오르 스크 현대 "운동 공원": 서비스 및 그룹 수업

오렌 부르크 피트니스 센터에서 첫 번째는 2007 년에 열었습니다. 스포츠와 삶의 건강한 방법의 연인 마침내 안도의 한숨을 내 쉬었다. 어려운 경로는 오르 스크에서 "운동 공원"의 제작자을 통과시켰다. 그러나 열심히 10 년의 결과는 모든 방문자에 볼 수 있습니다. 이것은 다른 피트니스 프로그램, 확장 및 개선 물적 자원, 자격 및 경험이 풍부한 코치의 거대한 숫자입니다.

수년에 걸쳐 피트니스 파크는 매일 클럽에 참석 행복 친구를 많이 얻고있다. 어떤 사람들은 여름 시즌에 그림을 수정 무게, 다른 사람을 잃고 온 있지만, 대부분은 홀 놀라운 감정과 odnodumtsami와 통신의 기쁨을 제공하는 단지 바쁘다.

서비스

3,500m2의 영역에 위치하고 있습니다. 미터는 오르 스크에서 레크리에이션 및 스포츠 단지 "운동 공원은"방문자 서비스와 프로그램의 거대한 다양성을 제공합니다. 체육관이 자기 훈련은 수영장에서 수영, 다양한 그룹 레슨 (당신은 개인 트레이너의 서비스에 동의 할 수있다). 휴식을 위해 방과 후 사우나, 심지어 미개발 해변 지역이있다.

어린이를위한 그룹 훈련은 홀과 풀에 모두 개최됩니다. 무술의 팬은 "전투 클럽"에 의해 조직. 누가 모든 댄스 스타일의 경험이 풍부한 강사가, 특히 이후 수업을 춤에 관해서 아름답게 춤을하는 방법을 배울하고자. 이 밸리 댄스, 스트리트 댄스, 동양, 레이디의 스타일, 댄스 스텝, 그냥 댄스, 힙합과 라틴. 원하는대로 당신은 어떤 선택할 수 있습니다.

아이들이 아이들의 방을 실행하는 젊은 부모하십시오. 아이가 다른 아이들과 함께 재생됩니다. 하위 직원의 엄격한 감독하에, 그의 어머니 또는 복도에 관여하는 아버지를 기다리는 동안.

그룹 세션의 유형

1. 에어로빅은 음악에서 개최됩니다. 근육 발달, 심장과 혈관의 적절한 작동을 위해 일반적인 발달 운동의 복잡한 무게를 줄일 수 있습니다.
2. 요가 클래스는 "운동 공원 '오르 스크 여러 가지 하위 그룹에서 개최된다. 운동은 지구력의 발전에 공헌이 아쉬 탕가 요가, 척추 스트레칭. 초보자를위한 그룹 소프트가 있습니다. 이 연구는 신체의 유연성, 올바른 자세의 습득을 목표로한다. 호흡 운동 신경 시스템을 복원하고 힘든 하루의 작업 후 스트레스를 해소 할 수 있습니다.
3. 혼합 된 그룹 클래스는 요가, 필라테스 및 체력 훈련의 일부 요소를 사용합니다.
4. 근육을 스트레칭 도와 몸 전체를 이완한다 스트레칭.
5. 직물 해먹에서 요가에 관심. 다음은 "운동 공원"오르 스크 결합 요가 세션, 스트레칭과 공기 체조 동안.
6. 유연성, 지구력, 신체 관절을 복원하고 근육을 특정 관절 체조를 강화. 소금 예금을 제거 싶지 않을 것이다.
7. 단계 플랫폼에서 에어로빅뿐만 아니라 다리 근육의 강도를 개발하지만, 잘 압박을 강화한다.
8. 무선 로프를 사용하여 결합 전기 클래스와 심장 부하.
9. 어린이의 그룹 피트니스 피트니스 센터를 기초로 구성되어 및 "FITosha"로 알려져있다.

그룹 클래스는 편리한 시간에 개최와 지속 시간 55 분 거리에 있습니다.

수상 활동

성인 방문자를위한 풀 "피트니스 공원"오르 스크는 두 그룹 조직했다. 그 중 하나는, 심지어 수영 할 수있는 사람을 모든 사람에게 권장됩니다. 복잡한 운동의 움직임 아쿠아 에어로빅으로 구성되어 있습니다. 또 다른 그룹은 더 보트와 장비를 사용하여 깊이에서 요가 연습을 수행한다.

쾌활한 제목 아래 그룹 세션 동안 젊은 방문자를 위해 "해피 피쉬는"별도의 물 피트니스 프로그램입니다. 부모는 또한 프로세스에 연결되어 있습니다. 아이의 안전은 경험이 풍부한 강사에 의해 보장된다.

관련 서비스

저항 훈련 후 핀란드 사우나에서 편안한 마사지에서 휴식을 취할 것을 권장합니다. 뷰티 살롱, 미용실에있을 수 있습니다 완벽한 위해 자신을두고 전문 미용사를 받고있다. 약간 현대 일광 욕실에서 가능한 안색을 개선 할 수 있습니다.

훈련하기 전에, 당신은 안전하게 개인 소지품을 보관하는 사물함을 빌릴 수 있습니다. 수업 후 피트니스 줄에서 비타민의 균형을 복원하는 데 유용합니다. 신선한 과일과 야채 또는 단백질에서 주스는 근육 긴장 후 몸을 지탱 흔들립니다.

도시에서 오르 스크 클럽을 사용할 방문하십시오. 모든 같은, 방 직원 및 장비의 전문성과 '피트니스 파크 "에 떨어질 것이다 당신의 선택은 항상 맨 위에 있습니다.