어떤 비타민은 호박에서 발견된다? 장점 및 호박의 피해

호박 - 우수한 채소 작물. 그것은 많은 나라에서 재배하고 요리뿐만 아니라 의학뿐만 아니라 인기가있다. 어떤 비타민은 호박에 포함되어 있습니다? 이것은 우리의 문서에서 찾을 수 있습니다. 먼저 우리는이 과일에있는 요소에 대해 이야기합니다.

영양소 및 비타민

무엇 호박에 풍부한 비타민을? 이 야채에 있습니다 :

• 복합 비타민 A, C, E, K, T, PP로 구성.
• 비타민 B (B1, B2, B5, B6).
• 쉽게 소화 설탕 : 포도당, 자당, 과당.
• 펙틴.
• 섬유.
• 칼슘, 마그네슘, 인, 아연으로 이루어진 복합 무기.
• 카로틴.

호박 - 가장 철분이 풍부한 야채입니다. 이 요소는 조혈 활성 및 혈액 헤모글로빈에서의 최적의 인덱스를 유지를 촉진한다. 그는 다시, 사람의 성능과 활동에 영향을 미친다. 그것은 개인 낮은 헤모글로빈, 그는 무기력과 무관심이되면 것으로 알려져있다.

비타민 A와 E

어떤 비타민은 호박에서 발견된다? 첫 번째는 레티놀이다. 그것은 피부 질환, 궤양의 치유, 화상의 상처에 도움이됩니다. 어떻게이 경우에는 호박을 사용 하는가? 분쇄 과일 펄프의 찜질을하고 낮에는 1-1,5 시간 문제 영역에 적용하는 것이 필요하다. 수면하는 동안, 그것은 밤에 남아있을 수 있습니다.

폐경기 여성의 경우에 호박의 비타민의 새로운 기능은 허리 (인해 혈류의 부족)에 안면 홍조 (오한을 느낌)와 통증의 불편을 감소? 물론, 비타민 E와 카로틴. 이러한 요소는 신체의 세포가 더 이상 업데이트, 늙어 수 있도록 도와드립니다. 이 물질이 주름, 나이 반점의 초기 모양을 방지 할 수 있습니다.

비타민 T

호박의 비타민의 새로운 기능은 희귀하지만 유용하다? 고농도의 T. 풍부한 식물성 재료 엽산, 비타민 B12 및 DNA 합성이 원래. 덕분에 그에게 몸에서 분리 및 제거 나쁜 콜레스테롤이 있습니다. 이것은 신진 대사 속도를하는 데 도움이 비만을 방지 할 수 있습니다. 더,이 비타민은 혈액 응고와 혈소판 형성에 참여하고있다. 동시에 야채에 함유 된 펙틴, 유해 물질과 건강에 나쁜 콜레스테롤, 동맥 경화증의 개발을 방지 배설.

호박과 그 구성 요소를 먹고의 이점은 무엇입니까?

의 원시 야채와 함께 시작하자. 어떻게 몸이 호박 유용?

1. 그것은 담즙의 생산을 자극, 변비를 방지, 연동 운동을 개선하는 데 도움이됩니다.
2. 방광 및 신장 염증 과정에 유용.
3. 당신이 불면증으로 고생하는 경우, 당신은 호박의 과육에서 국물의 세 번째 잔을 마실 것이다.
4. 임신 중독증은 항구 토제로 호박을 사용하는 것이 좋습니다됩니다.
5. 그것은 과일에 포함 된 물질, 결핵 균의 성장을 억제하는 것을 알 수 있었다. 이것은 위협하는 질병의 치료, 화학 환원제의 사용을 용이하게한다.
6. 그것은 피부 질환과 관련된 문제에 도움이됩니다. 그것은 가려움증과 습진의 충혈을 제거, 피부염.
7. 그것은 초과 중량과의 싸움에서 좋은 도우미입니다. 이 독성 물질과 과량의 유체를 제거하기 때문에, 대사 과정을 향상시킨다.
8. 그것은 칼륨과 물을 많이 포함되어 있습니다. 따라서, 이뇨제로서 작용할 수있다. 가벼운 경우는 요로 결석에 도움이됩니다.
9. 호박의 살은 위액의 집중적 인 개발을 필요로하지 않는 가벼운 음식을 간주됩니다. 그것은 위의 높은 산성도를 가진 사람들을위한식이 요법으로 지정되어 있습니다.
10. 호박은 항 염증 속성이 있습니다. 이 때문에 그것은, 화장품 크림, 로션의 펄프에 추가 그녀의 마스크를하게된다.

호박 주스의 유용한 속성

주스는 호흡기 질환, 혈관, 심장, 비만의 질병 예방을 위해 소비 될 수 있습니다. 당신은 매일 예방 효과를 얻을이 의약 음료의 반 리터를 마실 필요가있다. 호박의 비타민 무엇의 시력을 증가? 주스 그것은 눈과 피부 건강에 매우 유용합니다 비타민 A의 큰 농도로 존재한다.

호박 씨앗의 유용한 특성

해바라기 씨앗 풍부 :

• 복합 미네랄뿐만 아니라 아미노산과 단백질. 식사 후 씨앗을 사용하는 데, 당신은 소화를 도움이 될 것입니다.
• 아연. 그것은 여드름 및 각종 뾰루지와 같은 피부 질환을 개선하는 데 도움이됩니다.

호박 씨앗 - 전립선 염에 대한 치료. 매일 그들을 먹는 남성의 전립선 문제의 위험을 줄일 수 있습니다. 호박 종자는 기어 나오기 에이전트로 사용됩니다. 그들은 벌레에 독성 물질이 포함되어 있습니다. 동시에 그것은 인체에 무해하다. 기생충을 제거하기 위해 물과 씨앗 50g을 먹는 아침 식사 전에 일주일 동안이 필요합니다.

피해 호박과 그것의 사용에 대한 금기

모두 의심 할 여지없는 장점 들어, 특정 조건 하에서,이 야채 유해 할 수 있습니다. 의 사용에 대한 몇 가지 금기가 있습니다 :

1. 호박 - 높은 혈당 지수와 야채. 그것의 사용은 혈당의 급격한 증가로 이어질 수 있습니다. 따라서,주의 당뇨병 진단이있는 사람들을 위해 다이어트를 할 필요가있다. 그것은 오히려보다, 원시 형태의 호박을 먹고 더 열처리.
2. 이 채소는 산성을 줄일 수있는 기능이 있습니다. 또한, 위염 야채를 먹지 않는 것이 좋습니다.
3. 잇몸 질환과 충치. 호박 주스는 에나멜을 부식 할 수 있습니다. 따라서, 민감한 사람들은이 제품을 피해야한다. 어느 그들은 식사 후 물로 입안을 씻어해야합니다.
4. 경향은 체중이 증가합니다. 초과 중량에 문제가있는 사람들은 불필요 씨앗의 사용 (하루에 40 ~ 50 개 단위가 될 수 있습니다)에 관여하지 않습니다.
5. 호박 씨앗은 살리실산의 상당한 양이 포함되어 있습니다. 이 창자와 위장 문제가 발생할 수 있습니다.

사용 방법

이 좋습니다,하지만 큰 호의를 여성의 몸이 야채를 먹고 그것을 남용하지. 야채를 일주일에 두세 번을 먹을 정도로.
열처리 후 호박에 어떤 비타민이 저장됩니다? 베이킹 또는 유익한 특성을 잃지 않는이 멋진 야채를 요리 할 때 거의 모든 그. E.이다.

꿀의 추가와 함께 전체 구워 호박, 변비에 도움이 소화를 향상시킬 수 있습니다. 이 제품은 요리의 가장 전통적인 방법입니다. 그것은 이제 더 자주 고기 요리의 고명으로 사용되지만. 오늘날 호박 스프, 야채 샐러드, 심지어 디저트에 추가됩니다.

체중 감량을 원하는 사람들은 마실 필요가 호박에서 주스 와 펄프로 만들어 먹기 쉬운 수프. 이 제품은 다른 야채 (호박, 피망, 토마토, 브로콜리, 양배추)와 잘 어울린다. 따라서 유용 캐서롤, 스튜를 대량으로 제조 할 수있다.

호박 - 동물 사료

재배 품종 외에도 사료 재배되고 있습니다. 나는 가축 호박 사료로 농업에의 응용 프로그램을 발견했다. 여기에 포함 된 비타민, 우리는 위에서 설명했다. 야채는 잘 보관. 그러므로 그것은 겨울 시즌에 동물 사료의 제조에 사용될 수있다. 호박과 다른 루트 야채, 혼합 분쇄 및 조사료의 보충으로 주어진다. 젖소는 하루에 20-50kg의 분쇄 질량 부여 할 수 있습니다.