맛있는 샐러드 : 마요네즈없이 요리법. 대신 여러 소스

샐러드 - 위장과 휴일 및 평일에 기쁨. 그들은 맛의 다양성을 제공하고 쉽게 테이블에 앉아 모든 먹지. 만 충전의 단조 로움을 우울하지 : 상관없이, 그들은 일반적으로 마요네즈로 가득 어떤 접시에 포함 된 구성 요소. 금식 일에, 그는 식물성 기름으로 대체 지루 -이 상상력은 일반적으로 배출된다. 그러나, 세계는 놀라 울 정도로 맛있는 샐러드를 얻을 수있다 요리 소스, 많이 알고있다. 마요네즈가없는 조리법도 덜 심각한 요리사의 음식을 허용하고 새로운 맛의 느낌을 얻을.

오이 소스

우리는 적절한 것을 선택할 수있는 여러 리필을 제공하며, 금식, 그리고 무게 당직자. 그 중 하나와 동등하게 판명 맛있는 샐러드를 마요네즈없이. 소스에 대한 조리법은 물론, 추가 작업으로, 필요하지만 그다지 어려운 자신의 응용 프로그램을 거부 할 수 있습니다. 모든 경우에 아주 좋은 식사는 육류 나 해산물을 포함 - 오이의 기초 - 그 중 첫 번째. 유일한 제한 - 따뜻한 샐러드에 적합하지 않습니다. 오이 및 소프트 치즈의 두 백g 두 큰술 두께 (바자) 크림, 숙청 다진 마늘과 다진 허브 한 쌍의 혼합, 훌륭한 강판에 문질러. 당신이 더 많은 액체 충전이 필요하면, 오이 질량, 배치 그것에서 주스를 누르면.

생강 소스

이상적인 모피 코트에서 청어를 들어,뿐만 아니라 다른 구성 요소와는 아주 맛있는 샐러드를 올 것이다. 긴 익숙한 요리가 새롭고 신선한 맛을 가지고 있다는 사실에 의해 즐거운 마요네즈없이 조리법. 그것은 (죽은 태아의 치즈와 죽은 태아 등) 생선, 버섯, 치즈와 함께 완벽하게이 소스, 그것은 따뜻한 요리의 경우에 매우 적합합니다. 또한, 체중 감소에 기여! 그 미세 Narubai 딜의 경우, (또는 지상의 작은 술을 부어) 생강의 조각을 문질러, 저지방 사워 크림과 두 개의 작은 스푼 한 잔 부어 디종 겨자를 (당신이 걸릴 일반 수 있습니다.) 혼합 요금은 30 분 동안 주입한다.

넌출 월귤 소스

그와 함께 크랩 스틱, 신선한 야채, 쌀, 치즈의 모든 종류를 포함 마요네즈 조리법없이 맛있는 샐러드를 얻을 수있다. 엑스트라 버진 올리브 오일과 고추 - 레몬 주스, 두 개의 작은 큰 숟가락으로 맛을 낸 요구르트 반 컵과 함께 믹서에 헤어 졌 냉동 크랜베리의 소수. 15분 후, 소스는 샐러드와 물을 수 있습니다.

호두 소스

좋은 선택 (마요네즈 레시피없이!) 맛있는 샐러드를 준비 할 때와 같은 인기있는 "미모사"등의 통조림 또는 소금에 절인 생선, 함께. 쇠고기, 해산물과 그린 시트와 요리도 좋아. 레몬 주스와 고추 - 체 또는 스트레이너 유리 탈지 코티지 치즈를 닦아 통해, 견과류 (분기 컵), 반 작은 술 고추 냉이 전체로 분쇄 슬러리와 같은 상태로 연결되어 있습니다. 당신이 너무 두꺼운 얻을 경우, 당신은 요구르트를 희석 할 수 있습니다.

그리스 샐러드

그리고 지금 가장 인기있는 샐러드가 맛있다 설명합니다. (심지어 식사가 매력적인보다 더 많은 것으로 나타납니다있는 사진과 함께) 마요네즈없는 조리법은 보인다 희귀하지 않습니다. 예를 들어, 그리스어 많은 첩을 준비. 적지 않은 스트립, 붉은 양파 - - polukolechkami와 세 토마토 - 슬라이스 오이 몇 조각, 큰 피망으로 잘라. 빔 양상추 팔을 실행 씻어; 올리브 컷 절반의 절반 주석; 죽은 태아의 치즈의 백g (또는 치즈 Fetaki 걸릴 수 있습니다) - 대형 큐브. 바질, 오레가노, 후추 (검은 색이나 향기를) 핀치, 레몬 주스 - 리필 네 숟가락 두 혼합 올리브 오일. 양상추의 혼합물로 채워진 테이블 러시. 그것은있을 수 없습니다 저어 - 치즈 무너질, 식품의 관점에서 동일하지 않습니다.

바티칸 샐러드

너무 익숙한 급유 자주 준비 야채 요리 옵션없이. 그러나, "소시지"맛있는 샐러드가있다. 마요네즈가없는 조리법은 일반적으로 식물성 기름으로 대체. 그리고 대부분은 올리브를 촬영됩니다. , 반 - 이탈리아어 샐러드 양파 링의 매우 성공적인 버전은 아주 좋은 토마토의 kg의 3 분의 1을 희석 한 식초에 재워 셀러리 줄기의 다섯 개 조각, 얇은 원으로 잘라 5 분 필요 소시지 사냥 상당히 두꺼운 조각 - (네 조각). 모든 구성 요소를 혼합 한 후 레몬 주스, 소금과 후추의 몇 방울 오일로 청구됩니다.

샐러드 "불꽃 놀이"

생선 요리의 지지자 당신은 소금에 절인 연어 마요네즈없이 맛있는 샐러드 생일 (사진과 함께 조리법)를 요리 할 수 있습니다. 다음 옵션 중 하나는 :

• 양상추 작은 "천"으로 찢어;
• 피망 스트립 럼블;
• 물고기는 작은 조각으로 절단;
• 작은 토마토 반쪽 또는 분기를 잘라;
• 달콤한 크림 부추 - 얇은 polukolechkami;
• 올리브 (큰 경우), 절반으로 분할된다;
• 제 한 스푼에 티스푼의 비율 꿀, 올리브 오일 충전 제조 - 제 (식초, 소금, 후추 카이엔 블랙의 작은 플러스 두 스푼);
• 혼합 샐러드, 옷을 입고 훈제 계란의 조각 장식.

이 곳이없는 경이를 가지고가는 경우에, 당신은 단순히 허브를 뿌려 얇은 레몬 원을 넣을 수 있습니다.