어떻게 마늘 콩나물 요리를? 메모의 조리법

마늘 - 많은 나라에서 재배 가장 오래된 향신료 중 하나. 채소 작물의 의약 재산의 언급은 아비 세나의 연대기에서 발견되었다. 멋진하고 유용한 제품은 널리뿐만 아니라 대체 의학에서 사용뿐만 아니라 식품 산업되었습니다. 밝은 맛과 매운 맛은 아시아, 미국, 스페인, 러시아, 동부에서 요리에 필수 요소로 사용된다.

소수의 사람들은 인간의 소비에 적합 전구 또는 치아뿐만 아니라, 화살표, 마늘 콩나물뿐만 아니라 것을 알고있다. 준비의 조리법은 매우 간단합니다. 녹색 화살표는 훌륭한 간식, 다양한 추가 깃털입니다 소스, 고기, 야채와 함께 물고기. 제조 옵션 - 무게는 모두 개인적인 취향의 환경 설정에 따라 달라집니다.

마늘의 싹은 완벽하게 다른 제품과 조화, 유익한 특성에 동시에 성숙한 식물보다 열등하지 않다. 그린 면역력 향상에 도움이 아스코르브 산의 다량이다. 따라서, 휴지통 자연의 그런 멋진 창조를 보내 돌진하지 않습니다. 우리는 어떻게 마늘 싹을 요리하는 간행물에 보여줍니다.

레시피 사진 (고기 기반)

비타민, 매일 다이어트의 다양한 풍부한 리치 요리. 그것을 요리하려면 구매해야합니다 :

• 송아지 고기의 세 가지 백g;
• 200 GR. 녹색 마늘 깃털;
• 붉은 양파의 머리.

식품 필링 : 작은 술, 감자 전분, 커민, 바질, 간장 40ml의, 설탕, 소금 ½ 작은 술. 튀김 물, 생강, 빨간색과 검은 색 후추, 고추, 대두 오일의 마크 a 글래스.

방법

꽃 화살표가없는 유일한 녹색 깃털 적합한 음식. 작은 조각으로 각 새싹을 잘라. 송아지와 함께 필름을 제거하고 얼룩을 제거. 스튜처럼 얇은 스트립에 날카로운 칼 들어온다 고기를 사용. 튀김이나 콩기름 가마솥에서 그 다음 송아지를 추가, 다진 양파를 passeruem, 워밍업. 고기가 황금 갈색이되면 마늘의 젊은 촬영을했습니다.

레시피는 매운 마리 네이드를 의미한다. 재료가 프라이팬 (약 7 분)에 번민하는 동안, 우리는 연료를 만들 것입니다. 정제 된 물을 부어 소금, 전분, 설탕, 간장을 녹여 강판 생강, 설정 고추 등의 향신료를 추가 삶은.

주전자 배에 결과 액체. 뚜껑 덮고 낮은 불로 10 분 동안 끓인다. 중요한 것은, 녹색 깃털을 소화되지, 그렇지 않으면 그들은 박쥐 우산을 펴서 맛도있을 것입니다. 빛 제조법있는 고기, 마늘의 싹은 중국 음식점에서 맛볼 수있다.

식이 수프

맛있는 만족은 여분의 칼로리없이 먹고 싶어? 당신은 그것을 어렵게 생각하십니까? 모든 의심을 풀다 - 우리는 유용한 야채와 닭 시체를 기초로 농축 수프를 제공 할 것입니다. 원하는 경우, 당신은 새를 제외 할 수 있습니다 또는 고기의 다른 종류로 교체 할 수 있습니다. 필요한 재료 목록 :

• 닭 날개 킬로;
• 마늘 러너 (50g 레시피 깃털을 포함);
• 감자 (300g);
• ½ 신선한 양배추;
• 두 당근;
• (2 개). 활;
• 신선한 토마토 중 하나의 토마토 페이스트 (100g) (5 개.)
• 셀러리, 파슬리, 딜;
• 조미료 : 두 lavrushki 잎, 후추, 타임.

우리의 준비를 진행

준비되어있는 식사는 매우 익숙한 방법이 아니다. 국물 요리하기 전에, 날개를 구워합니다. 사전 린스, 그들을 양피지에 확산. 셀러리의 최고 메이크업 "코트", 당근 원, 양파 링. 15 분 동안 오븐에 넣습니다. 당신이 황금 지각을 얻고 싶은 경우에, 꿀 또는 식물성 오일로 피부를 브러시.

함께 구운 고기, 냄비에 야채를 이동 물을 채운다. 국물의 종기, lavrushku, 백리향, 다진 허브 (파슬리, 딜)를 추가합니다. 또 다른 10 분 동안 플레이트에 준비. Shinkuem 양파, 당근, 맛사지, 버터에서 다음 passeruem 야채. 다진 토마토 또는 토마토 페이스트를 추가 한 후.

양배추 국물, diced 감자, 튀긴 야채, 마늘, 깃털, 백리향 검은 후추와 소금을 다진 누워. 10 분 동안 요리. 만족 저칼로리 요리, 굶주림을 만족 비타민을 작성 및 추가 킬로를 추가하지 않습니다 것입니다.

절인 마늘 촬영

빠른 성능 및 가용성 등의 레시피 당신은 요리 놀라움과 파삭 파삭 한 맛의보고를 채울 것입니다. 다음 구성 요소는 쿼트 항아리가 필요합니다 :

• 마늘 화살표 (용기에 맞는 등);
• 이드 용 제품 : 소금, 설탕 (30g), 식초 9 % (100 ㎖)의 다섯 큰술.

명령

유리 용기를 살균, 그것은 잘 세척 녹색 깃털 탬핑된다. 그들은 전체를 배치, 또는 작은 스트립으로 절단 할 수 있습니다. 끓는 물 컨테이너 채우기, 뚜껑 덮고 5 분 동안 접촉하지 않습니다. 마리 네이드를 만들기 : 설탕 수용성 소금. 용액을 수에서 액체를 제거하고 기입, 우리는 보존제로서 기능 할 식초에 붓는다. 촬영은 이틀 만에 절인 마늘을 먹을 수 있습니다. 제조법은 간단하고 여주인에 따라서 면역입니다!