얼마나 많은 칼로리 수박, 그리고 무엇 유용

체중 감량을 결정, 사람은 다이어트에 포함 된 모든 제품의 칼로리 내용에 주목하기 시작합니다. 이 경우 우수한 실시 예는 다이어트를 할 수 박. 수박은 칼로리가 낮은, 그러나 우리 몸에 여러 가지면에서 유용뿐만 아니라 등은 "베리"후.

수박 다이어트 : 당신은 알 필요가

그래서, 얼마나 많은 칼로리 수박을? 그 칼로리는 제품의 28 킬로 칼로리 100 당 g이다. 비교를 위해 : - 49 킬로 칼로리, 사과 - 칼로리 체리 (46) 당신이 볼 수 있듯이, 수박 안전하게식이 제품에 기인 할 수있다. 당신이 수박 다이어트에 앉아 전에 그러나, 고려 뉘앙스의 숫자를해야합니다.

첫째, 얼마나 많은 칼로리 수박은 성숙의 정도에 의해 영향을. 시즌 전에 잘 익은 수박을 구입 돌진하지 마십시오. 그들은 풍부한 수정 된 질산염의 상당한 금액에 잘 익은에만 감사를 찾습니다. 당신이 당신의 건강을 유지하려는 경우 시즌이 숙성 시작할 때 따라서 8 월까지 기다려야 수박. 결정 박 만기는 그것을 노크 할 때 소리가 명료하지 않은 소리에, 그리고 매트 표면에 수 있습니다.

등 칩, 칩, 소금에 절인 생선, - 둘째, 동시에 박 짠 음식을 먹을 수 없다 그들에 포함 된 소금은 체액에 유지되며, 물만 남아있는 수박 펄프, 심장에 추가적인 부담을 제공하고 부종을 유발한다.

그리고 마지막으로, 제 3의 장소이다. 수박 다이어트는 금기 사항이있다. 당신이 위장관, 위궤양 또는 십이지장 궤양의 질병으로 고생하는 경우, 얼마나 많은 칼로리가 수박을 유혹 할 수 없습니다. 이러한 질병뿐만 아니라 비뇨 생식기 계통의 선천성 이상 및 수술에 접착 공정 수박 다이어트는 금기이다. 그리고 물론, 전문가와 함께식이 요법과 수량 소비 수박에 대해 무엇을 참조해야합니다.

더 많은 유용한 수박?

얼마나 많은 칼로리 수박은 물론, 유일한 미덕이 아니다. 그것은 엽산, 포도당과 과당,뿐만 아니라 많은 비타민이 포함되어 있습니다. 수박 주스, 이뇨 특성으로 인해이 완벽하게 신장에서 독소를 제거합니다. 거의 비뇨을 자극 더 자연 염과 산 없습니다. 알칼리 자극 진정 효과의 포켓 내부에 용해했다.

의사들은 신장 및 요로에 대한 많은 수 박 먹는 것이 좋습니다. 그것은 간장에 유용합니다 : 그것에서 미세 인쇄 독소 박 - 만성 질환 등과 중독의 경우를. 칼슘과 함께 포함 된 수박 마그네슘은 혈관의 용량을 증가하고 더 유연하게 할 수 있습니다. 또한, 마그네슘은 인체 비타민 D를 흡수 근육 성능을 향상 돕는다. 이 비타민의 우수한 흡수는 어린이 여성과 구루병 골다공증의 발생을 방지 할 수 있습니다. 그러나 사람들은 수박의 두 번째 속성을 좋아합니다. 유기체 마그네슘 매장량을 보충하기 위해, 하루 펄프의 150g을 먹을 충분하다.

먹는 수박은 모두 미래의 간호 어머니 도움이됩니다. 또한 액체 박 손실을 만회 철 부족을 채운다. 이는 엄마와 아기의 철 결핍 성 빈혈의 발생을 방지 할 수 있습니다. 임신 한 여성으로, 수박은 위험한 결과없이 달콤한위한 그들의 요구를 충족 할 수 있습니다. 결국, 그것은 당뇨병의 개발을 발생하지 않습니다 때문에 과당에 달콤한 맛을 가지고 있습니다. 그러나 제한 사항이 있습니다 - 수박 임신 하반기 붓기에서 고통받는 사람들을 먹을 수 없습니다.

당신이 볼 수 있듯이, 다음, 자신의 유일한 장점 얼마나 많은 칼로리 수박에 없습니다. 이것은 크게, 우리 몸에 도움이 될 수 있습니다 아껴서 및 광신없이 그것을 사용하는 매우 유용한 제품입니다.