녹색 콩 - 조리법

녹색 콩 - 제품은 매우 유용하고 영양가. 그것의 좋은 샐러드와 수프, 스튜 요리에 사용. 오늘, 우리는이 성분을 사용하는 모든 방법을 제시합니다.

콩 녹색 콩 : 요리법 다양한 요리

이러한 제품의 샐러드는 항상 맛있고 영양가 밝혀졌습니다. 그것을 만들기위한 많은 옵션이 있습니다. 우리는 간단한을 고려하여야한다.

그래서, 녹색 콩 샐러드를 만들기 위해, 우리는 필요

• 치킨 필렛 냉각 - 약 300g;
• 냉동 녹색 콩 - 약 400g;
• 신선한 녹색 양파 - 몇 줄기;
• 향신료 - 적용 맛;
• 신선한 체리 토마토 - 약 8 개;.
• 향신료, - 2 개;.
• 다른 녹색 (바질, 파슬리, 고수) - 재량에 사용;
• 올리브 오일 - 요리를 충전에 사용;
• 레몬 주스 - 소량.

재료를 준비

녹색 콩 샐러드 오히려 빨리 준비되고. 이 냉동 제품은 고추와 린스로, 높은 끓는 물에 누워 약 4 분 동안 삶은. 시간이 지남에 따라, 소쿠리에 콩을 던져 강하게 흔들어 냉각.

또한 별도로 닭 가슴살 삶은. 그들은 부드럽고되면, 그들은 꺼낸 피부와 뼈 청소하고 조각으로 잘게된다. 신선한 체리 토마토에 관해서는, 그들은 철저하게 세척 및 반으로 잘라.

및 결론, 좋은 린스 신선한 허브에서 칼로 그녀를 잘라. 정확도는 분쇄와 향신료된다.

성형 요리의 과정

같은 콩 녹색 콩 등의 제품과 함께 샐러드는 어떻게? 큰 판의 사용을 포함 조리법 스낵. 그것은 차례로 닭 가슴살, 요리 콩, 체리 토마토, 다진 마늘 향신료와 신선한 허브를 확산. 성분은 레몬 주스를 뿌리고와 향신료, 올리브 오일, 좋은 음식 바구니로 양념 한 다음 테이블에 봉사했다.

그것은 주목해야한다 닭 가슴살 양식 오히려 영양과 함께 녹색 콩이 단백질 샐러드. 그것의 좋은 선수들과 다이어트에있는 사람들을 위해 마시는.

어떻게 저녁 식사를 위해 적용?

녹색 콩에서 만든 샐러드, 준비는 추위와 따뜻한 모두 제공합니다. 또한,이 요리는 식사의 형태뿐만 아니라 전체 식사로뿐만 아니라 그의 가족을 제시 할 수있다.

맛있는 영양 수프를 확인

무엇을 목적으로 여전히 냉동 녹색 콩을 사용됩니까? 이러한 제품을 사용하는 조리법이 다를 수 있습니다. 요리사 사이에서 매우 인기있는 치킨 수프를 즐겼다. 그 준비를 위해 우리는해야합니다 :

• 큰 달걀 - 1 개;.
• 치킨 수프 - ½ 시체;
• 녹색 콩 - 1 컵 (냉동);
• 향료 - 맛에 사용;
• 감자 - 중간 크기의 덩이 줄기의 몇;
• 당근 - 1 개 큰 조각;.
• 식물성 기름 - 4 큰 숟가락;
• 큰 양파 - 1 머리;
• 신선한 채소 - 옵션.

재료를 준비

녹색 콩 치킨 수프는 저녁 식사와 점심 식사에 이상적입니다. 집에서 만들려면, 먼저 닭을 처리해야합니다.

카 커스 완전 해동의 ½, 모든 식용 부분을 제거하고 세척 하였다. 그 후, 야채를 준비를 진행합니다. 양파, 감자와 당근 청소와 다진. 처음 두 재료 - 다이 싱, 마지막 - 밀짚 (또는 화격자).

녹색 콩에 관해서는, 그것은 포장에서 제거되고, 단지 세척. 또한 별도로 계란을 휘젓.

난로에 수프를 요리

녹색 콩 요리는 항상 준비하는 매우 간단한 것 같다. 그리고 수프의 발표는 예외가 아니다. 그것을 요리하기, 깊은 냄비에 처리 된 닭의 확산은, 물을 부어 끓인다. 국물 소금과 그로부터 얻어진 발포체를 제거 설거지 커버 시간 동안 내용물을 끓인다. 한편, 다른 재료를 준비하기 시작합니다.

녹색 콩에,이 문서에 표시되는 사진, 더 맛있는 향기 밝혀졌다, 양파와 당근 튀김을 미리하는 것이 좋습니다. 이를 위해, 모든 구성 요소, 두꺼운 벽 팬에 퍼져에 대한 ¼ 시간 식물성 기름과 튀김 맛. 이 기간 동안 야채는 부드러운하고 갈색 색조를 취득해야한다.

닭 부분적으로 조리 후에는, 배양액으로부터 제거하고 냉각 부를 절단한다. 팬과 관련하여, 다음 즉시 신선한 허브와 감자 큐브를 확산하고 다진 닭고기를 반환합니다.

이 구성에서 닭고기 수프는 30 분 동안 삶은된다. 그런 다음 국물을 이전에 구타 달걀과 갈색 야채를 붓는다. 강렬하게 혼합 구성 요소는 흰색 부스러기와 접시의 매우 풍요 로움이다. 그것은 약 3 분 동안 요리하고 열에서 제거된다.

나는 저녁 식사에 방법을 제시해야합니까?

당신이 볼 수 있듯이, 수프 녹색 콩은 매우 쉽고 빠르게 준비되고. 국물이 하얀 눈송이 형성되면, 식사 접시에 배치. 테이블에 갈색 빵의 조각 신선한 크림의 몇 큰술과 함께 제공됩니다.

녹색 콩으로 맛있는 쇠고기 스튜를 확인

(그녀의 요리법이 문서에서 제시와 함께) 냉동 녹색 콩 쇠고기 굴 라 할 수있는 좋은 보완 될 것입니다. 정확히이 접시를 요리하는 방법, 우리는 지금 설명합니다.

그래서, 패밀리 테이블에서 맛있는 저녁 식사를하기 위해, 우리는 필요

• 지방이없는 신선한 젊은 쇠고기 - 약 600g;
• 쓴 양파 - 2 차 머리;
• 녹색 콩 - 1 컵 (냉동);
• 식물성 기름 - 재량의 사용;
• 마늘, 향신료 - 2 개;.
• 다른 향신료 - 맛;
• 토마토 페이스트 - 10g;
• 물을 마시는 - 컵 ½에 대해.

치료 재료

하기 전에 녹색 콩 쇠고기 스튜 모든 재료를 처리해야합니다. 신선한 젊은 고기는 조심스럽게 모든 불필요한 부분을 잘라, 씻는다. 그 후에는 큐브 또는 조각으로 잘게 다음 야채의 준비를 진행합니다.

쓴 양파는 껍질에서 청소 반 반지로 절단된다. 콩에 관해서는, 단순히 패키지에서 제거 할 수 있습니다. 사전 제상 이러한 제품은 안된다.

튀김과 담금질의 과정

빠르게 요리 쇠고기 굴 라 신선하고 젊은 고기가이 요리에 사용되는 경우에만 얻을 수 있습니다. 그것은 두꺼운 팬에 배치 한 다음 식물성 기름 제대로 구운 갈색으로 추가됩니다. 그 확산 후 양파 쇠고기, 심지어 몇 분 동안 열처리를 계속합니다.

조심스럽게, 그들은 약간의 물을 부어, 두 성분 튀김 향신료를 추가하고 토마토 페이스트를 추가합니다. 구성 요소, 30-38분의 뚜껑과 스튜 내용으로 팬 커버를 저어. 이 시간 동안, 고기 제품은 가능한 한 부드럽고 부드러운해야한다.

마지막 단계

토마토 소스와 쇠고기 굴 라 요리 후, 이에 확산 , 냉동 녹색 콩 을 방해 5-8 분 동안 다른 소화. 접시에 결론적으로 다진 된 향신료를 추가하고 즉시 열에서 제거합니다.

쇠고기 굴 라의 두께를 들어 추가로 밀가루의 작은 금액을 추가 할 수 있습니다.

테이블 맛있고 풍성한 굴 라시에 선물

지금 당신은 녹색 콩 같은 제품을 사용 풍성한 메인 요리를 요리하는 방법을 알고. 이 조리법을 사용하면 반드시 자녀와 남편의 관심을 끌 것입니다 완벽한 영양 식사를 할 수 있습니다.

다음과 바람직한 것으로 점심 봉사 : 다음 으깬 감자 나 삶은 파스타와의 형태로하지 매우 깊은 플레이트 장식 스프레드는 토마토 소스를 붓고 부드러운 부드러운 쇠고기의 조각을 확산. 접시의 상부에 형성 다진 뿌렸다 녹색 양파 와 회 향, 그리고 야채 샐러드와 흰 빵 한 조각과 함께 테이블에 발표했다. - 식사 봉!