심장 박동 모니터 "시그마"특성, 구성, 리뷰

활동적인 라이프 스타일과 운동을 이끌 사람들을 위해, 항상 올바르게 강도와 심장을 계산하기 위해 심장 박동 측정 값을 알고 있으면 유용합니다. 이는 계산을 위해 아주 좋은 특별한 장치입니다.

이 기사는 이러한 장치에 대해 알려줍니다. 특성 및 설정을 표시합니다. 우리의 리뷰는 네트워크 사용자들 사이에 충분히 많고, 세부 심장 박동 모니터 "시그마"에 대해 논의했다.

이유는 맥박을 알아야 할

다른 모든 사람의 심장 박동. 그 내용은, 당신은 안정시 심박수를 측정 할 필요가있다. 평범한 사람이 평균 값은 1 분당 약 칠십 비트입니다.

부하 펄스도 증가하고 분당 이백스무 비트까지 도달 할 수 있기 때문이다. 당신이 오랫동안 그런 상태에있을 경우, 심하게, 심장 근육의 기능에 영향을 미치는 장기적인 스트레스에 기여하고 전체적으로 몸에 과부하를 할 수 있습니다. 약한 반면, 펄스의 증가 교훈에서 혼자 나타내는 비해 교육은 매우 비효율적이다.

따라서, 각 클래스 스포츠는 인체에 무해 있는지 확인하고 그에게 유일하게 좋은 갔다하기 위해서는 부하를 모니터링하고이를 배포하는 방법을 알 필요가있다.

부하를 계산

첫 번째 단계는 최대 값을 계산하는 심박수. 일반적으로이 번호 (220)를 받아 그에게서 나이를 뺍니다. 이 수식은 Karvonen이다. 물론, 계정으로 다른 지표의 번호를 가지고, 그것은 나이뿐만 아니라, 필요가 있기 때문에이 필요하지 않습니다, 그것은 정확하다고 말할 수 있습니다. 그러나이 방법은 가장 간단하다.

더 정확한 값은 kardiotesty 표시됩니다. 펄스는 때 최대 하중을 측정한다. 하나의 본체와 같은 부하가 다양한 인자에 따라 서로 다른 표시를 제공 할 수 있기 때문에, 오류가있을 수있다. 당신이 유사합니다 몇 이러한 측정과 지표를 지출하지만, 그 결과를 신뢰할 수 있습니다.

편안한 심장 박동 모니터

많은 피트니스 센터에서 심장 기계는 펄스의 가치를 측정 할 수있다. 이렇게하려면, 그들은 일반적으로 특별한 손잡이가 장착되어 있습니다. 우리가 그들을 가지고가는 경우에, 기계는 하트 비트를 계산합니다.

야외에서 훈련, 달리기 나 자전거 타기, 심장 박동 모니터 "시그마"로 스포츠 시계의 형태로 휴대용 장치를 사용하는 것이 편리하다.

장치의 특성 - 단순성과 효율성. 그것은 전문가뿐만 아니라 운동 선수뿐만 아니라 아마추어 초보자를위한뿐만 아니라 유용 할 것이다. 또한, 이러한 장치의 존재는 방해, 사람 심장 문제가되지 않습니다.

다양한 부하에 대한 신체의 반응을 학습 장치에 의해 유기체의 과부하를 방지하고, 그 운동의 제어는 자기 교육 프로그램에 적합한 최적의 계산.

이 장치는 알람, 방수, 조명 및 기타 스톱워치를 포함하여 기능의 다른 세트가있을 수 있습니다.

유형

심장 박동 모니터는 자전거, 피트니스 및 멀티 스포츠를 위해 특별히이다. 최소한의 기능은 펄스 운동을하는 동안 속도, 시간, 운동 시간을 포함한다.

자전거를 들어 심장 박동 모니터는 스티어링 휠에 직접 장착된다. 스크린은 동일한 선수 데이터, 기압, 고도, 경사, 심지어 종지 표시한다.

크로스 심장 박동 모니터는 랩 시간을 저장하는 가장 좋은 평균 결과를 고려, 운동을 기억하고 휴식과 스트레스의 비율을 그리기에 도움이 할 수있다.

운동은 가장 기능이 풍부한 장치를했다. 그들은 무엇보다도 보낼 수에도 칼로리를 보여주고, 지방을 훈련시 출발합니다. 또한, 수업을보다 효과적으로하는 데 도움이됩니다 5 개 이상의 연습의 결과를 저장합니다.

시계 심장 박동는 "시그마"모니터

스키 또는 체육관을 방문, 조깅 손목 시계의 형태로 장치의 유형에 적합합니다. 이러한 장치는 심장 박동 모니터 "시그마"를 포함한다. 그들은 서로 다른 가격 범주에서 제시하고에 따라서 기능의 몇 가지 종류가 있습니다. 그들에게이 브랜드의 두 가지 모델의 예를 생각해 보자.

시그마 PC (15)

심장 박동 모니터 "시그마"분리 장치에서, 상기 펄스 센서는 스티어링 휠, 벨트, 정착 및 사용자 명령의 링에 고정된다. 그들은 편안한 좌석과 좋은 스트랩 버클이있다. 버튼은 매우 빠르고 쉽게 누를 수 있습니다.

플라스틱 뒷면, 플랫. 삽입하기위한 커버가 배터리 (크기 - CR2032 그들을 위해이). 펄스 센서는 심장 박동을 검출하는 스위치 고무 러그를 갖는다. 데이터는 무선을 통해 전송된다.

사용 가능 시간 기본. 심장 박동이 "시그마"를 설정하는 데 사용되면, 날짜와 사용자 이름을 표시합니다.

악기가 펄스를 계산하기 시작하려면 아무 버튼이나 누르면 3 초 동안 유지. 신호가 발견되면, 제목의 버튼 스타트 훈련은«시작»이 활성화됩니다.

날짜와 시간뿐만 아니라, 당신은 성별, 연령과 체중에 대한 정보를 확인해야합니다. 데이터를 처리 한 후, 심박수와 최대 심박수 교육 영역을 계산합니다. 필요한 경우 그러나, 그들은 변경 될 수 있습니다.

운동하는 동안, 펄스, 시간대 및 심장 박동 표시됩니다. 활동은 언제든지 중단 또는«PAUSE»버튼«최종»를 사용하여 완료 할 수 있습니다.

또한, 당신은 항상 특정 심장 박동 구역, 평균 심박수, 최대에있는, 전체 모든 직업의 고용의 시간을 찾을 수 있습니다; 에너지 소비와 사라 칼로리의 양.

하우징은 백라이트를 가지고 있으며, 최대 3 미터의 깊이에서 작업 할 수있는 방수가됩니다. 한 영역에서 다른 영역으로의 전환은 음성 신호를 통지한다.

스티어링 휠에, 그는 간단한 설치, 그래서 더 설명이 필요하지 않습니다.

시그마 스포츠 22.13 남성과 여성

이러한 심장 박동 모니터 "시그마"편안하고 매우 세련된 보인다. 이 키트는 단위 가슴 스트랩 센서, 배터리 실을 열 키, 매뉴얼 및 소프트웨어 명령어와 CD를 포함한다.

여성과 남성 버전은 동일하고 크기와 모양 만 다를. 심장 박동 케이스와 팔찌는 고무 같은 색을 만들어집니다. 주요 색상은 파란색입니다,하지만 당신이 원한다면 여자는 분홍색 심장 박동 모니터를 구입, 남성 수 - 녹색.

평상시에는 악기는 표시 현재 날짜 와 시계. 이를 관리하는 것은 어려운 일이 아니다. 두 작업 키가 있습니다. 왼쪽 심장 박동을 시작하고 중지 및 정보로 재설정됩니다. 오른쪽 훈련을위한 옵션을 스크롤합니다. 연령, 성별, 체중, 연령, 교육 영역 : 또한, 클릭하여, 사용자 데이터를 설정합니다.

"시그마를"실행이 심장 박동 모니터는 선수들에게 초보자에 적합하고 충분한 정보를 가지고 자들, 그들은 계산. 실행에 또한, 자전거 타기, 하이킹, 스키, 수영을하거나 피트니스 유용 할 것입니다.

사용의 용이성

심장 박동 모니터 "시그마", 심지어 남학생을위한 쉬운 설명서는 그의 작품에 종종 더 설명이 사용자가 단순히 필요하지 않습니다 너무 직관적으로 제어됩니다.