송어는 오븐에 구운

생선 송어가 진미로 간주됩니다, 그것에서 요리를 자주 호출되는 것이 당연 "왕이." 이 물고기는 부드러운 맛을 가지고 있다는 사실 외에, 그것은 또한뿐만 아니라, 콜레스테롤 예금에 대한 효과적인 구제하며, 심장과 혈관에 매우 유익한 지방산의 공급 업체이며,.

서유럽은 그릴에 생선 튀김, 또는 그녀의 귀에서 요리를 좋아하는, 백인는 홈 와인과 허브에서 송어를 요리 할 수있는 능력으로 유명하며, 북부 사람들은 원료를 선호합니다. 그러나 송어를 준비하는 가장 맛있고 다이어트 방법은 베이킹이다. 이 부드러운 그의 특이한 맛에 놀라게 육즙 물고기를 준비 할 수있는 좋은 기회입니다.

어떻게 송어 오븐에 구워 - 볼.

송어는 오븐에 구운 아몬드 치즈 소스와 함께

송어 세련된 맛과 아몬드의 매운 노트와 함께 군침이 도는 치즈는 가장 까다로운 미식가를 정복.

재료 :

송어 -의 절반 생선 필렛.

하드 치즈 - 200g

아몬드 - 70g

파슬리 - 나뭇 가지.

향신료.

준비 :

끓는 물에 껍질에서 해방하고 잘게 잘라 몇 분 동안 담가 1. 아몬드입니다.

2. 분쇄 아몬드 강판 치즈와 다진 허브와 결합.

3. 송어 필렛 문질러 향신료, 베이킹 접시에 누워 및 것은 아몬드 치즈 혼합물을 윤활.

약 25 분 동안 오븐에서 구워 4. 송어, 온도는 전체 조리 시간에 걸쳐 약 200도 있어야한다.

오븐에 구운 송어 치즈, 아몬드 너트와 petrushechkoy을 녹여, 그것은 너무 맛있고 더 반찬이 필요없는 충전 밝혀졌습니다. 접시 좋은 화이트 와인 한 잔을 보완 할 수 있습니다.

오븐에 구운 송어,

이 요리와 아름다움과 완성 된 요리의 놀라운 맛을 치는 동시에 단순함에 기뻐하는 조리법 중 하나입니다. 이러한 물고기는 동일하게 자신의 사랑을 위해 준비하고 휴일 테이블, 요리에 완전 무지한에 대한 안주인을 경험하지만, 마음 로맨틱 할 수있다. 그런데, 하나에, 또 다른 경우에,이 요리에 화이트 와인 한 병은 매우 적절하다.

재료 :

강 송어 - 1 개 물고기.

레몬 - 2 개 조각.

소금과 후추.

의 조미료 이탈리아어 허브.

준비 :

레몬 조각과 이탈리아 허브를 뿌려 조미료와 박제 송어 버크, 소금과 후추와 계절. 30 분 동안 오븐에서 선박 물고기, 온도가 180도 이하로 떨어지지 않았다 다음 있도록.

우리의 전체 송어, 오븐에 구운 준비가 된 것입니다. 간단하고 빠르고 맛있는!

레몬 구운 송어

당신이 필요합니다 : 송어; 레몬 층; 파슬리의 무리, 올리브 오일.

송어는 지느러미를 잘라, 청소와 내장을 제거하고 있습니다. 파슬리는 작은 조각으로 잘라해야합니다. 그린에 넣어 소금 생선, 윤활 오일, 문질러 레몬은 떨어진다. 200도 -의 온도에서 20 분 동안 오븐에 구워. 쌀이나 야채와 함께 봉사. 물고기의 위에 레몬과 신선한 허브의 조각으로 장식 할 수 있습니다. 첫눈에 레몬 송어는 식욕을 깨우고 축제 캐주얼로 모든 테이블을 밝게 할 수 있습니다.

송어에 기반 새콤 달콤한 소스, 크림 소스 나 마늘 마요네즈를 공급 할 수 있습니다. , 미량 원소 서로를 보완하기 때문에 물고기와 그린 아스파라거스, 우수 조합, 당신은 매우 건강한 요리를 얻을.

오븐에서 송어 -이 다이어트에있는 사람들을위한 최고의 선택이 될 것입니다. 음식의 낮은 칼로리 함량은 그림의 두려움없이 사용할 수 있습니다. 생선, 특히 송어, 많은 비타민이 풍부하고 미량 원소, 그래서 음식에 사용 가능한 한 자주하는 것이 좋습니다.

- 식사 봉! 기쁨 쿡.