오징어의 맛있는 고기없는 식사

고기없는 식사 오징어는 처음부터 보인다 어려운하지 않습니다. 요리 후, 그들은 보통 가족 테이블뿐만 아니라 축제 저녁 식사를 위해뿐만 아니라 공급 될 수있다. 날 믿어, 당신의 손님과 잘 채워진의 특정 인상을 생산하는 데 필요한 맛있는 오징어.

Farshiruem 도체 오징어, 버섯 쌀

우리는이 문서에서 논의 할 것이다 오징어 고기없는 조리법의 요리, 당신은 전체 뜨거운 점심으로 표를 가져올 수 있습니다. 이를 위해, 시체는 해산물 재료와 오븐에 구운해야한다.

그래서, 맛있는 비정상적으로 아름다운 요리의 준비를 위해 당신이 필요합니다 :

• 중간 크기의 신선한 레몬 - 1 개.;
• 쌀 밀가루 긴 - 약 50g;
• 대형 전구 - 2 개;.
• 신선한 버섯 - 약 100g;
• 해바라기 유 - 약 20 ㎖;
• 대형 오징어 커스 - 2 개].
• 신선한 딜 - 큰 무리;
• 소금 및 다른 향미료 - 판단한다.

소를 준비

그들은 동물성 지방을 함유하지만, 동시에 매우 왕성한 영양가을 설정하지 않기 때문에 오징어의 고기없는 식사가 좋다. 집에서 해산물 요리와 박제 요리, 먹거리를 준비하기 위해 전진해야한다.

쌀 시리얼 조심스럽게 뽑아 세척하고 부드러운 때까지 끓인. 양파는 껍질에서 청소하고 작은 조각으로 절단됩니다. 그냥 정확히 분쇄와 신선한 버섯. 그 후, 식물성 버터와 함께 냄비에 모두 확산 성분과 좋은 튀김.

프로세스 모든 재료는 충전을 형성하기 시작한다. 버섯과 양파와 냄비에서이 작업을 수행하려면 삶은 쌀 시리얼을 전파 한 다음에 다진 허브, 레몬 주스, 향기로운 향신료와 완전히 혼합을 추가합니다.

준비 해산물

일반적으로 식이 요리 오징어의 신선한 해산물을 이용하여 제조. 그러나 때문에 높은 비용, 우리는 냉동 사용하기로 결정했다.

시체가 완전히 해동 될 때, 그들은 매우 끓는 소금물에 담근 세 분 이상 더 이상 요리된다. 그런 다음 제거하고 냉각.

형성 공정

오징어의 고기없는 식사를 쉽고 빠르게 생성됩니다. 이 목적을 삶은 해산물 박제 시체 전에 요리 된 고기를 들어, 좋은 그것을 유정. 그런 다음 형성 반제품은 기름을 바른 형태로 확산과 열처리를 시작합니다.

구워 박제 오징어를 오븐에

오징어의 고기없는 식사는 너무 오래 오븐에 구운되어서는 안된다. 해산물의 준비를 위해, 당신은 단지 ¼ 시간이 필요합니다. 따라서, 180 도의 오븐에서 가열 미리하는 것이 바람직하다.

시체와 박제 열처리 후 부드럽고 약간의 홍조로 덮여 있어야한다.

테이블에 봉사

해산물의 특별한 점심을 준비, 그것은 오븐에서 제거하고 접시에 배치된다. 이 요리 외에도 반찬과 맛을 낸 국물을 만든다.

오징어 사순절의 조리법 턴 기반의 준비의 요리

당신이 긴 왕성한과 맛있는 요리를 요리 시간이 없다면, 우리는 조리법을 사용하는 것이 좋습니다. 이를 구현하기 위해, 우리는해야합니다 :

• 오징어 냉동 - 0.5 kg;
• 대형 전구 - 2 개;.
• 올리브 오일 - 45 ㎖;
• 잘 익은 토마토 - 4 개;.
• 신선한 채소 매 -의 재량에 따라.

프로세싱 부품

오징어의 음식 다이어트를 준비하는 방법에 여러 가지가 있습니다. 기사의이 섹션에서 우리는 야채와 방법 맛있는 해산물 스튜에 대해 얘기하기로 결정했습니다.

따뜻한 물로 씻어 익은 토마토 후 분기로 절단하고 부드러운 슬러리까지 믹서로 분쇄한다. 양파는 껍질에서 청소 반 반지로 절단된다. 냉동 오징어, 그들이 해동되기 때문에, 모든 영화는 냉각 조각으로 잘게, 2 분 동안 끓는 물에 삶아 제거합니다.

플레이트의 제조 공정

요리의 기본 재료가 처리되면, 그들은 열처리를 시작합니다. 이를 위해, 웨지는 올리브 오일 냄비에 확산 오징어와 3 분 동안 튀김. 그런 다음 그들은 분쇄 토마토를 추가하고 약 ¼ 시간 동안 약한 불에 그들을 스튜.

삼분 성분 잎 lavrushki, 신선한 허브와 향신료로 화재 확산을 끄기 전에.

저녁 식사를 위해 바르게

해산물을 소화 한 후 즉시 제공합니다. 빵 한 조각으로, 어떤 장식 또는 그냥 같이 함께 작업을 수행합니다. 다진 양파와 검은 딸기 맛 반찬. - 식사 봉!

오징어의 맛있는 샐러드를 확인

맛있는 축제 샐러드를 준비하려면, 우리는해야합니다 :

• 배추의 신선한 잎 - 4 개.;
• 올리브 오일 - 35 ml의;
• 레몬 주스 - 디저트 숟가락 몇;
• 녹색 신선한 양파 + 깃털 - 재량의 사용;
• 오이 - 1 개;.
• 소금, 딸기는 - 적용 맛;
• 냉동 오징어 - 400g

재료를 준비

맛있는의 형성 전에 축제 샐러드 교대로 모든 재료를 처리. 배추 신선한 세척을 떠나 좋은 스트립으로 분쇄기. 녹색당은 찬물에 씻어서 칼로 절단한다. 오이 껍질을 벗겨 조각을 분쇄. 오징어를 위해, 그들은 해동되기 때문에, 모든 불필요한 항목을 제거하고 3 분 동안 소금에 절인 물에 끓인다. 그런 다음 냉각시키고 큐브로 절단 하였다.

별도로, 충전 소스를 준비한다. 레몬 주스 (신선한 압착) 올리브 오일과 향신료와 결합하고 강렬하게 모든 것을 터이다.

성형 특이한 샐러드 해산물을

제도 주요 제품은 즉시 요리의 형성을 진행합니다. 이를 위해 전체 컨테이너 웨지는 오징어, 신선한 배추의 스틱, 다진 야채와 오이의 조각을 확산. 그 후, 모든 재료는 미리 준비된 소스와 함께 맛있는 잘 섞는다.

저녁 식사를 위해 샐러드 봉사

이제 집에 맛있는 오징어에서 수행하는 방법을 알고있다. 자신의 준비를위한 조리법이 잘 사순절 또는 다이어트 중에 사용된다.

상추가 형성 될 후, 자사의 육성 손님의 확산은 따뜻한 식사에 공급.