딸기 다이어트

거의 모든 현대 여성은 완벽한 그림 꿈, 그리고 많은 노력과 짧은 시간 투자없이. 삶의 현재 속도에서 그것은 특히 중요합니다. 따라서 매우 인기 오늘은 딸기 다이어트를 즐긴다. 이 추가 킬로 없애 기록 시간에 사용할 수있는 체중 감소의이 방법은 빠른 다이어트를 호출 할 수 있습니다.

딸기 다이어트는 결국 모든 달콤하고 맛있는 건강에뿐만 아니라 그림에 대한뿐만 아니라 해로운 것으로 잘 알려진 사실의 신화를 쫓아왔다. 이 베리 딸기, 단지 효과뿐만 아니라 매우 유용하지 기반으로 다이어트, 즉, 가장 달콤한의 하나로 간주되며 동시에 탄수화물의 상대적으로 낮은 금액을 가지고 있습니다.

그녀의 모토입니다 : 단 사흘 만에 3kg에 대해 잊지! 이 다이어트의 기초 - 적은 양의 칼로리를 포함하고 맛있는 딸기. 중요한 것은 - 당신은 다이어트시 얻을 수없는 달콤한과 녹말 식품, 그렇지 않으면 원하는 효과를 먹고 포기.

어떻게 맛 무게를 잃는?

여름의 시작 - 실제로 딸기 다이어트를 시도하는 시간이다. 롤오버 내의 모든 후,이 때 열매는 각 상점이나 시장, 영양분의 양에서 구입할 수 있습니다. 비교를 위해 : 겨울 딸기 다이어트는 아마 유용 아무것도 포함하지 않는 때문에 "알 수없는"온실 열매 등의 효과가 없습니다.

식이 요법 딸기을 통해 체중 감량과 유기체를 젊어지게뿐만 아니라 할 수 없습니다 , 면역 체계를 강화 감기 예방, 항산화 방어를 강화하고 종양의 개발을 방지하기 위해.

전력 시스템의 부인할 수없는 장점은 간결함을 포함한다. 단지 4 일의 "딸기", 당신은 여분 파운드에 대해 잊을 수 후. 그것이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문에, 오랜 기간 동안 잘 먹고 할 필요가 없습니다 계속합니다. 또한, 딸기 다이어트는 공급의 다른 모드를 통해 그 활용의 또 다른, 이는 매우 쉽고 쾌적합니다.

먹는이 방법을 준수하기 위해, 그것은 딸기 750g을 먹고 매일 필요합니다, 당신은 4 컵을 가지고있다. 고전적인 버전 딸기 다이어트는 일반적인 다이어트 열매를 추가하는 것입니다. 두 번째 옵션은 더 효과적인 것으로 간주됩니다.

메뉴 딸기 다이어트

조식 : 하나 개의 녹색 사과, 딸기의 컵 요구르트 (무 지방) 한 잔. 모든 구성 요소는 분쇄 및 사용하기 전에 혼합해야한다.

점심 : 삶은 닭고기 50g, 딸기의 컵, 신선한 오이, 호두와 약간 신선한 레몬 주스의 커플. 샐러드를 만드는 데 필요한 위의 재료로.

스낵 : 호밀 빵 한 조각.

저녁 식사 : 딸기, 100 양배추 잎의 그램과 약간의 식물성 기름 한 잔.

일부 단점은 다이어트 딸기

이 다이어트, 일부 금기가있다. 예를 들어, 당신이 그것에 도착하기 전에, 그것은 필요가있는 만성 질환을 가진 사람은 영양사,하지만 주치의하지 상담합니다. 물론, 딸기 작은 열량은 매우 유혹하고, 나는 사실 다이어트를 시도하기를 원하지만 처음에 생각 : 당신이 모든 다이어트가 필요하다면? 아마도 확실히 가능하지 않고 할까?

건강은 허용하고, 욕망은 먹는 경우 - 안전하게 작동하도록. 중요한 것은 - 그것을 과장하지 않으며, 어떤 경우에, 열매를 과식하지 않습니다. 비타민 C의 초과 후 - 몸에 좋지 않은 영향 (그것은 메스꺼움이나 위염을 일으킬 수).

영양사는 딸기 다이어트 나에 앉아하는 것이 좋습니다 휴일, 기간 또는 주말. 그러나 복구하는 자신의 몸을주고, 2 개월 더 일찍 반복 할 수 없습니다.