일반적인 기능은 모든 사람들이 행복 단결 무엇입니까?

모두가 행복하기를 원하십니다.

즉 행복의 과학은 지난 몇 년 동안 더 많은 관심을 끌고있다 왜, 연구자가 현장에서 자신의 관찰에 보고서를 게시하기 시작했다, 누구의 목표는 항상 사람들의 삶에 더 많은 색상을 가지고있다 긍정적 인 심리학, 점점 인기를 끌고있다.

순간 우리는 정말 행동이 고유의 행복 사람들이 무엇인지 알고있다. 그러나 연구자들은 나머지 60 %는 유전 및 외부 요인에 따라 달라집니다하면서, 행복의 40 %를 정의하는 것을 말한다. 그럼에도 불구하고, 우리는 우리의 행복의 40 %를 제어 할 수 있습니다! 이제 방법을 알아 보자.

1. 관계가 필요하다고 기억

칠십년 동안 수백명의 사람들보다 더 많은 관찰을 포함하는 대규모 연구는 그 (것)들의 사이에서 가장 행복한 (건강한)은 그들이 신뢰하는 사람들과 강력한 관계를 유지하는 사람들을 것으로 나타났다. 우리의 새로운 영웅 - 문제 및 영화 반사회적 인물과 misanthropes하지 않는 척하는 유행이다. 그러나 심지어 영화의 끝에서 그들은 혼자 남아 있습니다. 그리고 우리는 생명, 영화에없는, 행복하고, 살고 훨씬 낫다.

2. 시간 VS. 싸움을 알고 돈은 시간을 이긴다

또한, 관찰은 행복한 사람들이 더 많은 시간, 더 많은 돈을 선호하는 것으로 나타났습니다. 그것은 삶을 위해 노력하기조차 시도가 사람들을 행복하게 만드는 것으로 밝혀졌다. 모든 여전히 적립하지 않는 돈, 당신이 하나를 가지고 생활.

3. 그럼에도 불구하고 자신의 청구서를 지불 할 충분한 벌을

국민의 복지 수준은 소득과 함께 증가하고있다. 그러나이 숫자는 개인에 따라 다릅니다 및 지출 정도에 따라 달라집니다. 천국과 텐트에있는 사람에 대한 사실이 있습니다. 돈이 행복, 심지어는 최소의 비용으로 충분하지 않을 때 그러나 역시 문제가 될 것입니다.

4. 장미를 냄새 단지 때때로 그대로

더 만족 자신의 삶과 그 순간을 만끽하는 시간을 사람들이다. 당신이 살고있는 것을 기뻐, 그냥 꽃 냄새, 시간에 정지 광대 한 하늘을보고하는 것을 잊지 마십시오.

5. 친절과 헌신을 시연,이 분위기를 향상

, 자원 봉사 활동에 참여 토요일에 이동하거나 어려운 작업을 완료하기 위해 동료를 도움이됩니다. 도움이 사람보다 그냥 행복 않는다는 것을 증명뿐만 아니라 도움이 그 사람. 모든 시간은 이점에 대해 생각하는 - 너무 피곤합니다.

6. 운동

증가 신체 활동은 행복의 수준을 증가시킨다. 또한 운동은 정신 질환의 증상을 완화하는 데 도움이 우울증과 신경증에 대처하기 위해 권장되는 것으로 알려져있다. 당신의 몸을 느끼고 더 나은 만들고, 당신은 아무것도 생각하지 않을 때 순간을 즐길 수 - 춤, 실행, 헬스 클럽 또는 steyching을 - 당신의 "내"스포츠를 선택합니다.

일보다는 엔터테인먼트에 돈을 보내 7.

불필요한 장신구 또는 재미있는 경험 사이의 선택의 여지가 있다면, 후자를 선택합니다. 이전 유행의 옷 또는 가제트 일단 느낌이 아니라 오래된 물건을 축적. 또한 같은 책으로, 당신에게 경험을 줄 수있는 무언가를 구입할 수 있습니다. 이것은 또한 행복을 증가시킨다.

8. 본 라이브

어떤 경우가 아니라 과거도없고 미래에. 순간을 느끼고 배우고, 묵상. 과학자들은 정말 도움 것으로 나타났습니다.

친구와 함께 시간을 보내 9.

캐주얼 지인과의 상호 작용은 만족과 새로운 생활 뭔가 가지고 있지만, 옛 친구와 만나는 것은 당신에게 그들에게 진짜, 진짜 행복을 가져올 수 있습니다. 친구도 스스로 매우 낙관적 인 사람들한다면 - 그것은 하루 종일 양전하를한다!

우리가 볼 수 있듯이, 이러한 자체 재배하기 어려운 특색은 우리가 기분 좋게 간단한 단계입니다하지 않습니다. 그 비용을보십시오? 그것을 시도하고 행복!