안티 셀룰 라이트 다이어트

셀룰 라이트를 제거하는 데 도움이, 셀룰 라이트는 특별한 다이어트 도움이됩니다. 그것은 중간과 의미 균형 잡힌 식단 지방, 탄수화물, 단백질, 비타민과 미네랄의 다이어트 양적 내용에 대한합니다.

금지 제품 :

소시지, -kopchonosti;

- 지방 고기;

그릴에 -zapechonnoe 닭;

- 커피, 차, 초콜릿,

- 반제품;

- 파이, 설탕, 파스타;

-THE 생성물 함유 풍미 증강 (첨가제, 조미료);

- 마가린;

- 염장;

위의 제품을 남용하지 마십시오 - 그것은 셀룰 라이트의 모양을 발생합니다.

공인 제품 :

- 물고기, 음식 고기,

- 과일, 야채, 곡물, 과일을 건조 - 그들은 섬유를 많이 가지고있다.

저지방 유제품, 해산물과 다른 제품이있는 저지방 단백질이있다.

- 물은 몸에서 여분의 유체를 제거하는 데 도움이됩니다.

- 허브의 주스, 잼, 주입은 - 제한된 수의 마실 수 있습니다.

- 식물성 기름, 견과류 - 건강한 지방이 한정 수량으로 소비해야 포함되어 있습니다.

의 사용은 균형 잡힌 식단은 새로운 셀룰 라이트의 형성을 방지하는 데 도움이됩니다. 자신에 대한 또 다른, 상당히이 엄격한 다이어트, 10 일 동안 설계는.

안티 셀룰 라이트 다이어트.

1에서 하루에 일시 정지로, 3, 5, 7, 9는 자신의 원시 형태로 신선한 과일과 야채를 먹는다.

아침 식사 - 몇 가지 야채;

최소로 식물성 기름에 야채 샐러드 - 점심하십시오.

저녁 식사 - 과일의 비트와 야채 샐러드 한 그릇.

모든 유제품은 식단에서 제외! 콩, 밀 곡물을 발아 샐러드에있는 콩나물을 추가하는 것이 좋습니다.

이일 다이어트 - 바나나를 제외하고, 단지 과일을 먹는.

4, 6, 8, 10 일 다이어트 메뉴 등 사용할 수있는 원료 청과하지만, 부분적으로 조리 된 야채의 최초 및 묽은 사료 곡물 (메밀, 오트밀, 쌀, 콩) 소량있다. 먼저 원시 음식을 먹고 끓인 다음.

이 방법에게 안티 셀룰 라이트 다이어트를 사용하면 의사와 필수 상담이 필요합니다! 가장 아름다운 여자의 몸은 적절한식이 요법에서 발생합니다.