단지 이십일일에서 게으름을 극복하는 방법

게으름 - 진보의 엔진. 그리고 이것은 사실이다. 어떤 사람들은 어떻게 든 당신의 인생을 단순화하기 위해 마련하지 않습니다. 옆으로 농담, 여기에 게으름을 극복하는 방법은 몇 사람의 하나의 문제가 아니기 때문에, 그것은 고려 가치가있다, 그것은 21 세기의 글로벌 재앙이다.

얼마나 빨리 게으름을 없애?

하나 또는 두 개의 일 동안 게으름을 극복하는 것은 불가능합니다. 이것은 제거하는 쉬운에 너무 많이 의존합니다. 평균적으로, 당신은 그들의 노력의 적어도 일부 결과를보고 한 달해야합니다. 심리학자들은 새로운 사업에 참여할 21 일 이내에 경우, 그 문자열 뒤에 사람이 직업에 사용됩니다 말한다. 그건 아마도 이십일일, 게으름을 제거하는,하지만 당신이 처리하기 어려운 있다면 그 단지입니다. 지금은 외부의 도움에 의존하지 않고, 게으름을 극복하는 방법을 더 자세히 설명 할 것이다.

단계별

계획을하고 엄격 준수 정도로. 그렇다면, 그것은 곧 당신을 둘러싼 모든 것을 게으름과 무관심을 극복하는 방법을 알 수 없습니다.

1. 아침 운동 과 질 세척

왜 것? 그것은 매우 간단합니다. 아침에 게으름의 필요성과 싸움을 시작합니다. 음, 우리는 당신이 심하게 잠을하려는 경우에 대한 싸움의 종류를 이야기 할 수 있습니까? 결론 - 수면과 피로 다운, 아침 활발하고 미소로 시작해야합니다.

2. 하나의 피곤 - 기타로 전환

일, 사람을 괴롭 히고, 그리고 당신은 모든 당신이 몹시 피곤 실현하지. 익숙한? 물론, 잘 알고, 결국 사람들은 발생하지 않습니다. 당신이 동일에 무슨 일이 있었 경우, 단순히 다른 것으로 전환합니다. 예를 들어, 신선한 공기를 호흡, 아니면 그냥 커피 한 잔을 마시 외출, 친구 또는 동료와 이야기, 좋아하는 음악을 듣고, 잡지를 읽고, 약간의 운동을, 꽃의 직장, 필드를 취할.

3. 나머지에 대해 잊지 마세요

아무리 게으른 당신이 없지만, 나머지는 모두 필요로한다. 짧은 휴식 매 시간 반을 수행하거나 완전히 게으름을 극복하는 방법을 잊는다.

4. 첫째, 복잡하고 약간의 다음

첫째 복잡한 비즈니스를 작성하여, 하루 종일 작업 계획을 확인하고 - 폐. 그들과 할 순서와 동일합니다. 사건이 복잡하다면 - 여러 부분으로 그것을 깰, 그래서 쉽게 보일 것이다.

5. 당근과 스틱

승리의 경우에 자신을 홍보하는 것을 잊지 및 손실의 경우에는 처벌하지 마십시오. 하지만 적당히!

6. 쓰레기 던져

우선, 집에서 모든 불필요한 제거, 오직 그의 삶의 "청소"를 진행 얻을.

7. 목표를 가지고

당신은 있어야합니다 소원을! 아주 작은, 이후 이전의 경우에, 범위 증가와 함께 시작합니다.

제 의지력 개발

당신은 어떻게 그것을 개발 할 수 있습니까? 아주 간단한 - 실행을 시작합니다. 당신은 쉽게 생각? 종류의 아무것도! 사용자가 실행 한 적이 없다면, 당신은 엄청난 양의 필요 의지력 처음 킬로미터를 실행합니다. 저를 믿지 마세요? 그리고 당신은 시도합니다.

결과

이 기사를 읽은 후, 당신은 이미 (당신이 전액을 읽는다면, 물론) 게으름을 극복하는 방법을 알고있다. 충분한 매일에 8 점에 충실하고, 21 일 이내에 당신은 잊을 어떤 게으름 은에서 온다.