아보카도 - 맛있는 샐러드 과일

현재까지, 아보카도의 종류의 거대한 숫자가있다. 세계에서 약 500이 과일 유기체에 매우 유용있다. 실제로, 비타민 (A, B1, B6, E)이 풍부하다. 그리고 아보카도 - 혈관에 축적 콜레스테롤을 감소 크게 도움이 과일. 또한, 유용한 제품이 어떤 암의 발생을 방지 할 수 있음을 유의해야한다. 마지막으로, 아보카도 - 가장 영양 제품입니다. 고기 같은 양이 놀라운 과일에 비해 계란 적은 칼로리,합니다.

대부분의 경우, 아보카도 신선한 형태로 사용된다. 이 경우, 모든 유익한 특성을 유지합니다. 튀김은 끓는 물에 걸쳐 붓거나 경우 또한, 그것은 쓴 맛을 것입니다.

아보카도 - 샌드위치와 샐러드의 다양한 요리에 사용되는 과일. 결국, 더 테이블, 특히 휴일, 샐러드의 다양한없이 할 수 없습니다. 그리고 아보카도 그들은 또한 유용 할 것이다.

이 훌륭한 열매를 절단하기 전에 준비해야합니다. 약간의 주위에 사실을 왜곡,주의 깊게 뼈에 절개를해야 그것으로 시작하고 여러 반으로 나누어합니다. 다음, 뼈를 얻을 제거하고 껍질을하기 쉽습니다. 그것은 신선한 공기 아보카도 빠르게 어둡게 할 수있는 주목할 가치가있다. 이것은 레몬 주스를 방지하는 데 도움이됩니다. 그냥 가볍게 그들에게 과일을 뿌린다.

아보카도의 간단한 샐러드

보통의 준비와 풍성한를 들어 아보카도 샐러드와 약간의 재료가 필요합니다 :

• 크랩 스틱 ,
• 토마토,
• 하나 아보카도.

모든 제품은 신중하게 조각으로 절단해야합니다. 중요한 것은이 너무 작다고 것입니다. 그런 다음 접시는 더 나은 맛 것입니다. 전체 혼합물 마요네즈의 작은 금액으로 가득 차 있었다 아름다운 그릇으로 이동하고 테이블에 봉사했다. 취향에 향신료의 연인 바질, 파슬리, 딜 등 허브를 추가 할 수 있습니다.

축제 샐러드

또 다른 크랩 샐러드 아보카도는 휴일 테이블 요리 할 수있는 기회를 가질 수있다. 이 왕성한뿐만 아니라, 매우 가벼운 있지만 있기 때문에, 당신은 더 나은 얻을 수 있습니다.

게살이나 스틱, 오이, (바람직하게는 신 또는 탕수육) 중간 크기의 사과, 레몬 주스, 삶은 계란, 약간 캐비어, 마늘, 허브, 소금, 마요네즈와 아보카도의 팩가 필요합니다 요리를 만듭니다. 과일 샐러드, 이것은 놀라운과 독특한 맛을 제공합니다.

식사를 위해 두 개의 층을 만들 필요가 :

1. 애플은 스트립으로 절단 가볍게 레몬 주스와 함께 뿌린다. 이 열매는 어두운 색을 가지고되지 않았는지 확인하는 것이 필요하다. 계란은 믹서기를 사용하여 좋은 갈기입니다. 마지막으로, 오이는 사과와 같은 방법으로 잘라. 이러한 모든 성분을 혼합 한 다음 마요네즈의 숟가락으로 입력해야합니다.
2. 마늘은 아주 잘게. 아보카도는 모두 같은 믹서기를 사용하여 분쇄. 그것은 제 층이 될 것이다. 또한 맛 마요네즈해야합니다.

다음은 아름답게 넣어 상추 층. 먼저 사과, 오이, 계란의 혼합물이, 당신은 작은 조각으로 잘라 게살을 넣어 필요 아보카도를 차지했다. 장식 빨간 캐 비어와 녹지의 향기와 sprigs입니다.

디저트 샐러드

아보카도 - 요리와 달콤한에 사용되는 과일 과일 샐러드. 그들은 중성 또는 과일 또는 공기 휘핑 크림을 가지고 요구르트, 리필 할 수 있습니다. 팬은 요리 감사 낮은 칼로리 음식을 주셔서 감사합니다.

아보카도와 과일 샐러드를 준비하기 위해, 바나나, 오렌지, 몇 무화과, 키위, 아보카도, 딸기, 레몬, 설탕, 요구르트가 필요합니다. 각각의 열매는 작은 조각으로 잘라 그릇 층에 확산되어야한다. 그들이 어둡게하지 않도록 바나나와 아보카도 따라서 반드시 레몬 주스를 뿌리고 주목해야한다. 연료 보급을 위해 특별히 가루 설탕과 요구르트로 구성되어 소스를 준비했다. 그들은 채워 그 결과 요리입니다.

아보카도 - 정말 놀라운 과일이다. 많은 유용한 기능과 항상 식탁을 장식하는 다양한 샐러드의 준비를위한 큰 잠재력이있다!