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Dyukanu에 아이스크림 - 기쁨 얇은 성장!
Dukan 다이어트는 의기 양양하게 세계를 휩쓸고. 당연, 그것은 변화, 맛있는 식사, 아직도 무게를 잃을 수있는 기회를 결합하기 때문이다. 예, 어떤 다이어트처럼, 그것은 제한을 제공합니다,하지만 그들은 허용 무엇의 배경에 대해 무의미하다. 음식의 특정 기능 - 단백질 풍부.
기본 조리법
이 아이스크림 아이스크림의 일반적인 버전에 가능한 한 가까운 지점이다. 당신은 욕심이없는 천연 바닐라 또는 넣어 특히 바닐라 추출물. 당신이 필요합니다 :
- 계란 - 4 개;
- 저지방 코티지 치즈 페이스트 - 180g;
- 탈지 우유 - 350 ml의
- 천연 감미료 (예 : "퍼레이드 맞는") - 5 시간 숟가락 ;.
- 바닐라 포드 - 1 개 조각.
우리는 이중 배치를하고 아이스크림은 최대 세 달 동안 저장할 수 있습니다 특히 이후, 냉장고 조금 나가하는 것이 좋습니다.
준비하기
Dyukanu를 위해 아이스크림을 준비하려면, 분할 바닐라 포드 씨앗을 제거하고 포드와 함께 우유에 추가 반으로. 낮은 열에서 비등하고 한 시간 동안 방치 가져다.
철저히 건조, 소다와 계란을 씻는다. 당신은 원시 계란을 먹을 계획이라면,이 조치를 게을리하지 마십시오.
설탕의 절반 대신, 노른자와 긴장 우유와 혼합, 잘 섞는다.
우유 계란 물 목욕 혼합물 지속적으로 방지, 농축에 가져다. 일관성은 크림 앵글의를해야한다. 멋진 생성 된 혼합물.
소금 한 스푼으로 흰자 설탕 대용의 나머지 부분을 추가합니다. 결과적으로, 강한 피크를 얻어야한다.
코티지 치즈와 균일 냉장 유제품 혼합 때까지 섞는다.
조심스럽게 부드럽게 (Dyukanu, 우리는 자신의 비용으로 방송됩니다주고있는 조리법에 아이스크림을) vymeshivaya, 구타 달걀 흰자를 추가합니다.
모두 다 조작 한 후 컨테이너 및 동결에 혼합물을 넣어. 봉사하기 전에 냉장고에 5-7 분 동안 유지, 혼합물은 약간 부드러운되었고, 제공합니다.
아이스크림 요리를하는 방법 계란없이 Dyukanu에서을
당신은 식품 원료 계란에 추가하지 않을 경우, 우리는이 조리법에 신경을 쓰는 것이 좋습니다
- 무 지방 우유 - 395g;
- 우유 무 지방 - 26 그램;
- 옥수수 전분 - 10g;
- 설탕 대용품 - 맛;
- 바닐라 - 맛.
요리!
균일 한 때까지 냄비에 모든 제품을 혼합하고 지속적으로 끓인다 끓는 방해에 가져다. 혼합물이 종기에 오면, 다른 분 요리 다음 열에서 제거하고 완전히 냉각. 용기에 혼합물을 부어 냉장고에 넣어.
1 시간 혼합 풀 후, 믹서기 펀치 다시 한 시간 동안 동결. 원하는 일관성 때까지이 과정을 반복하고 제공합니다.
커플 팁
다이어트 Ducane 심각로, 다양한 과일과 부형제를 제한 그들은 탄수화물이 많이 포함되어 있습니다. 맛을 다양 화하기 위해, 우리는 추천 :
- Dyukanu 준비 아이스크림 (위의 레시피 사진) 다진 민트를 추가;
- 당신이 크림 brulee와 함께 아이스크림을 맛보고 싶다면, 그냥 프라이팬에 튀김은 분유 무 지방 을 사용하기 전에 색상을 카라멜까지;
- 감귤류의 아이스크림을 준비 강판 묘미를 추가;
- 단계 주입에 탈지 우유 코코아 추가 (1 차 스푼.)
- goji 장과 두부를 갈아;
- 동결 건조 딸기를 사용하는 것을 두려워하지 않습니다 - 블루 베리, 라즈베리, 크랜베리,
- Dyukanu를 위해 아이스크림을 준비, 음식 맛을 사용!
오늘, 시장은 다양한 자연의 맛을 많이 찾을 수 있습니다. 그들의 도움으로 당신은 당신의 메뉴를 다양합니다.
파이로 쉽게
서둘러 항상 사람들을 위해, 우리는이 아이스크림을 제안한다. 모든 사소한 일에도 불구하고, 맛 당신을 즐겁게합니다. 무엇이 필요합니까?
- 어떤 맛 (스포츠 영양) 분리 - 45g을;
- 저지방 코티지 치즈 반죽 - 300g;
- 천연 감미료는 - 맛.
레시피 자체가되지 않습니다 : 단지 동질성 및 동결로 분리 코티지 치즈와 혼합 - 당신이 자신을 치료할 수, 준비 아이스크림 Dyukanu에 대한 모든 완벽한. 즐거움 슬림!
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