함, 열에서 팬을 제거 따뜻한 수건을 포장하고 추가로 10 떠나기 - 15분.

죽 요리 몇 가지 방법 헤라클레스의 박편이 이미 끓는 우유에 가져 투입되는 것을 다릅니다. 어떤 조리법 초인적 인 죽 당신을 선택 - 순전히 취향과 편리함을 포함하는 경우. 먼저 우유를 끓여하기로 결정하면, 소금, 설탕, 만 분의 조각을 사전에 추가하는 것이 가장 좋습니다. 등 말린 과일, 견과류, 딸기, 다양한 소스와 : 이미 완료 죽, 당신은 아무것도 바로 추가 할 수 있습니다.

무엇 예를 들어, 잘 알려진 영국 오트밀에서 고전적인 조리법 헤라클레스 죽 구별?

시리얼 우유를 1.5 컵 1 컵 : 영어 조리법 초인적 인 죽, 첫째, 약간 다른 비율을 가정합니다. 플레이크 저녁 20 분 동안 덮개 아래에 우유 가득, 소금, 왼쪽. 그럼 당신은 저 발열에 팬을 넣어 끓는 후 15 분 동안 죽 요리를해야합니다. 밤에 죽두고 아침에 워밍업. 에 관계없이 달콤한 또는 짠맛 죽인지의 먹이 전에 사 우 어 크림, 또는 차가운 우유를 추가했다.

그것은 봉 - 식사 할 만 남아있다!