야채 나 허브와 함께 오븐에 구운 도라

도라 - 섬세한 맛과 작은 뼈와 큰 물고기. 그것은 지방과 고밀도 종류의 매우 좋아하지 않아 생선 요리와 함께 장난 좋아하지 않는 사람들을 위해 적합합니다. 가장 맛있는은 물고기 만새 기, 오븐에 구운 - 그래서 육즙하고 건강한 밝혀졌습니다. 그 외에도 다양 한 야채 될 수 있으며, 향신료. 냉각 무취 빛나는 비늘로 시체을 시도하지만, 냉동 없습니다. 그럼 정말 맛이 될 것입니다. 그리고 당신은 물고기를 요리하는 방법을 모른다면 - 여기에 몇 가지 요리법이 있습니다.

오븐에 구운 도라 허브

이 요리를 준비하려면 세 개의 작은 크기의 만새 기, 로즈마리, 타임, 바질, 레몬, 소금, 후추, 파슬리의 무리와 올리브 오일 큰술 부부의 몇 가지와 sprigs 필요합니다. 깨끗하고는 아가미를 제거하고 피부에 약간의 절개를하기 위해선, 물고기를 독차지했다. 소금과 후추는 복부에 파슬리를 넣어. 베이킹 접시에 물고기를 넣고 향신료와 레몬 주위에 확산 올리브 오일, 슬라이스를 붓는다. 어떻게 도라를 구워? 이백 도로 예열 된 오븐에서 만 이십오분을. 접시는 어떤 반찬 봉사 할 준비가 당신의 맛.

지중해에 오븐에 구운 도라

세 물고기, 네 피망, 구 작은 토마토, 마늘, 소금 세 정 향 및 올리브의 몇 큰술 가져 가라 오일, 로즈마리, 백리향, 고추, 레몬 반. 씻어 신중하게, 물고기를 청소 아가미와 지느러미를 잘라. 각각의 뱃속에 베이킹 트레이에 소금과 장소 시즌은 다진 마늘, 레몬, 로즈마리, 백리향 조각에 넣어 황새. 시체에 작은 절개를하고 그들에 레몬의 얇은 조각을 배치하고, 상단에, 고추 고추 머그컵을 추가합니다. , 야채를 씻어 가로 고추 씨앗, 토마토 슬라이스를 제거, 물고기 주위에 야채를 확산. 살짝 소금으로 계절과 올리브 오일 모두를 뿌린다. 호일 베이킹 시트를 덮고 이백스물도, 시간의 1/4 예열 된 오븐에 보낼 수 있습니다. 물고기를 호일을 제거하고 다른 십분 구워. 완성 된 요리는 야채 훌륭한 반찬입니다 외에, 아주 맛있는 육즙 판명, 그래서 당신이없는 다른 일을 할 것입니다.

셀러리와 오븐에 구운 도라

당신은 절반 레몬, 약간 건조 로즈마리, 후추, 소금을 약간 물고기, 셀러리 잎과 두 줄기의 무리가 필요합니다. 비늘과 내장, 컷 아가미에서 물고기를 청소합니다. 셀러리는 얇은 스트립으로 절단. 소금과 후추 물고기, 로즈마리 뿌리와 레몬 주스를 붓는다. 각 물고기의 복강, 셀러리 잎을 배치합니다. 호일의 시트는 약간의 셀러리를 넣고에서, 상단에있는 물고기를 배치 셀러리 뿌리와 줄무늬 호일 포장. 각각의 시체에이 절차를 반복 한 다음 베이킹 시트와 베이킹에 황새를 놓습니다. 당신은 백여든 정도의 온도에서 반 시간이 필요합니다. 셀러리와 오븐에 구운 도라도, 꽤 원래의 맛을 끈다. 좋은 보완이 요리 냉장 드라이 화이트 와인 한 잔.