집에서 체중 감소를위한 마셔. 지방 연소 슬리밍 쉐이크

이상적인 그림 -하지만, 힘에 따라 엄격한 다이어트 "앉아"에 모든 여자의 꿈은 모든 것을하지 않습니다. 물론, 당신은 약국에 가서 체중 감소를위한 약물 중 하나를 구입할 수 있습니다. 선반은 상자 파열,하지만 여부를 의심 몸 화학을 독살? 좋은 대안은 당신이 자신을 준비 할 수있는 가정에서 체중 감소를위한 음료가 될 것입니다. 도 아니다 어떤 해 그가 공격하지 않을 것을 알 수 있습니다.

집에서 만든 체중 감소를위한 스무디 : 입학 규칙

여러분의 기대에 부응하기 위해 마시는하려면 다음 규칙을 준수해야합니다 :

• 제형은 물을 포함하는 경우, 그것은주의 ostuzhennoy 액체을하는 것이 가장 좋습니다. 그냥 당신이 그것을 필요로 냉장고에 끓인 물과 함께 병을 배치, 그것은 원하는 온도를해야합니다.
• 음료 SHOULD 음료 직후 준비, 그래서 준비 그것에 대한 미래 불가능합니다.
• 제조법은 우유 제품이 포함되어있는 경우, 무 지방이 완전하지 않습니다를 선택합니다. 지방의 작은 비율은 여전히 존재한다.
• 준비된 음료 체중 감량에 가정해서는 안 BE 결합과 주요 식사. 당신이 필요로 음료 칵테일로 "간식".
• 같은 음료는 적절한 영양 섭취와 협력하여 최고의 작품 때문에식이 요법, 환영합니다.

생강 차

생강의 멋진 특성은 이상 5,000. 수년간 알려져있다. 그렇다하더라도, 아시아 치료자는 환자를 치료하는 데 사용했다. 생강은 위의 산도를 정상화 할 수있는, 불쾌한 팽만감을 완화뿐만 아니라, 오래된 음식에서 내장을 완화. 에센셜 오일 향신료 크게 가속화 대사 과정뿐만 아니라 음식을 소화.

생강과 레몬 레시피 차

생강 레몬 - 홈 지방 연소 음료의 가장 일반적으로 사용되는 조합.

그것을 요리하려면 다음이 필요합니다 :

• 생강 (신선한 루트);
• 레몬;
• 꿀.

청소 루트에서 피부와 화격자. 당신 것입니다 필요 2 큰술의 루트. 반 레몬 주스, 및 임의 절단 조각의 두 번째 부분을 짠다. 당신은 양조 차를 위해 사용할 계획 다음 넣고 생강과 레몬 차 또는 다른 컨테이너입니다. 모든 압착 된 주스를 붓고 추가 뜨거운 물을. 음료는 20 분 이상을 주장한다. 전에 서빙 올려 그것에 당신의 맛, 추가 필요한 양의 꿀.

레몬 생강 차, 방금 읽은있는 조리법, 우리는 상속 티베트어 스님. 그리고 그것은 완벽하게하는 수단으로뿐만 아니라 자신을 증명 체중 감소를위한. 레몬 생강 - 건강 요리법, 또한 당신의 면역 체계를 강화하는 데 도움이됩니다, 자주이라고한다.

루트의 향신료가 아니라 매운 맛 때문에 조정 선명도의 음료 할 수 있습니다에 의해 변화하는 비율의 구성 요소.

생강 레몬 티 민트

확실히 당신은 집에서 체중 감소를위한 또 하나 개의 음료에 관심이있는 매운 뿌리를 가진. 이것은 어떤 다이어트의 특성을 강화하고, 복부와 허벅지에 추가 지르 코프 없애 매우 효과적인 도구이다.

준비 차를위한 체중 감소 "+ 생강 + 레몬 민트", 당신은 필요 다음 세트 :

• 레몬 (반 과일);
• 생강 (1.5 cm);
• 신선한 민트 (5 가지)
• 스타 아니스 (스타);
• 물 (500 ㎖);
• 꿀.

조리 과정은 매우 간단합니다. 매운 루트 창 살 레몬 얇은 조각으로 잘라. sprigs와 민트, 생강, 아니 스 스타 주전자에 넣고 뜨거운 물을 부어. 우리는 레몬 음료에 추가, 약간의 양조를 제공합니다. 후드 아래 잠시 동안 그대로두고 마실 수 있습니다.

생강 레몬 음료 오이

오이, 레몬, 생강 - 맛의 또 다른 인기있는 조합. 당신이 필요로하는 칵테일을 준비하려면 :

• 진저 루트;
• 레몬;
• 신선한 오이.

생강해야 한 청소하고 화격자. 당신은 향신료 2 큰술이 필요합니다. 레몬은 얇게 원형으로 절단하거나 주스를 짜낼 수있다. 오이는 얇은 조각으로 잘라.

그런 다음 모든 재료를 이동하고 뜨거운 물 2 리터를 채우기 위해 어떤 용기를 가지고. 당신은 적어도 8 시간 동안 양조를 마시는, 그래서 저녁을 준비해야합니다. 작은 부분에 하루 종일 차의이 종류를 마셔.

생강의 음료 와 고추

이 차는 뜨거운 음료하는 것이 좋습니다. 당신이 필요합니다 :

• 뜨거운 삶은 물 (500 ㎖);
• 진저 루트 (3 큰술)
• 지상 후추 (핀치);
• 민트 (2 큰술)
• 오렌지 주스 나 레몬 (4 큰술);
• 꿀.

, 팬을 가지고 그것으로 물을 필요한 양을 부어 불에 넣어. 물이 충분히 뜨거워 때 (이 불가능 끓는 가져다주는 것), 생강, 민트를 넣어. 열에서 제거, 4 시간 동안 주입을 둡니다. 이미 잘 냉각 음료 추가 레몬과 꿀.

차의 일일 요금 - 1.5 리터보다 더.

체중 감소를위한 생강 계피 음료

집에서, 지방 연소 차 준비하는 동안, 당신은 실험 할 수있다. 예를 들어, 계피는 감기를 앓고 후 몸의 회복을 가속화 할 수 있습니다. 따라서, 생강, 계피 도움으로 차 일석이조하기 : 체중 감량의 과정을 시작하고 약해진 면역 체계를 강화.

당신이 필요합니다 :

• 뜨거운 물 (500 ㎖);
• 진저 루트 (침실)
• 계피 (세균);
• 꿀.

매우 뜨거운 물에 계피와 생강을 누워. 뚜껑을 닫고 양조에게 액체를 제공합니다. 부분적으로 냉각하고 약 2 시간 동안 냉장고에 넣어 추가 허니팟 후. 여섯 개 용량을 위해 설계 음료의 이러한 양.

생강 녹차

녹차는 영양소의 조성에 많은 현재에 큰 도움 덕분입니다. 그것의 좋은 생강과 함께 만 강화. 스파이스 소화의 과정을 가속화하고, 녹차는 독소의 가속 철수에 기여한다.

당신이 필요합니다 :

• 뜨거운 물 (500 ㎖);
• 녹차;
• 생강 (1 티스푼).

녹차를 양조하고 양조 수 있습니다. 그런 다음 보온병에 부어과 강판 생강을 추가합니다. 음료가 다른 반 시간 동안 서서 보자. 그리고 캔 부어 향기와 매우 유용 주입. 뜨거운 차를 마셔.

그러나 체중 감소를위한 음료의 구성은뿐만 아니라 생강을 포함 할 수 있습니다. 많은 사람들이 이하 "맛있는"조리법이있다.

녹색 칵테일

이 이름은 그 때문에 자신의 색깔 받았다. 준비 음료 당신은 필요 :

• 키위 (항목 1);
• 레몬 (2 개 조각);
• 파슬리 (8 가지);
• 박하 (7 가지)
• 차가운 물 (100 ㎖).

키위 껍질. 잘라 레몬, 키위에 작은 조각과 장소에 믹서기. 파슬리와 민트의 sprigs와 모든 잎을 제거하고 과일에 추가합니다. 물을 붓고 잘 저어. 당신 수있는 추가 약간의 꿀을 원하는 경우.

칵테일에서 펄프와 키 위, 수 박,

당신이 필요합니다 :

• 키위 (2 대);
• 박 펄프 (200g);
• 얼음.

껍질을 벗기고 키위, 수박 껍질. 컷에 큐브에 대한 편리함과 풋의 믹서기. 잘라 얼음 공급 장치를 추가합니다.