음식 및 음료, 조리법
뮤 즐리 바 : 어떻게 집에서 만드는? 뮤 즐리 바 : 이익 또는 손해
물론 오늘 때로는 응석 좋아하지 않아 몇 사람이 있습니다 초콜릿 바, 아이스크림, 케이크, 케이크 및 다른 과자 조각. 이것은 아이들이 특히 그러하다. 결국, 제시 한 유해 성분에도 불구하고, 그들은 여전히 맛있는 치료를 구매 물었다.
뮤 즐리 바 - 현대 과자에 좋은 대안. 또한, 이러한 단맛 임의로 가게에서 구입. 치료를 제출 다른 조리법을 많이 아는 것은 모든 가족을 기쁘게하여 집에서 준비하는 매우 빠르고 쉽게 할 수 있습니다.
그래서, 그런 맛 유용한 아이템을 어떻게의 함께 살펴 보자.
뮤 즐리 바 : 단계 제조법
같은 디저트를 만들려면 다음과 같은 구성 요소를 구입해야합니다 :
- 귀리 플레이크 - 컷의 2 컵,
- 신 사과 녹색, - 1 개;.
- 부드럽고 달콤한 배 - 1 개;.
- 큰 잘 익은 바나나 - 1 개;.
- 구운 아몬드 (당신은 또한 땅콩이나 호두 걸릴 수) - 3 큰 스푼을;
- 자두와 건포도 씨없는이, 말린 살구 - 의지와 취향에 추가 할 수 있습니다.
주성분의 처리
뮤 즐리 바는 서로 다른 재료를 사용하여 수행 할 수 있습니다. 이 조리법에서, 우리는 신선하고 잘 익은 과일, 사용하기로 결정 오트밀 및 기타 선택적 구성 요소를. 하나 디저트를 만들기 전에 구입 한 각 제품은주의 과정이 필요합니다. 이 필요한 경우, 이렇게하려면 배, 사과와 바나나를 세척 한 다음 건조 닦아 껍질을 청소하려면, 얇은. 또한, 두 성분은 제 창살한다. 바나나에 관해서는, 포크 또는 tolkushkoy와 덩어리없이 균일 한 퓨레로 깊은 그릇에 넣고 반죽하는 것이 바람직하다.
또한 말린 과일과 견과류 등의 추가 재료를 추가하는 데에 경우 홈 뮤 즐리 바는, 더 건강하고 맛있는 것을 주목해야한다. 이를 위해, 잘 세정 건포도, 말린 살구, 자두 후 끓는 물을 부어 잠시 (3-6 분) 방치 떠난다. 이 절차는 완전히 먼지 제품을 박탈. 끓는 물 필요가 없습니다 그들이 부드럽고와 너무 많은 물을 흡수했기 때문에 너무 오래 디저트를 형성하는 과정을 어렵게, 재료를 견딜 수 있음을 유의해야한다. 말린 과일을 처리 할 후, 그들은 칼로 잘게 잘라해야합니다. 또한 팬 또는 그들을 건조, 별도의 세척 너트를 필요로 전자 레인지, 대형 칩 파운드 후합니다.
형성 및 열처리 공정
오븐에 뮤 즐리 막대를 배치하기 전에, 그들은 잘 형성되어야한다. 귀리 플레이크, 강판 된 사과와 바나나의 배 펄프, 다진 말린 과일과 견과류 : 한 접시에서이 작업을 수행하려면 다음과 같은 제품에 연결되어 있어야합니다. 이 성분은 크게 두꺼운 반죽의 일관성과 유사합니다 균일 한 밀도 질량을 얻기 위해 완전히 혼합 될 필요가있다.
위의 작업 후 필요에 따라 균일하게 vystelit 양피지를 진행하는 것이 필요하다 냄비에 넣어. 다음에, 숟가락 즉시 오븐에 넣어 될 대량의 에지를 정렬. 뮤 즐리 바는 16-22분 185 도의 온도에서 구운해야 또는 때까지 완벽하게 요리.
어떻게 테이블에 시리얼 디저트를 제출?
귀리 과일 퓌레 약간 경화 후, 그녀의 뜨거운 약간 냉각 및 차 또는 우유와 함께 제공, 조각으로 일품 요리를 절단해야한다.
얼마나 빨리 꿀 디저트 요리를?
가정에서 뮤 즐리 바는 신선한 과일의 사용과, 또한 석회 또는 다른 꿀뿐만 아니라 수행 할 수 있습니다. 이를 위해 우리는해야합니다 :
- 귀리 부스러기 - 250g;
- (준비 혼합 걸릴 수 있습니다) 건조 - 200g을;
- 어떤 원시 또는 볶은 견과류 - 100g;
- 식물성 기름 냄새 - 30-50 ㎖;
- 린든 꿀 또는 기타 - 90 ml의.
재료를 준비
집에서 발표 뮤 즐리 바는 이전의 레시피와 거의 같은 방식으로 만들어집니다. 그러나, 그들 사이의 차이는 여전히 존재한다. 따라서, 충분히 건조 과일의 혼합물을 씻어,이를 건조 후 작은 조각으로 절단 할 필요가있다. 또한 가볍게 노즐 나이프와 롤 핀 또는 믹서를 사용하여 큰 담가 프라이팬 (이 전자 레인지에 가능) 및 파운드 튀김 미지근한 물에 헹구고, 너트를 정렬하는 데 필요한.
뮤 즐리 바 (제품의 칼로리 함량은 다음과 같습니다)도 분쇄하는 것이 더 균일하고 아름다운 인수 귀리 플레이크이었다. 이렇게하려면, 그것은 커피 분쇄기를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 집에서 이러한 장치는 끔찍한 아무것도 아니었다면. 결국,이 디저트는 여전히 맛있는 달콤한 얻을 것이다.
쉐이핑 및 베이킹 제품
주요 구성 요소의 준비 후 안전하게 디저트의 즉각적인 준비를 진행 할 수 있습니다. 한 접시에이 작업을 수행하려면 오트밀, 견과류와 말린 과일을 연결해야합니다. 다음으로, 모든 재료는 약간의 꿀 (식물성 기름의 추가와 함께) 맛과 잘 혼합 따뜻하게해야합니다. 그런 작은 폼 바닥 베이킹 필요 양피지가 균일하게 제조 된 혼합물에 넣고 심하게 압축된다. 요리 가득 (165도까지) 미리 가열 된 오븐에 넣어 황금 갈색까지 30 분 동안 구워해야합니다.
완성 된 제품은 작은 막대기로 절단 테이블에 제시, 완전히 멋진해야합니다. - 식사 봉!
디저트를위한 가장 쉬운 조리법
얼마나 빨리 오븐에 굽고없이 놀라 막대를 만드는 방법? 질문에 대한 답변 제조법에 제출된다. 이 디저트를 준비하려면 구입해야합니다 :
- 귀리 부스러기, 건조 과일, 견과류의 혼합물 (독립적으로 제조 될 수 있으며, 기성품을 구입 가능) - 200g을;
- 어떤 종류의 꿀 - ¼ 컵,
- 모래 설탕 - 2 큰 숟가락;
- 크림 신선한 버터 - '70
준비 과정
집에서 또는 구매 뮤 즐리 혼합물은 매우 미세 커피 분쇄기에 가공하고 따로 설정하지가 필요합니다. 다음은 요리 시럽을하는 것입니다. 이렇게하려면, 당신은 금속 그릇에 꿀, 설탕과 버터의 다양성을 넣어해야합니다. 부드러운 카라멜 때까지 요리, 끊임없이 약동, 모든 재료는 매우 낮은 열에 넣어되어야 믹스.
미래의 바 모두 준비가 될 것입니다 후, 그들은 하나의 냄비에 결합 양피지 종이에 심지어 레이어를 넣어해야합니다. 오븐에서 이러한 제품에 대한 구워 필요가 없습니다. 사실, 진정 에어 카라멜에 대한 간략한 노출 경화 후, 디저트 안정적인 형태를 취할 것입니다. 다음 달콤한 층은 작은 조각으로 잘라 저지방 우유 또는 뜨거운 차와 함께 테이블에 제시해야한다.
뮤 즐리 바 : 이익 또는 손해?
오늘, 같은 달콤한 유용한 제품 여부 논란 꽤 많이 있습니다. 이 바의 표현은 종종 아이들의 식단에 포함되어 있으며 성인이 건강에 좋은 간식으로 인식하고 있다는 우려에 부분적으로 기인한다. 하지만 어떻게 상황이 정말?
슈퍼마켓에서 곡물을 구매하는 것은, 우리는 자주 서로 다른 맛,이 포함되어 있다는 사실을 잊지 말아야 포화 지방, 방부제, 처리 화학 과일뿐만 아니라 인간의 그림에 부정적인 영향을 미치는 다른 물질을하지만, 또한 위장의 정상적인 기능을 기관.
상기의 관점에서, 매장 뮤 즐리 바 구입, 당신이 배변 장애 등의 문제가 발생할 수 있다는 점에 유의해야한다. 당신이 무게를 잃는하기 위해이 제품을 구입 한 경우, 설탕 많은 양의 포화 지방을 포함 고전 초콜릿보다 열량이 제품은 낮지 만드는 것을 잊지 마세요.
당신은 몇 가지 추가 킬로를 잃고 당신의 힘을 넘어 같은 음식을 포기하려는 경우 그러나 당신은 무엇을해야합니까? 이러한 경우, 영양사가 만든 수제 막대를 먹는 것이 좋습니다. 사실, 추가 당신이 제품의 칼로리 함량을 제어 할 수있는 케이크를 만드는 동안 구입 한 제품과 관련하여 설탕과 꿀, 구운하지 견과류, 신선한, 등등. D. 아니다, 사용하거나 희귀 획득하지 않는 것이 좋다.
Similar articles
Trending Now