질문에 대한 답변 : 구동 다리 경우, 무엇을 할

자발적인 근육의 수축은 더 낮은 사지의 경련이라고합니다 발생합니다. 그것은 모든 연령대의 다른 상황에있는 사람들에 영향을 미치는와. 발작이 체계적으로 발생하고 불편하지만, 구동 다리, 무엇을해야하는 경우? 이것은 우리가이 문서에서 논의 할 것이다 것입니다.

이러한 상황에서 수행 할 작업을 이해하기 위해서는, 당신은 종종 때때로 다리 또는 감소 근육 수축의 발생 빈도를 결정해야합니다.

재발 성 발작

몸에있는 근육의 과전압이있는 미량 원소의 균형이 교란 될 때 그들은 발생할 수 있습니다. 칼륨 및 마그네슘의 부족은 운동하는 동안 펄스의 통과에 대한 장벽 때문에 그 응고 근육 발생 위화감이있다. 또한, 몸에 어떤 전력 부하는 영양소의 불균형의 원인이다. 당신의 직업 활동이 규칙적인 노력과 연결되어있는 경우, 사지는 경련 - 일반적이다. 경우 다리를 운전, 무엇을 할까? 시작하려면, 수분 섭취와 미네랄의 양을 증가하려고합니다. 이 법안이 도움이되지 않으며, 발작은 정기적으로 반복 될 경우, 당신은 조언을 의사와 상담해야한다.

일정한 고통

일부 질병 및 조건은이 현상의 원인이 될 수 있습니다. 위반의 다섯 개 가지 범주는 다음과 같습니다

• 혈관에 문제가;
• 중독 (유입 바이러스);
• 대사 장애;
• 부상과 타박상;
• 신경 학적 문제.

특정 질병의 존재는 설명 다리를 운전 왜 밤에. 수면 중에 신체의 모든 프로세스는 혈액 순환을 포함하여, 속도가 느려집니다. 피가 단지 그것을 할 시간이 없기 때문에 공급 근육의 영양분과 미네랄이 발생하지 않습니다. 이 하반신에 올 때, 이러한 상황은 혈전의 형성으로 이어질 수 있으며, 미래에 - 정맥류합니다.

경련이 다음에 그것을 정기적으로 나타나는 경우, 이러한 경우에, 앞서 언급 한 고용과 연결되지 않기 때문에,주의를 기울이십시오. 예를 들어, 댄서와 운동 선수가 가장 그것에서 고통 받고 있습니다.

따라서, 발작의 원인은 우리에게 분명 해졌다. 지금은 그것을 제거하는 방법을 배울 수있는 시간이다.

치료

다리를 운전하는 경우, 무엇을 할까? 당신이해야 할 첫 번째 일은 사지에게 보통의 상태를 복원하는 것입니다. 이렇게하려면, 당신은 고통스러운 바늘 찌르기를 배치해야하거나, 그것의 휴무에 강하게 엄지 손가락을 누릅니다. 이것은 혈액 순환을 가속화하고 혈액과 근육을 포화 것입니다.

향후, 이러한 상황을 방지하기 위해, 그래피티의 영웅의 일부입니다 시간에서 발 목욕과 마사지를 휴식 할 시간에, 밤에 경련 흡연, 종료, 다이어트를 수정하고 카페인과 설탕의 섭취를 줄일 필요가있다.

발작이 질병에 의해 발생하지 않을 경우 이러한 모든 조치는 효과적 일 수있다. 무엇을 - 구동 다리가있는 경우 :이 문서에서 우리는 질문에 대답 할 것인가? 우리는 정보가 당신에게 도움이 될 수 있기를 바랍니다. 건강을 유지!