호박 넛 : 요리법, 사진, 유용한 특성

호박 - 매우 일반적인 야채입니다. 또한 같은 이름의 가족에 속하는 흔하지 butternut 스쿼시. 때문에 맛에, 그것은 또한 "너트"라고합니다. 이 다양성은 다른 사람보다 훨씬 작은 씨앗이있다. 호박의 큰 장점은 겨울 종류에 속하고, 장기간 보관 될 수 있다는 것이다. 무게와 기존보다 작은 크기입니다. 껍질 밀도, 그것은 노란색 - 오렌지 색상을 가지고있다. 내부 - 기름 종의 육체, 씨앗은 가장 넓은 부분에 있습니다.

호박의 유용한 특성

어디서이 흥미 야채를했다? 이 야생 아프리카 및 넛 스쿼시의 교배의 결과이다. 전 세계적으로, 여기에 매우 일반적인 다양한,하지만 단지 등장하기 시작했다. 왜 인기를 얻기 위해 러시아에서 스쿼시 시작 넛입니까? 이 굵은 섬유로 구성되어 있기 때문에, 야채의 유용성 붕괴 제품의 대부분에서 장과 청소 향상 - 이유는 간단하다. 당신이 변비로 고통받는 경우 정기적으로 야채를 먹고, 그것은 당신의 의자를 조정한다. 특성화 butternut 호박, 다른 무엇입니까? 어느 정도 유용한 특성은 낮은 칼로리에 따라 달라집니다. 이 때문에 널리 형태 및 체중 감량의 과정을 유지하는 데 사용됩니다. 낮은 혈당 지수는이 매우 도움이되는 것입니다. 고혈압과 비만의 경우에도 식사를하는 것이 좋습니다 호박 요리를. 아미노산은 심장과 두뇌 활동, 칼륨을 개선하는 데 도움이 - 붓기에 대처하기 위해, 베타 카로틴은 몸 전체를 정규화, 오메가 3 지방산은 혈중 콜레스테롤을 줄이고, 머리와 피부의 상태를 향상시킬 비타민 A는 시력을 위해 필수적이다. 당신이 볼 수 있듯이, butternut 스쿼시는 거의 무한 유용한 특성은 널리 요리에 사용된다.

요리의 넛을 사용하여

, 종기, 야채와 함께 기름으로 살짝 튀긴 후 오래 끓이다, 구이, 찜, 구운 빵 굽기 :이 호박 샐러드에 추가, 당신은 열을 처리 할 수있는, 단지 원유 먹을 수 있습니다. 그것은 완벽 많은 다른 사람과 결합 된 다양한 제품이므로은 반찬, 처음 요리에 추가됩니다. 넛 호박이 독특하고 맛있는 소스의 기반이 될 수 있고, 소는 베이킹와 과일 채우기 위해에서 준비가되어 있습니다. 그녀는 자신을 박제. 많은 "친척"과는 달리, 우리의 호박은 비타민이 풍부한 얇은 피부로 먹을 수 있습니다. 넛 쉽게 수프, 으깬 감자, 팬케이크, 케이크, 머핀, 잼, 매운 양념, 그리고 백 명 다른 요리로 변환됩니다. 그것의 소비에 대한 몇 가지 제한이 있습니다. 산성도 증가와 당뇨병 환자와 제품에 개별 불내증을 가진 사람들은 매우 조심해야하고, 어쩌면, 그냥 포기.

오이와 비트 뿌리와 호박 펄프

우리의 다음 몇 가지 요리의 주요 제품은 호박 넛 것입니다. 조리법이 포함되어 있습니다.

이 요리의 재료 : 사탕무 - 호박 - 오이는 - 갓 접지 두 숟가락과 후추 - 네 큰술 버터 소금, 간장 - 하나는 모두 신선하고 절인 올리브 오일 될 수 있습니다.

준비 사탕 무우 청소부터 시작. 그 다음은 물이 튀는, 소금 버터 팬의 pripuskayut 네 개의 밀리미터 두께와 원 쌍 분에서 잘립니다. 호박 분기 15 분, 부드럽게 삶아 소쿠리에 기대다으로 잘라. 전체 껍질을 제거합니다. 피부에 확산 작은 큐브로 고기를 잘라. 다음, 슬라이스 사탕 무우 조각의 상단에있는 스트립을 넣어 - 오이의 세 원에. 이 경우, 오이, 당신은 산도를위한 와인 식초를 뿌려해야합니다. 올리브 오일과 차가운 때까지 접시를 뿌리고 간장, 후추로 양념 테이블에 재직했습니다.

이 바삭 바삭한 스낵 양배추의 종류 와 호박

그리고 당신은, 그런데, 그것은 butternut 스쿼시 어떻게 생겼는지? 그것은 당신에게 익숙한 그림을? 여기에서 우리는 때문에 Woosnam 바삭 바삭 스낵을 할 것입니다,이 아름다움을 지금.

팔 큰술 간장 - - 한 숟가락, 갓 지상 후추 두 레몬, 올리브 오일의 주스를 대체 할 수있는 네 개의 큰술 - 흰색 양배추와 작은 호박 양배추 - - 하나, 셰리 식초 분기 : 우리는 4 명이 필요합니다.

15 분 동안 우리는 진짜 맛있는을 만들 것입니다. 부드럽게 강판 펄프를 문질러, 호박 씨앗을 제거합니다. 양배추는 곱게 칼로 계획이었습니다. 하드, 보트의 형상을 갖는 - 가능한 멀리 잎 (16), 네 조각으로 빨간색 절단 및 분리. 플래터에이 모든 장소는 소스와 후추와 레몬 즙이나 식초, 올리브 오일, 계절에 뿌린다. 준비가 제공 될 수 있습니다.

참깨와 호박 구워

그것은 또한 잊혀 질 수없는 조리법을 굽고, butternut 호박 등 채소의 준비에 대한 옵션을 고려. 이제 그들 중 하나, 우리는 말할 것이다.

필요한 재료 : 호박 - 대형, 많은 꿀의 세 큰술, - 해바라기 오일, 오렌지 주스의 한 작은 술, 겨자 곡물의 두 개의 작은 술, 참깨 두 스푼.

오븐 200도까지 가열. 우리는 호박을 청소하고 씨앗을 제거하는 동안 조각으로 잘라 chetyrehsantimetrovye. 물을 냄비에 사분 요리. 야채 밀도를 유지하기 위해 내부 외부에 부드럽고해야합니다. 물, 호박 배수와 건조 닦아냅니다. 형태, 부어 해바라기 기름을 하고 5 분 동안 워밍업. 그런 다음, 조심스럽게 슬라이스 넛에 추가하고 모든 주위 저어. 구워 갈색과 부드러움 분까지 35 여분의 오일이 배출된다. 호박에 골고루 퍼져 오렌지 주스, 꿀, 겨자, 참깨를 섞는다. 또 다른 5 분 동안 구워.

로스트 butternut 스쿼시

이 호박 다양한 - 넛 - 튀김에 적합합니다, 우리는 큰 기쁨과 대출 지금보다.

우리는 필요 : 0.6 kg 호박, 버터 20g, 간장 15g, 60g Poshehonsky 치즈.

제조법은 쉽게 쉽게, 그리고 올하지 않고, 단지 쉬운 일이 아니다. 넛 큰 조각을 잘라 가볍게 버터와 프라이팬에 볶는다. 그런 다음 뚜껑을 약간의 물, 간장, 커버를 추가하고 호박은 부드러운 때까지 약한 불에 끓인다. , 접시에 확산 강판 치즈를 뿌려 뜨거운 제공합니다. 아주 맛!

마늘 호박 크림 크림 성분

butternut 호박보다 적극적 이상의뿐만 아니라 맛있는 얻을 수 있습니다 다양한 수프와 크림 수프를 요리에 사용뿐만 아니라 유용하다. 여기에서 우리는 마지막에 있고, 이러한 요리 중 하나에 대해 얘기. 이렇게하려면, 우리가 필요로 하나 개 전구, 스쿼시의 반 킬로그램, 반 작은 호박 호박, 고추, 후추 하나의 머리 마늘, 호일에 구운, 20 % 크림 세 컵 닭고기 국물 150 ㎖, 강판 하드 치즈 50g, 버터 25g, 허브, 육두구와 소금 - 맛. 당신은 녹색 사과를 사용할 수 있습니다.

크림 수프의 준비

이제 우리는이 butternut 스쿼시 옵션을 준비하는 방법을 자세히 설명합니다. 당신의 앞에 마늘 크림 스프 레시피. 그것에서 긁어 절반 우리의 야채 씨앗, 올리브 오일, 그리스의 두 반쪽으로 잘라, 소금과 후추를 뿌린다. 그런 다음, 팬 잘라 입었다. 30도 오븐에서 30 분 동안 구워 후 뒤집 완료 될 때까지 굽는다. 호 마늘 헤드 감싸고 동일 온도에서 15 분간 오븐을 제조 하였다. 마늘을 청소 스킨에서 스푼으로 호박의 살을 청소합니다. 버터 튀긴 된 양파에서, 미세 강판, 슬라이스 호박 넛 펄프를 추가합니다. 마지막에 뜨거운 국물에 끓어 오르기 직전의 마늘을 넣어. 이 pyuriruem 다시 냄비에 부어 믹서기에이 혼합물을 보냅니다. 고추, 소금, 바질을 추가 호두 육두구. 크림 약간, 국물에 부어 가열 한 다음 거기에 치즈 강판이며 끓인다. 접시가 준비, 난로에서 제거 그릇에 붓고 그린을 추가합니다. - 식사 봉!