Underweight (비중 축소) : 원인과 저체중의 치료

많은 사람들이 무게, 그리고 종종 오히려 경박에 대한 태도가 부족합니다. 사람이 필요한 무게를 얻을 수없는 경우, 그것은 건강과 영양 실조와는 아무 상관의 위반 증거. 의 결핍 체중은 남성과 여성, 심지어 어린이 모두에서 발생할 수 있습니다. 체중 감소가 임계 수준 이하 인 경우 체질량 지수, 심한 경우는 사망에 이르게.

정확한 계산

위로 19 세기에, 특별한 값이 개발되었다 - 신체 질량 지수, 즉 계산, 당신은 사람이 정상 체중, 과체중, 또는 부적합 여부를 확인할 수 있습니다. 이에 대한 더 자세한 사항.

계산 체질량 지수는 신장과 체중의 비율에 의해 생성된다. 정확한 검색을 위해 화장실 사용 후 아침에 무게해야합니다. 하루 동안 그가 2cm 감소 될 수 있기 때문에 성장도, 깨어 난 후 측정한다.

따라서, 체중 계산의 적자는 그 초과 또는 기준은 다음과 같다 :

• 첫째, 우리는 공식에 따라 체질량 지수를 고려 :

지수 = 체중 (kg) : ² 높이 (m).

(1.70 * 1.70) = 23.5 : :. 68은 다음과 같이 계산은이 경우 170cm - 예를 들어, 여성 68kg 및 높이 무게. 결과는 무엇인가?

• WHO 통상 체질량 지수의 지표를 추천하는 18,5-24,99이다. 따라서, 예 번호에서 얻어진 표준을 나타낸다. 18.5 아래의 체질량 지수는 체중 미달 나타내고, (16) 아래의 인덱스가, 다음은 저체중 발음되는 경우, 의료 개입을 필요로. 따라서, 24,99 원인도 경계 위의 수치 만, 과체중에 대한이 시간.

원인

왜 저체중이? 그 이유는 매우 다양하다. 가장 흔한은 다음과 같습니다 :

• 영양 실조. 사람이 직장에서 매우 바쁜 만이 저녁 식사를 할 수있는 발생합니다. 그러나이 시간은 매우 피곤 포수, 그는 심지어 그의 입에 숟가락을 가져올 수 없습니다.
• 일반적으로 분할하고 영양분을 흡수하는 음식을 제공하지 않습니다 위장관의 질병.
• 내분비 계의 질환, 호르몬 수준의 실패로 이어지는. 그것은 활동적인 갑상선, 부신의 가난한 기능, 당뇨병이 될 수 있습니다.
• 생활의 잘못된 방법 : 지방과 탄수화물, 수면, 스트레스의 부족, 과도한 신체 활동, 흡연의 식단에서 부족. 이 경우, 체중의 부족은 종종 여성에서 발생하며 종종 심리적 원인에 의해 발생 - 신경증과 식욕 부진의 개발에 이르게 아름답고 날씬한 몸의 꿈.
• 어린이는 체중 미달로 인해 어머니가 충분한 우유를 가지고 있지 않을 때 부족한 사료 또는 아기에게 잘못된 혼합물을 공급 때 이른 나이에 관찰했다. 때때로 체중의 부족은 부정적인 진행 임신의 결과로 태아 진단된다.

유전. 가족의 많은 사람들은 매우 얇은 친척했지만,이 경우 저체중은 거의 임계점에 도달하지 않습니다.

무게의 위험한 부족?

뚜렷한 신체 질량 결손이있는 사람은 매우보기 흉한 외모와 공포 영화에서 좀비와 비슷합니다. 이 그림의 그 부드러운 윤곽을 상실하기 시작조차 연설, 아름다움에 대해 이야기 할 수없는, 머리카락과 피부는 무딘, 일반 신체 활동은 압도적 인 작업을하게된다. 그러나, 떨어져 매력의 손실, 우리는 더 자세히 검토 할 것이다 질병 및 조건의 다양한있다.

면역

면역 세포는 유해 미생물 및 종양 발생의 침투에 대하여 몸을 보호합니다. 이렇게하려면, 그들은 탄수화물에서 파생 된 특정 단백질의 양뿐만 아니라 에너지를 필요로한다. Underweight (비중 축소)은 몸에서 발생하는 면역 세포의 생산을 중지하고 보호 손실, 영양 보유를 줄일 수 있습니다. 사람은 치료하기 어려운 병 종종 감염성 질환을 얻을 시작합니다.

골다공증과 탈모

몸의 부족한 골량의 경우 그들에게 뼈 질량에 필요한 필요한 자료를하지 않습니다. 또한, 사람의 골격은 덜 강력하게 요구되는 압력의 무게를 느끼지 않고, 뼈가 허약해진다.

과도한 얇음은 머리 스파 스 무딘 있다는 사실에 연결됩니다. 그들은 새로운 표시보다 훨씬 더 삭제합니다. 그 이유는 몸이 거의 비타민, 미네랄과 단백질을받는 것입니다.

빈혈증

조혈 시스템은 탄수화물, 단백질, 비타민과 철분의 입원을 필요로하는 매우 강하다. 심지어 종합 비타민을 복용하는 것은 그들이 때문에 창자에서 흡수 장애로 흡수에 어렵 기 때문에 적절한 결과를 가져올 수 없습니다.

내분비 계 장애

체중의 부족 강하게 성 호르몬의 개발에 반영됩니다. 유기체 인해 영양소의 부족으로 스트레스 상황에 도착, 그래서 이들 기관에 돈을 저축하려고합니다. 여성은 종종 저체중 불임으로 고생하고, 그들은 종종 유산을 발생합니다. 남성의 정액의 질이 심각하게 악화 된 정자는 비활성 또는 실행 가능한된다. 아주 심한 경우뿐만 아니라 발기 부전으로, (정자의 부재)가 spermatoschesis.

불경기

Underweight (비중 축소)은 자주 우울증의 원인이다. 이것은 몸이 아니라 무력증 및 일반 고갈, 거의 비타민을 수신하는 사실뿐만 아니라 때문이다. 어린 시절과 청소년기에 체중의 심각한 부족은 부정적인 결과로 이어집니다. 미량 영양소, 영양분과 비타민의 부족은 성장 억제 및 내부 장기의 개발을 촉진합니다.

아이는 종종 여자가 남성의 생식 시스템의 개발에 방해가 더 이상 형성 자궁과 난소 있으며, 감기 앓고 없습니다. 젊은 나이에 현저하게 미달의 문제가 해결되지 않으면 시간은 뼈가 충분히 성숙에 도달 할 수 없을 것뿐만 아니라, 생식 기관을 잃고, 사람들은 정상적인 성적 및 가정 생활을 할 수있는 기회를 잃게 될 것입니다.

발음 저체중 필요는 합병증을 방지하기 위해 처리합니다.

영양 실조는 무엇입니까?

Underweight (비중 축소), 어린 아이들의 영양과 소화의 만성 질환으로 인한 영양 실조라고합니다. 같은 시간이 소모 개발에서 약화 된 면역은 중요한 장기의 기능의 중단이 매우 강하다. 이 생활의 첫 해에 같은 병리이며, 선천성 또는 자연에서 얻은이 될 수 있습니다.

gipotrofii에서 체중의 부족 율은, 첫 번째, 두 번째 및 세 번째 방출한다.

식욕에 약간의 감소, 과도한 과민, 수면 장애를 다음과 같이 첫 번째 학위가 표시됩니다. 복부에 나타난 아이의 얇은 두께는 피부 톤과 근육, 감염성 질환을 개발의 감소가있다. 이 단계에서 결핍 무게 11-20 %이다.

둘째도 영양 실조는 저체중이 이미 20 ~ 30 % 인 것을 특징으로한다. 아이는 발달 지연을 가지고, 그는 성장 둔화, 심하게 부서진 의자를 절전 모드로 시작합니다. 1과 2 분의 1 살 아기 자주 피부로 유연하고 접어하지 않을 것입니다, 우유를 뱉어. 사지는 매우 얇은 보인다.

질병의 세 번째 정도는 아이가 4~9cm의 성장과 체중 적자에 뒤쳐 시작하면 이미 30 %이다. 그것은 그가 모든 시간, 자주 아픈 울고, 항상 졸린 시작합니다. 손과 발은 피부가 잿빛 그늘, 건조한 점액되고, 지속적으로 감기, 피하 조직이 크게 박형화 있습니다. 만성 폐렴이나 신우 신염을 개발한다.

치료는식이 요법과 약물의 사용을 포함한다. 영양 실조 등급 2와 3은 병원에서 아이를 발견해야합니다. 식이 요법의 효과는 체중 적자의 정도에 따라 1-4 개월 만에 나타납니다. 추가 마사지 LFK, UFO, 수행. 심한 경우에는, 급전는 프로브를 사용하여 수행된다.

질병의 진단

무게의 강한 부족은 일반적으로 신체의 업무에 심각한 위반의 표시이기 때문에, 이러한 내분비, 위장병 및 영양사로 의사에게 도움을 요청하는 것이 필요하다.

환자의 음식 선호도, 생활, 동반 질환, 자신의 길을 한 후 무게 및 기타 측정을 수행한다 : 첫째, 의사는 완전한 의료 기록을 수집합니다. 숨겨진 원인을 설정하려면 체중 감량의 전문은 다음과 같은 추가 테스트를 규정 :

• 호르몬, 혈액의 생화학 적 분석을 통해 탄수화물 대사, 갑상선 및 부신 위반 공개;
• 소변 검사하는 단백질의 수준 검사 케톤체, 당뇨병의 포도당 검출하는 단계;
• 배설물 분석 - 단지 위장관의 의심되는 질병의 경우에 실시했다.

치료

성인 저체중 치료는 다음과 같습니다 :

• 마약, 미량 원소, 비타민의 관리;
• 정확하게 일치 전원;
• 운동 요법.

무게는 어떤 질병의 부족에 의해 발생하는 경우, 첫 번째 환자는 특정 질환을 제거하기위한 치료를 받아야 다음의 과정을 시작해야 체중 증가.

적절한 영양 섭취

저체중가 발생한 경우, 치료는 종종 적절한 영양을 포함한다. 그러나 이것은 당신이 보시기에 모든 것을 먹을 필요가 있음을 의미하지 않는다. 건강한 체중을 달성하기 위해, 당신은 특별한식이 요법과 영양사의 조언을 따라야합니다. 그래서 권장 사항은 무엇인가?

체중의 적자와 음식은 주로 단백질과 탄수화물로 구성되어야합니다. 지방이 경우에서와 같이 상체를 너무 활동하지 않는에서 강하게 소화 기관을 자극한다. 급성 췌장염이나 담낭염의 발전을 촉진하기 위해 -이, 기껏해야, 최악의 설사로 이어질 수있다.

기본 규칙 : 하루 세 끼 식사가 충분히 공급되어야하며, 또한 비스킷과 예를 달콤한 차를 위해, 물린 세 번이 있어야합니다.

그것은 완전히 비 영양 쉽게 중단 식욕 소다 감미료를 포기하는 것이 가장 좋습니다. 소화 문제를 방지하기 위해 음식, 종기 구워 또는 부부 요리하는 것이 좋습니다. 이 경우 영양 가치가 크게 증가한다. 체중의 적자와 다이어트는 비타민과 미네랄 소금의 필요한 양을 포함하는 야채와 과일을 포함해야한다.

영양사는 당신이 더 얻을 수 있도록 다음과 같은 제품을 사용하는 조언 :

• 쇠고기, 돼지 고기, 닭고기, 양고기, 칠면조 고기,
• 파스타와 시리얼;
• 빵 및 기타 구운 제품;
• 크림, 우유, 사우어 크림;
• 하드 치즈;
• 바다 물고기;
• 야채와 과일;
• 초콜릿, 아이스크림, 과자의 다양한;
• 우유 제품, 치즈;
• 우유 차, 커피, 과일 음료와 주스.

다양성을해야 메뉴에 식욕을 높이기 위해 - 요리가 매일 반복 할 필요가 없습니다,을 장식하는 것이 바람직하다.

비중 축소를위한 다이어트 커피, 마늘, 소금에 절인 청어와 같은 천연 단백 동화 스테로이드의 사용을 제외합니다. 오직 소량, 식욕을 향상 다이어트 조미료에 포함 할 수 있습니다. 이들은 다음을 포함한다 : 아즈 카 (매운 소스), 고추 냉이, 겨자와 고추를. 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 마십시오.

예방 조치

중요한 체중 감소를 방지하기 위해, 다음과 같은 예방 조치를 준수하는 것이 좋습니다 :

• 적당한 운동을 행사;
• 오른쪽 정기적으로 먹는;
• 스트레스 상황을 줄이고 나쁜 습관을 포기;
• 내분비 시스템과 위장관의 예방 검사로 이동, 호르몬의 수준을 제어;
• 상당한 체중 감소 치료 치료를위한 전문 요원을해야한다.

결론

따라서, 저체중은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 과도한 얇음은 여전히 그린 아무도 없기 때문에 인위적으로 이러한 상태로 자신을 할 필요는 없습니다 만, 반대로, 납 매우 무서운 결과. 무게 때문에 적절한 치료를 처방 반드시 전문가의 도움을 될 각종 질병으로 감소합니다.