박하 체중 감소 : 요리법, 속성, 금기

민트는 모든 허브의 종류의 수의 첫 번째 장소 중 하나입니다. 전부 70 종이 있고, 그것은 단지 공식 소식통에 따르면된다. 자,이 공장은 모든 곳에서 찾을 수 있습니다 : 숲, 정원 또는 정원이다. 그것은 다양한 분야에서 사용된다 (등등 의약품, 화장품. D.)를

민트는 또한 체중 감소를위한 우수합니다. 그것은 위장 도움과 기아의 느낌을 줄일 수 있습니다. 체중 감소를위한 민트는 자연 형태뿐만 아니라 에센셜 오일로뿐만 아니라 사용된다.

속성

박하가 사용됩니다 :

• 감기. 독감 또는 민트 차의 차가운 필요한 소비의 계절. 그것은 목의 통증과 기침과 거래를하는 데 도움이됩니다.
• 응력 제거하십시오. 박하 차는 스트레스와 긴장 긴장의 경우에주의해야한다. 취침 전에 마시는 것이 좋다. 민트 후 견고하고 편안한 수면에 기여할 것이다.
• 축적 된 독소의 몸을 정화합니다.
• 피부 문제를 해결합니다. 민트의 추가와 함께 목욕을하면 피부에 다양한 발진을 제거 얻을 수 있습니다.
• 위 문제의 경우. 민트, 팽만감을 줄여 소화를 향상시킵니다.
• 면역력을 강화합니다.
• 구취 제거하려면 (당신은 신선한 잎 차 한 잔이 필요합니다).

박하 체중 감소

박하 차는 식욕을 감소시키고, 설탕 갈망을 줄일 수 있습니다. 열의 형태로 작은 모금에 더 잘 마셔. 이 차는 매우 적은 칼로리를 포함하고있다.

민트 신선한 형태로 소비 할 수있는, 샐러드에 추가 또는 음료의 다양한 요리를 할 수 있습니다. 여기에 몇 가지 기본적인 조리법은 다음과 같습니다 :

• "박하 기름." 해바라기 기름을하는 것이 필요하다. 160 개도에 재가열 할 필요가있다. 유리 냄비와 컷 페퍼민트 오일로의 준비를 입력합니다. 이 혼합물은 한 달 동안 덮개 아래 어두운 곳에서 주장한다. 오일의 유효 기간 - 1 년. 다음과 같이 사용 : 혀 아래에 1 ~ 2 방울을 똑. 그런 다음, 칼슘 태블릿 또는 꿀에 물방울 용해 수 있습니다. 십일, 1 일 3 회 내에서 적용합니다.
• 민트 국물. 잎은 작은 불에 5 분 요리, 물이 가득해야합니다. 조금 서 보자. 민트와 물은 하루에 네 번에 1 개월 이내에 촬영됩니다.
• 허벌. 차, 생강 티스푼 하나 하나 받아 티스푼 커민 민트의 몇 잎을. 이 혼합물은 끓는 물, 커버를 부어 20 분 동안 서 보자. 식사를 하루에 3 번 식사 전에 30 분 마셔.

오이 마셔

당신은 요리에 필요한 모든 - 오이, 레몬, 민트입니다. 이 음료를 슬리밍 완벽하다. 또한 큰 상쾌하고 편안한입니다. 한 오이와 레몬은 반지로 절단해야합니다. 둘째 오이 화격자. 그 결과 대량 접을 수있는 용기와 슬라이스 링과 민트를 추가합니다. 모든 물과 교반하여 입력합니다. 주입은 10-15 분 제공합니다. 음료는 준비가되어 있습니다. 그것은 음료수에 좋은 대안 역할을합니다.

생강 마셔

그것을 요리하려면 다음이 필요합니다 : 생강, 오이, 레몬, 민트. 또한, 정장이 음료를 슬리밍. 그 구성은 생강을 먹을 수 있기 때문에 더욱 효과적 가져옵니다.

결국,이 루트는 신진 대사 속도를하는 데 도움이됩니다. 준비를 위해 당신은 생강, 다진 오이, 민트, 레몬 창살해야합니다. 모든 성분은 물에 넣고 하룻밤 냉장고에 배치됩니다. 아침에 체중 감량 맛있는 활력 음료를 얻을. 대략 하루에 다섯 번을 가져 가라. 그렇지 않으면,이 음료는 새시를했다.

그런데, 민트와 레몬 물뿐만 아니라 맛이 매우 즐거운이지만, 또한 허리 크기를 줄일 수 있습니다.

레모네이드 다이어트

민트와 레몬 현재 물, 몸을 정화하는 가장 좋은 방법 중 하나 간주됩니다.

이러한 음료의 수단으로 무게를 줄이고 전반적인 피부 상태를 개선 할 수 있습니다. 또한, 레모네이드, 당신은 키위의 조각을 추가 할 수 있습니다. 하루에 5-6 잔을 마시는 것이 바람직하다.

민트와 설탕에 절인 과일

이 음료는 딸기 200g이 필요합니다 들어, 청소와 꼬리를 제거합니다. 다음, 설탕 열매로 채우고만큼 그들은 주스를 못하게으로 정치 둡니다. 그런 다음 과일 종기에 물을 가져 빠져들게하는 것이 필요하다. 쿡은 약 5 분 정도가 필요합니다. , 열에서 제거 민트를 넣고 냉장고에 넣어. 음료가 냉각 된 후, 이용할 수있다. 박하와 절인 쉽게 체중 감소에 긍정적 인 효과를 갖는 소다를 대체.

차

모든 음료의 가장 효과적인 민트 차. 이 조리법은 가장 간단합니다. 을 제조 할 수있다 :

• 그린 민트 차. 준비의 조리법은 매우 간단합니다. 녹차는 박하의 몇 잎이 추가됩니다. 그리고는 불에 넣어 끓게 가져왔다.
• 백 리 향과 차 와 민트. 민트와 백 리 향 한 스푼을 가져 가라. 그럼 당신은 그들에 끓는 물을 부어해야합니다. 5 분 동안 약한 불에서 끓인다. 끓는 후 뜨거운 장소에서 15 분 동안 둡니다.
• 야생 사과와 민트 차. 민트와 사과 중 하나 큰술을 가져 가라. 이전 조리법에서와 동일한 방식으로 준비합니다. 만 주입하는 동안 담요에 싸여해야합니다.

목욕

또한 민트와 다른 목욕을 요리 할 수 있습니다. 이들 중 하나는 필수 페퍼민트 오일과 절차입니다. 당신은 따뜻한 물을 욕조에 전화를 걸어 박하 에센셜 오일의 약 15 방울을 추가합니다. 의사 결정 시간 - 15-20분. 이러한 목욕 긴장, 스트레스를 해소하고 체중 감소에 작업 할 때 중요한 신경을 진정.

많은 과학자들은 민트의 경우에도 기존의 흡입은 신체의 채도를 제공 믿습니다. 당신은 어떤 식사 전에 식물의 잎 냄새를 맡을 경우에, 당신은 평소보다 훨씬 적게 먹고 싶어.

금기

체중 감량 민트에 대한 모든 긍정적 인 측면에도 불구하고 금기 사항을 가지고 있습니다. 그것을하지 마십시오 :

• 임신 중 여성 모유;
• 멘톨의 편협이있는 경우;
• 증가 산도 (역류성 식도염 민트 음료의 사용에서 발생할 수 있으면);
• 이 호르몬 밸런스를 변경할 수 있기 때문에 남자는 또한, 민트에주의 할 필요가있다.

나쁜의 과다 복용은 신체에 영향을 미치는 것처럼 항상 복용량을 따라야합니다. 그것은 졸음, 혼수, 근육통, 느린 심장 박동을 일으킬 수 있습니다.

결론

일주일 동안 당신이 4 킬로까지 잃을 수 있다고 생각하지 마십시오. 의약 혼성뿐만 아니라, 당신도 규정을 준수해야합니다.

당신은 기본 규칙을 기억해야 - 민트와 함께 차를 마시는 매일이 필요합니다.