그것은 원시 음식 다이어트 경우에 유용하다? 리뷰

지금은 매우 인기있는 다양한 신기한 것을 좋아하는 다이어트가된다. 목표는 혼자 몸의 개선, 그리고 다른 사람들이 - 초과 중량을 제거 할 수 있습니다. 이러한 경향 중 하나는 원시 음식 다이어트입니다. 사람들의 리뷰이 상상하려 음식의 종류가 매우 일치하지 않습니다. 열처리 된 음식을 실시하지 않고 단지 원시 형태로 식품 소비의 의미는 무엇입니까?

좋은이나 상해 - 원시 음식 다이어트는 무엇입니까?

처음에, 그것은 지난 세기의 60 이거 동안 서구에서 유래. 기본적인 아이디어 - 건강한 라이프 스타일과 자연, "라이브"제품의 소비. 실제로, 새로운 제조 기술의 개발, 통조림 철강 제품은 널리 사용되는 다양한 방부제, 착색제 및 보충이다. 같은 소시지, 핫도그, 햄버거, 음료수, 과자 등 제품에 예를 들어, 대량으로 포함 된이 화학 성분은 증가 된 병적 상태로 이어집니다. 남자는 지속적으로 유일한 인공 제품이나 열처리를 먹고, 비타민, 효소와 미량의 필요한 양을 수신하지 않습니다. 때문에 나쁜 습관에 칼로리가 높은 음식을 많이 소비하는 평균 연령 고혈압, 당뇨병, 비만, 암으로 고통받는 30 ~ 40 년까지 감소 하였다. 심지어 어린이들에 의한 대사 장애에 드문 질병이 아니다. 그것은 음식의 질과 유용성에 대해 생각 가치가있다. 그래서 많은 사람들이 자신의 건강에 대해 걱정 완전히 다른 방식으로 식사를 해결한다. 옵션 중 하나 - 원시 음식 다이어트. 리뷰는 사람들이 혜택과 원리를 이해하는 데 도움이. 이러한 음식은 여러 종류의 수 있습니다 :

- 원시 음식 잡식 동물. 어떤 식물 기원의 제품뿐만 아니라, 고기, 생선, 우유, 계란, 해산물을 섭취 허용, - 열처리하지, 즉, 원시 또는 건조 된 형태 일 수있다.

- 채식 원시 음식. 거의 채식주의에 해당하지만, 어떤 열처리를 할 수 없습니다. 식품 원료해야합니다. 먹는 야채, 과일, 곡물, 견과류, 콩류, 식물성 오일 (감기 누르면), 꿀, 꽃가루, 잔디.

공급의 원칙은 혼합 monotrofnym 수 있습니다. 첫 번째는 한 번에 같은 샐러드 등 다양한 제품의 사용을 허용 것을 의미한다. Monotrofnoe 원시 음식 제외 혼합. 권한은 음식을 하나의 제품을 사용 권한이 부여됩니다. 바나나, 그리고 저녁 식사를 위해 - - 예를 들어, 아침에 당신은 점심 사과를 먹을 수있는 오렌지.

물론, 음식은 비타민의 엄청난 금액을 포함하는 것을 부정 할 수없는 혜택, 미량 원소입니다. 그러나 동시에, 특히 성장 몸 동물성 제품에서 발견되는 단백질을 필요로합니다. 따라서, 고려 가치가있다, 원시 음식 다이어트, 많은 모순 리뷰 monotrofnoe하는 데 유용합니다. 어떻게 몸을 원시 식물 음식을 제공?

원시 음식 다이어트를 Monotrofnoe : 리뷰

1. 몸은 과잉 "나쁜"무게를 잃는다. 안색, 머리카락, 손톱, 피부의 상태를 향상시킵니다. 그러나, 원시 음식 다이어트에 날카로운 전환을 사용하여, 당신으로 인해 체중 감소에 힘의 손실의 형태로 유기체에 "스트레스"를 얻을 수 있습니다.
2. 소화가 완전히 재건된다. 위장은 점차 다른 다이어트와 작은 부피에 익숙해.
3. 영양과 신체 활동의 새로운 유형을 결합, 특히 지구력을 증가.
4. 맛을 변경. 제품의 인식의 급성 감각 그들의 자연 스러움과 조미료의 부족.
5. 수면 건강 짧아집니다.
6. 그것은 면역 체계를 강화한다. 피부염, 여드름, 치질, 알레르기, 암과 같은 질병을 사라진다. 약한 몸에 매우 위험한 급성 있지만.

매우 중요한 단계 - 원시 음식 다이어트에 간다. 그냥 정신적으로 자신을 준비, 모든 위험을 알고 단계에 따라, 당신은 전원이 새로운 종류의 시도를 결정할 수 있습니다.