빠르고 맛있는 요리하는 방법 밤색 수프

밤색 수프는 엄격한 다이어트를 유지하는 사람들을 위해 이상적입니다. 결국,이 요리는 칼로리의 최소 및 유용 물질의 최대 포함되어 있습니다. 또한, 차가운 국물도에 따라 저녁 식사는 더운 여름 날씨에 식혀합니다.

불과 반 시간에 감기 밤색 수프를 요리하는 방법

필요한 재료 :

• 정제 된 식수 - 2.5-3 L;
• 갓 잎 밤색 - 500g을;
• 닭고기 달걀은 큰 - 3 ~ 4 개;
• 신선한 채소는 (당신은 딜, 파 슬 리와 파를 취할 수) - 높은 빔을;
• 중간 크기의 새로운 감자 - 5-6 조각;
• 작은 오이 - 4 ~ 5 개;
• 소금 - 여러 핀치;
• 두꺼운 크림 '30 % -s - 맛과 장식 교육 과정에 대한.

주성분 처리

밤색 수프 갓 허브에서만 준비를해야합니다. 조금 오래된 녹색 잎은 향기와 맛이없는 한있는이 접시에 있어야합니다. 이렇게 500g 밤색을하기 위해서는 철저하게 세척하고 차가운 물에 15 분 동안 담가. 그 후, 그린 다시 세척 한 다음 칼로 작은 조각으로 절단 할 필요가있다.

야채와 허브의 처리

밤색 수프는 오이와 감자 같은 신 녹색 잎뿐만 아니라 야채뿐만 아니라의 사용을 포함한다. 또한, 차가운 요리와 계란의 몇 가지를 추가하는 것이 바람직하다. 따라서, 오이는 다음 얇은 웨지로 절단 (가 쓴 하드 인 경우) 따뜻한 물, 껍질에 씻어 필요합니다. 그 후에는 3-4 계란, 쿨, 껍질을 끓여 칼로 잘게을 잘라해야합니다.

국물이 맛있고 향기로운 밝혀졌다 밤색하기 위해서는에 신선한 허브에 추가되어야 파의 형태 딜 파 슬 리. 이러한 모든 성분은 씻어 잘라해야합니다. 또한, 철저하게 중간 크기의 세척하는 것이 좋습니다 , 감자 가 직접 껍질에 끓는 소금물에 넣고 23~26분 끓인다.

성형 및 식품의 열처리

밤색 수프 조리법 이 문서에 제시되어 사진과 함께 일반 식수에 기초해야한다. 그것은 냄비에 붓고 끓인다 한 다음 모든 처리났습니다 밤색 잎 마련되어야한다. 그것은 요리가 오븐에서 제거하고, 공기로 냉각 될 수있는 후 3 분 동안 약한 불로에서 그 종기를 권장한다. 냉각 후, 국물은 모든 다진 신선한 허브 (딜, 부추, 파슬리), 다진 오이와 삶은 계란을 추가해야합니다. 제품 바람직한 혼합은 물론, 취향에 소금을 추가 한 다음 몇 시간 동안 냉장고에 넣어.

올바른 봉사

필요한 시간이 지남에 따라 30 %의 크림 두 숟가락 두꺼운 수프 그릇과 맛을 밤색 붓는다. 또한, (당신이 다이어트에없는 경우) 등의 요리에 대해, 바람직하게는 뜨거운 삶은 역임 자신의 피부에 감자를 버터와 약간의 소금과 코트를해야합니다.

건강에 대한 조언

행사에서 차가운 수프에 충분 밤색 신맛이 추가로 레몬 주스 또는 구연산을 추가 할 수 있습니다.