당신은 커피가 건강에 좋다는 것을 알고 계십니까? 그리고 그 이유!

충격 커피가 인체에 미치는 대해 매일 점점 더 많은 데이터가있는 것 같다. 첫째, 과학자들은이 음료는 건강에 아주 나쁜 영향을 말한다. 그러나 지금은 그 반대를 말하는 - 커피는 매우 유용합니다. 그것은 정확히 인간에게 도움이 될 수 있는지 알아 시간이다.

심혈관 질환과의 싸움

많은 사람들이 커피를 마시는 것은 당신의 마음에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 생각합니다. 당신은 하루에 몇 잔을 마시면 그러나 현실에서, 그것은 크게 심장 질환을 가지고있는 가능성을 줄일 수 있습니다.

뇌 세포의 강화

흥분제,이 음료는 더 도파민과 아드레날린을 생산하기 위해 당신의 두뇌를 할 수 있습니다. 이것은 당신의 기억과 반응에도 속도를 향상시킬 수 있습니다.

수면 부족의 효과를 무효화

모든 사람들이 한 잔의 커피가 사람을 깨울 수 있다는 것을 알고 있기 때문에이 항목은 매우 분명하다. 그러나, 주목해야한다 - 당신도 그것을 마실 필요가 없습니다 - 심지어는 맛이 효과를 상쾌한있다.

생활의 년

연구는 정기적으로 커피를 마시는 사람들이 음료와의 접촉을 피하려고하는 사람들보다 더 오래 사는 것으로 나타났습니다. 같은 연구에서 입증 - 부정적인 영향 대부분의 사람들은 일시적 또는 가상 말하는 것이다.

심장 마비의 위험을 감소

소개 심장 질환은 전술 한 바와뿐만 아니라 일정한 커피 소비도 크게 심장 마비의 위험을 줄일 수 있음을 언급해야한다.

가속

당신이 운동하기 전에 커피를 마시면, 그것은 에너지로 전환, 더 빨리 당신의 몸은 지방을 태워 도움이 될 것입니다. 또한, 당신은 당신이 물리적으로 빠르고 더 나은 요구하는 다른 처리를 실행 할 수 있다는 것을 알 수 있습니다.

당뇨병의 위험을 감소

다양한 음식에 설탕의 소비 증가는 당뇨병 환자의 수는 최근 몇 년 동안 상당히 증가했다는 사실에 이르게. 커피는 또한이 질병의 위험을 줄일 수 있습니다.

알츠하이머 병 및 파킨슨 병에 대한 보호

파킨슨 병, 알츠하이머 병 - 많은 사람들이 끔찍한 질병의 피해자의 나이가 될 것을 두려워합니다. 당신이 커피를 마시면하지만,이 확률은 크게 떨어진다.

스크럽

당신이 커피를 마실 경우의 왼쪽입니다 버리지 않습니다. 잔류 물을 건조, 당신은 대신에, 또는 더 나은 사용할 수 있습니다 - 얼굴과 몸에 대한 스크럽.

수면의 질

당신이 근무 시간의 지속을위한 힘을 얻기 위해 짧은 시간 동안 낮잠을 이동하기 전에 커피 한 잔을 마실 경우, 당신은 당신이 평소보다 훨씬 더 많은 에너지를 받고 있는지 알 수 있습니다.

노화 방지

연구는 크게 커피 소비가 당신의 몸은 반응이 좋지 또는 기억 장애 등 노화의 다양한 처리하는 데 도움 것으로 나타났습니다.

반짝 머리

당신은 스크럽으로 커피 찌꺼기를 사용하는 경우, 당신은 당신의 머리카락을 조금 남겨 두어야합니다. 사실은 그것을 사용하는 경우, 당신의 머리가 훨씬 더 화려한 될 것입니다.

싸움 우울증

커피는 말 그대로 산화 방지제 및 기타 물질 넘치는, 당신이 그것을 마실 때 우울하거나 좌절 느낌을 간단하게 불가능하다.

간

아마도 이것은 당신이 숙취가 있다면 당신은 커피를 마시지해야하는 이유입니다. 커피는 숙취로 어려움을 겪고, 또한 40 % 및 간경변에서 간암의 위험을 감소하지 않습니다 - 80.

사회화

대부분의 사람들은보다 개방적이고 소통되기 위해서는, 파티에서 술을 마신다. 그러나, 연구는 보여 - 사회화와 함께 당신을 도울 수있는 커피가 알코올보다 더 나쁜이지만, 모든 부정적인 결과없이.

눈 보호

과학자들은 커피 소비가 크게 또한 손실의 가능성 및 녹내장 등 각종 안과 질환의 발생을 감소하는 것으로 나타났습니다. 따라서, 지연 당근, 블루 베리와는 잔을 누르고 있습니다.

Proitvodeystvie 피부암

당신이 커피를 마시면, 당신이 흑색 종 병에 걸릴 가능성을 줄일 수 있습니다. 더 복잡한 보호를 사용 - 그러나, 이것은 당신이 선 스크린 사용을 중지하고 두려워 자외선 수 없다는 것을 의미하지 않는다.

통증 완화

커피는 실제로 음료의 다른 유익한 특성과 결합하여 단순히 마법하게 고통의 특정 유형을 중화 할 수 있습니다.

가장 좋은 아침

그리고, 물론, 잊지 마세요 - 커피 만 한잔이 매일 아침이 더 할 것입니다.