시즌 제품 : 감. 유용한 특성과 금기

겨울에는 그 어느 때보 다, 나는 과일을합니다. 그리고 밝은 햇빛을합니다. 우리가 해외 영원한 여름에서 수입 다채로운 과일 너무 좋아하는 이유 아마도 때문입니다. 밝은, 오렌지, 그들은 작은 태양처럼 우리의 우울한 짧은 겨울 일 점등됩니다. 감귤, 오렌지, 감 이른 봄에 우리의 식단에서 일반 손님을하게되었다. 그리고 만약 프로 감귤류 우리 모두 다소 명확하고 그것이 감이 무엇이라고? 이 과일의 유용한 특성과 금기는 많은 관심입니다. 그녀는 조심스럽게 자신의 메뉴에서 제품을 모니터링 할 수 있었다 때문에 나는이 과일 간호 어머니인지 궁금합니다.

감 : 유용한 특성 과 금기

따라서, 감의 열매와 색상 당근에 가끔 비슷한 짙은 오렌지 빛 색상 범위 비교적 얇은 피부입니다. 감의 모든 연인은 물론 자사의 펄프 타트와 접착 될 수 있음을 알고, 할 수있다 - 달콤한 꿀과 입안에서 녹는. 이러한 특성에 주로 의존 감의 다양성, 및 저장 방법. 예를 들어, 많은 사람들이 좋아하지 않는 특성 짜릿함이 낮은 온도에서 사라집니다 (즉, 감기 또는 서리 스토리지).

이 동부 이국 버리고, 사람들은 비타민과 미네랄 등 무거운 계절 기간 동안 필요 꽃다발의 자신을 박탈. 감의 영양 특성은 비밀리에 과일의 여왕이라 너무 높다. 암의 개발을 방지하기 위해 비전과 뇌 기능을 향상시키기 위해, 빈혈, 동맥 경화, 심장 질환의 예방 및 치료에 사용됩니다. 또한,이 우울증을 완화하는 데 사용하는 수면을 개선하고, 분위기, 성능 및 내구성을 설정하는 것이 좋습니다. 밝은 오렌지 감 호박 고추에서이 물질의 함량보다 우수한 베타 - 카로틴의 높은 함량을 나타낸다. 이 요소는 피부 및 눈 질병의 예방에 유용하다. 그러나 특히 중요한 것은 - 감 때문에 요오드의 높은 콘텐츠 갑상선의 기능에 긍정적 인 효과를 가지고 있다는 것입니다. 감 힘과 우울증의 손실에 긍정적 인 영향을 미칠 빠른 utilizable 당분이 풍부하다. 그러나,이 요소에, 그것은 비만과 당뇨병 환자에 대한 금기이다.

영양소, 칼로리. 감 수유하는 엄마

감 인간 비타민 C, F, A, B1, B2, B3, β- 카로틴, 철, 인, 구리, 코발트, 다음에 주요 구성 요소를 포함하는 요오드, 칼륨, 마그네슘, 펙틴, 말산 및 시트르산. 이 물질의 전체 목록이 아니라도이 목록에 얼마나 매력적인 감에서 볼 수 있습니다. 이 베리에서 포함하여 모든 제품에 대한 유용한 속성과 금기. 그러나 그들은 간호 여성에 적용되지 않습니다. 또한, 소아과 의사는 아기의 반응을 볼 필요가, 거기 좋습니다. 그는 더 알레르기와 발진, 복통 및 의자의 질환이없는 경우에, 엄마는 합리적인 부분에서, 물론,이 제품과 함께 자신을 기쁘게 할 수 있지만.

높은 설탕 내용에도 불구하고, 감 - 저칼로리 제품 : 100g - 만 62 킬로 칼로리. 따라서, 영양사는 하루 감 당 1-2 개에 무게 모든 대신 롤과 초콜릿 잔치를 잃고 좋습니다. 그리고 혜택이 될 것이며, 초과 중량은 증가하지 않습니다. : 그와 같은 흥미로운 감의 유용한 특성 및 금기 사항이 존재하지만, 첫 번째는 여전히 더 많은입니다.