현미는 고유 한 제품으로 간주됩니다 왜

아마도 세계 곡물에서 가장 독특한 제품은 쌀이다. 그것은 개 이상의 천년 음식에 사용되며, 동양의 사람들을 위해, 그는 여전히 다이어트의 기초이다. 이미 전력과 수명의 관계에 대해 말했지만, 모든 종류의 여부 및 그 무수한 이러한 유리한 특성을 가지고 했습니까? 그것은 백색 밝혀 쌀 분쇄 매우 조성물 희박하지만이 큰 미량 원소의 수뿐만 아니라, 섬유를 포함하는 상위 레이어로부터 제거된다는 사실로 인해 모든있다. 그런데 왜 우리는 러시아의 상점 선반에 현미 표시되지 않는 이유는 무엇입니까?

갈색 또는 흰색?

그때까지, 심지어 일부 흰 쌀은 인기 아니었지만, 스시, 롤, 요가 패션의 출현과 함께 건강한 먹는 사람들은이 흥미로운 제품에 더 많은 관심을 지불하기 시작했다. 눈 입자 등 흰색은 매우 맛있어 완벽 야채와 고기를 모두와 함께보고, 그들에게 즐거움을 요리.

그러나 약 갈색 현미 너무 간단 당신은 말하지 않을 것이다. 이상을 준비 특정 맛을 가지고 있으며, 또한보기 흉한입니다 볼 수 있습니다. 거의 흰색 제외하면서 그러나 그럼에도 불구하고, 전 세계가 좋습니다에서 영양사는 식단에서이 다양성을 포함한다. 갈색 피부 정확하게 완벽하게 연마하는 동안 제품 박탈당한 미량 영양소와 섬유의 원천이라는 사실.

유용한 특성

그래서 이렇게 독특한 현미는 무엇인가? 의사는 사고로 만 XIX 세기에 갈색 문화의 유용성을 알아 차렸다. 빈약 한 인도네시아 인이 싼 현미를 먹고 있다는 사실을 그 것이었다,하지 하지만 더 비싼 광택 밀가루를 감당할 수있는 자신의 부유 한 동포들과 같은 각기 같은 병 질환, 그것은 널리 퍼져 있었다.

그리고, 패턴 알았어, 환자는 단순히 현미를 제공해야하고, 비타민 결핍 비타민 B1의가 개최되었다. 또한,이 zamechatelnogoprodukta 새로운 물질을 받았습니다 정확하게 때문에, 지금은 "비타민"의 이름으로 결합되어있다. 즉,이 현미의 정밀 주요 장점이며, 전체 비밀.

비타민 및 화학 성분

그래서 현미가 들어있는 비타민은 무엇입니까? 무엇보다도 그 성형 특성에 공지 된 기 B, 특히, B1-B6, 많은 비타민 E는이며, 피부색과 평활성, 광택 및 모발의 아름다움을 향상시킨다. 그러나 이것은 단지 작은 부분이다. 당신은 화학 성분을 보면, 철, 칼륨, 마그네슘, 요오드, 칼슘, 인, 아미노산 및 섬유의 큰 숫자 같은 요소가 발견 될 수있다. 이 모든 인간의 건강에 가장 유리한 영향에, 위장관을 정상화 심장과 혈관의 문제를 제거하고 혈중 콜레스테롤의 수준을 낮 춥니 다.

이미이 모두가 나가서 이러한 가치있는 제품을 구입하는 시간을 제안합니다. 그러나 현미를 찾는 것은 그렇게 간단하지 않다. 왜에만 흰 쌀을 생산하기 위해 계속? 사실, 인위적으로 제품을 풍부하게하기 위해 노력하고, 연마의 해로운 영향에 대한 지식의 생산,하지만 누가 얼마나 많은 것이 안전합니다 알고있다.

신체의 정화도

몸의 정화와 현미를 기반으로 추가 킬로의 손실이 많은 다이어트가 있습니다. "당신은 무엇을이 다이어트를 호출하고 그 원리 무엇을합니까?" - 당신은 부탁드립니다. 그 기간 - 2 주 이내, 그리고 목적은 - 독소의 창자 완전히 청소하여 작업을 정상화. 매일, 현미의 200g, 야채 300g, 좋아하는 말린 과일 100g, 올리브 오일 1 큰술을 먹는다. 물이나 차, 바람직하게는 잔디를 많이 마셔. 이러한 다이어트는 단지 미워 킬로그램에서 당신을 저장하지 않습니다,하지만 몸 전체 건강을 향상시킬 수 있습니다.