명상 기법

무엇 명상 맞습니까? 명상 기법은 안쪽과 바깥쪽으로 지시 할 수있다, 능동 및 수동이 될 수 있습니다. 에 관계없이 분류, 어떤 완화가 실시되어야한다 정신의 상태 완화, 그것은 평화를 연습의 훌륭한 깊이만큼 효과적 일 수있다.

실제 명상 - 의식과 그 변화의 활성제를 변경하는 과정입니다. 또한 - 자신의 본질에 대한 지식의 무대와 자기 개발로가는 길. 최대의 효과를 들어, 재배에 당신은 바로 명상 기법을 선택해야합니다. 다른 사례는 다른 결과로 이어집니다. 제대로 선택 명상 기법에 관계없이 사람의 훈련의 수준에 큰 효과를 얻을 수있다. 이것은 훈련받지 않은 사람이 행동의 전형적인 패턴에 익숙하지 않기 때문에, 그는 자연스럽게 자연스럽게 행동, 그리고 휴식의 품질의 결정 요인이다. 성공적인 명상은 영혼을위한 약이기 때문에 많은 질병의 치유에 기여하고, 당신이 긴장을 해결하고 스트레스를 해소 할 수 있습니다.

무슨 일이 명상하는 동안 발생

우리는 산스크리트어 용어에서 시작하는 경우, 용어 "명상 기법"은 "깨달음의 길"을 의미하는 단어 "탄트라"에 해당합니다. 연습 미묘한 인간의 신체 중, 차크라로 구성된 난디 (채널) 및 granthi (psychoenergetic 노드) (에너지 센터를 회전), 그것은 부정적인 흠을 삭제하고 새로운 미세 에너지의 많은 수를 생성한다.

에너지의 유동이있을 때 내부 변화가 최대한 얇게했다 위해서는, 최대 잠김 상태에서 필요하다. 개별 에너지의 수준과 품질은 인간의 건강, 성공 및 전반적인 웰빙에 따라 달라집니다. 모든 물리적 움직임을 정지하는 지점에 도달하기 위해 필요하며, 몸은 움직이된다. 에너지는 방법을 발견하고, 미묘한 신체에 물리적, 러시의 몸에서 그것을 발견하지, 그래서 모든 에너지 채널은 점차 정화 및 질적으로 새로운 물질로 가득.

초월 명상의 특징

명상은 인간의 자연 상태입니다. 사람은 자연을하여 할 수 있습니다. 의식 휴식의 가능성이 때마다, 임의의 신체 이완이, 명상이 자동으로 발생합니다. 그것은 자연의 법칙을 기반으로하기 때문에 초월 명상 기술은 매우 효과적입니다. 그것은 생각의 활동이 자연스럽게 완전한 휴식의 수준으로 감소하는 동안 처리하고, 실제로 자신의 침수 깊이의 상태를 알고, 마음을 넘어. 이 경험은 어떤 실천의 목표입니다.

초월 명상은 어떤 개념을 사용하기 때문에 아주 쉽게 약속하지 않습니다. 이것은 좋은 기술입니다 , 초보자를위한 명상 은, 간단한 자연 및 추가 지식이나 노력이 필요 없기 때문입니다. 그 방법은 20 분 동안 연습을 매일 빠르고 쉽게 배울 수 있습니다. 이 때, 평온하고 완전한 휴식을 보장하는 것이 필요하다.

요가와 명상

명상은 정신적 능력과 요가의 기본 도구의 확장의 점진적 과정이다. 남자는 체계적인 연습을 통해 개발 될 수있는 거대한 잠재력을 놓았다. 요가 이론과 명상의 실천을 결합하는 학교입니다. 끊임없이 간단한 기술을 연습 초보자가 작동하는 의식과 개인적인 능력의 완전히 새로운 레벨로 이동 할 수 있습니다. 사람의 영적 분야의 발전의 가장 높은 학위 - 요가의 가르침에 따르면, 어떤 실천의 궁극적 인 목표는 최종 삼매 인 중 의식의 8 단계의 일관성있는 성과이다.