수영. 수영 표준.

거의 지구상의 모든 사람들이 수영하는 방법을 알고, 그것도 의심해서는 안된다. 수영 - 최상의 조건에서 체력을 유지하는 가장 좋은 방법. 이제 점점 더 많은 사람들이 수영장을 방문하십시오. 이 곳으로오고, 종종 아마추어 선수가 수영하는 방식에주의를 기울이십시오. 그리고, 이상하게도,이 프로세스는 모든 다른 방법으로 발생하고 때로는 무서운 보인다. 이 보면, 내가 집중하고 싶은 수영 스타일. 그들은 아주 많이하지, 그래서 그들 중 하나 이상있는 모든 사람이 소유해야합니다. 주요 스타일은 : 크롤, 평영, 나비와 반전 크롤. 모든 종류의 방전에 사용되는 수영을 자신의 개인 기준을 가지고있다.

프리 스타일은 이전 프로세스가 교대로 할 수있는 항해 방법을 포함 종류 알려져 있습니다. 점차적으로, 그러나, 신속하고 완벽한 기어가 있기 때문에, 다른 모든 유형의 대체 그것은 훨씬 더 효과적이었고, 그래서 그 이름을 얻었다. 그는되는 다른 팔 스트로크와 피트의 수직 움직임을 최선을 다하고, 가슴에 수영입니다. 머리는 물에 정기적으로 수영은 숨을 그녀집니다. 자유형 기준 길이 50m에서 1,500m까지의 범위로 분류 하였다.

황동은 가슴에 발생하는 동일한 스타일을 의미하지만,이 경우 수평면에서 팔과 다리의 대칭, 동시 움직임을 만들어집니다. 모든 스타일이 가장 오래된 것입니다. 황동은 수영이 스타일에 필수적인 특성의 수를 할당. 그것은 당신이 조용히 이동도 낮은 속도로 장거리를 여행하는 물 위의 공간을 볼 수 있습니다. 규제 수영 평영, 뿐만 아니라 다른 스타일, 25- 50 미터 풀 차선에서 수행. 계급은 50, 100, 200 미터의 거리에 할당됩니다.

나비 자유형 다소 유사하다, 단지 차이는 작업 손의 과정에서 한 번에 스트로크를 할 것입니다. 몸의 앞 부분은 물 위에 올려해야하며, 다리와 골반 웨이브와 같은 운동을 할 수 있습니다. 영어에서 번역이 스타일의 이름은 "나비"을 의미합니다. 1953 년까지, 그는 평영의 종류했지만, 후에는 별도의 수영 스타일의 상태를 받았다. 규제 수영 나비 처음 세 표준 비트 거리로 정의.

"반전 기어는"이 아니라, 배영, 다른 스타일들 사이에서 큰 장점이있다. 그것은 사람이 물에 항상 사실에있다. 그리고 이것은 큰 장점이 있기 때문이다 이 경우, 흡입 - 날숨의 리듬을 유지 할 필요가 없다. 이전 배영 수행 ", 평영 반전"하지만 오늘은 1912 후까지하는 것은 현대적인 스타일을 유지하고있다. 배영 3 속 물만의 시작을 행하는 것이다.

수영 선수권 대회 또는 상업적 경쟁 - 모든 스포츠와 마찬가지로, 수영 상관없이 그것이 무엇인지, 어떤 선수를 준수하지 있어야 자신의 규칙을 가지고있다.

이 때문에, 올바른 시작 위치를 가지고하는 것이 중요합니다 참가자의 규정에 추가하여 자신에게 수영하기에 좋은 출발을 할 수있는 기회를 가지고있다. 필요 켤 때 반드시 벽을 터치합니다. 크롤에서 다시 수영을 아래로 밀어, 파티 벽에 손을 간주 할 때 평영과 나비 때 수행 거꾸로 돌려. 이러한 반전은 "진자"라고합니다. 선수의 마무리에서 수영을 중지하고 승자를 결정하는 플라크의 손을 접촉해야합니다. 이전에는 때문에, 할 어려웠다 터치 항상 판사을 따랐다. 항해 규칙은 절대적으로 운동 선수의 체력과 속도 품질을 향상 불법 약물의 사용을 허용하지. 선수는 크게 물의 저항을 줄일 수있는 특수 안경과 정장을 착용 할 수 있습니다.