혜택과 피해 : 귀리에서 크 바스. 귀리에서 크 바스 : 조리법

크 바스는 자신의 갈증을 해소하기 위해 자신의 모든 재산 아니라 위의 유명 네이티브 러시아 국가 음료로 간주됩니다. 전통적으로, 그것은 호밀 빵이나 밀가루에 근거하여 준비가되어 있습니다. 최근에는 적극적으로 음료 조리법의 목록을 업데이트했습니다. 그러나, 귀리로부터 맛 크 바스의 고전 열등하지. 어떻게 음료 이런 종류의 유용?

누가 팅크로 사용해야합니까?

전문가들은 다음과 같은 건강 문제를 가진 사람들에 전통 의학의 크 바스 긍정적 인 영향을 말한다 :

• 심장 혈관 활동의 장애;
• 신경 질환;
• 높은 혈당;
• 대사의 장애;
• 부서지기 쉬운 손톱, 머리카락의 상태가 좋지;
• 뼈 탈회;
• 비만;
• 유기체의 슬래그;
• 로우 내성 및 면역 기능;
• 불면증;
• 식욕 부진;
• 피로, 권태감.

많은 사람들이 들어, 위의 증상 중 적어도 하나, 귀리에서 너무 거의 모든 적합 크 바스있다. 어떻게 도움이 간단한 음료를 준비, 아직 적극적으로 다이어트에 포함되어 있으므로, 우리의 조상을 알고. 기초 주입 - 귀리. 그는 또한 음료에 실질적으로 변하지 전송 유익한 성분으로 유명합니다. 모두가 건강한 사람에 필요한, 자연은 단순한 제품의 형태로 제공합니다. 그들의 유해는 능숙하게 적용합니다.

어떻게 요리를?

크 바스 요리하는 방법 귀리에서을 몇 가지 알아. 그러나 적어도 한 번 당신의 인생에서 전통적인 방법으로이 음료를했던 사람은, 쉽게 대처할 수 있습니다. 쉬운 구성 요소는 모든 주부의 부엌에서 찾을 수 있습니다. 불과 몇 재료 - 당신은 귀리로 만든 상쾌한 양조가 있습니다. 준비의 조리법은 매우 간단합니다. 요리를 위해 당신이 필요합니다

• 설탕 5 큰술;
• 처리되지 않은 귀리 곡물의 2 컵,
• 물.

때때로 맛은 건포도를 추가합니다. 음식의 주어진 양만큼 작은 소수입니다. 그는 크 바스에게 디저트, 맛도 매운 뉘앙스를 준다.

요리 과정

첫 번째 단계 - 준비. 귀리는 먼저 모든 이물질을 제거, 분류해야합니다. 선반에 지금 혼합 및 크 바스의 준비 향하는 곡물의 특별한 종류를 판매하고있다. 이러한 귀리는 이미 처리 - 사전 및 사용할 준비가되었습니다. 정상이 손상 곡물, 껍질과 작은 파편 제거하기 위해 제트 흐르는 세척해야한다. 그리고 곡물 따뜻한 물을 부어 잠시 동안 떠나합니다. 그 후, 체에 차가운 버린다 헹굴.

두 번째 단계. 병없이 불가능 할 귀리, 우리가 지금 서술해야한다있는 조리법으로 만든 양조 요리를 계속합니다. 우리는 3 리터가 필요합니다. 그것은 구체적으로 용해 할 필요가 없습니다 세척 귀리, 건포도 (원하는 경우), 설탕, 부어있다. 물은 약 2 리터 소요됩니다. 먹거리 그래서 그 상단이 약 10 cm이다 최대를해야한다. 은행의 목을 여러 번, 또는 나일론 커버, 거즈 커버 할 접혀해야합니다.

병은 일반적으로 3 일간 따뜻한 장소에 배치됩니다. 실내는 시원 경우 발효가 추가로 일해야합니다, 그것은이 가능합니다. 주입을위한 주요 조건 - 직사광선에 노출로부터의 보호. 발효 중에 주입 과열하는 시간이어야한다, 그는 단지 신 켜 있습니다.

필요한 시간과 음료의 끝에서 샘플을 제거합니다. 맛이 만족하는 경우, 당신은 양조를 부어 수 있습니다. 그렇지 않다면, 당신은 그 자리에 넣어, 그리고 얼마 동안 발효 수 있도록해야합니다. 최초의 주입은 매우 날카로운 맛을 가지고 발생합니다. 그런 다음 배수 이상 침전물으로 가득합니다. 두 번째 음료 주입을 사용합니다.

세 번째 단계. 샘플이 성공하면, 홈 양조 귀리의주의 깊게 침전물을 흔들어 피하기 위해 쏟아 냈다. 그 후, 당신은 체을 투박한 무명의 여러 레이어에 넣고 음료를 변형 할 필요가있다. 이 병에 부어 저장을위한 가장 냉장고에 넣어 다음, 유리로 만들어집니다. 즉 귀리에서 크 바스를 준비하는 등 간단한 방법입니다. 혜택 및 피해뿐만 아니라 다른 제품이 음료에있다.

잔류 물로 무엇을 할까?

배수 후 침전물을 다시 사용할 수 있습니다. 귀리는 이전 수준으로 따뜻한 물로 다시 채워진. 약 3 큰술 -이 때, 좀 덜 설탕을 추가했다. 풀 바디의 맛과 어두운 가을 잠 건포도하십시오. 따라서, 귀리 다시 주입 할 수 2개월을 위해. 여름 기간 동안 보통 한 달 후 변경합니다. 각 연습은 음료의 기호성에 영향을 미치는로, 곡식을 업데이트하는 빈도를 결정합니다.

금기

우리는 이미 양조는 귀리로 만든 것을 배웠습니다. 이점과 동일한 비율로 조합 해로움. 긍정적 인 속성에 우리는 이야기했다. 이제 사람들은 음료를 거부한다 고려한다.

사용에 대한 금기는 역할을 할 수있다 :

• 대장염, 다양한 병인;
• 장염;
• 만성 위염;
• 식품 불내성을 glyutenosoderzhaschih;
• 통풍;
• 장애 간 기능 및 관련 질환;
• 궤양의 존재.

상대적으로 적은 있지만, 귀리에서 크 바스를 마시는 제한하는 이유 여부가 있습니다. 장점 및 음료의 해악은 사람들이 다르게 자신을 나타내. 누군가 멋진 BREW 용 여름 더위에서 구원하고, 행복하게 하루에 몇 잔을 감당할 수 있습니다. 그리고 몇 가지 음료는 불편 함을 많이 제공 할 수있다. 자신의 진단에 대해 알고, 응용 프로그램에 대한 권장 사항을 청취해야한다. 아니면하지만 해상도의 경우, 당신은 크 바스 여부를 마실 수 있는지 여부를 알뿐만 아니라 의사와 상담 유용한 금액을 결정합니다.

발열량

귀리에서 충분한 영양이 고려 된 크 바스. 하고자하는 사람들을 위해 , 그 여분의 무게를 잃고 아무것도 칼로리. 더 그렇게 자신의 크 바스 오트밀은 300 개 칼로리 / g이 들어 있기 때문이다. 이 값은식이 메뉴의 준비에 고려되어야한다. 그리고이 음료는 체중이 증가하고 신진 대사를 정상화하려는 사람들을 위해 완벽하게 맞습니다. 어떤 경우에도 절대 자연 스러움 구성 요소 만 가정 요리에서 보장된다.

귀리 양조는 약 1.3 %의 알코올이 포함되어 있습니다. 이 성은 휠 또는 기계화 단위를 사용하는,하지만주의 뒤에 치료에 영향을 미치지 않으며,이 경우 해치지 않을 수 있습니다.

결론

즉, 귀리로 만든 양조는 지금 당신이 알고, 혜택과 피해는 위의 설명되어 있습니다. 그러나 어떤 경우에, 임신 및 수유부에 대한 의사와 상담 사용하기 전에.